منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» مباريات السبت 23/9/2017 والقنوات الناقلة
اليوم في 11:29 am من طرف STAR

» مبارايات الاحد 24/9/2017 والقنوات الناقلة
اليوم في 11:28 am من طرف STAR

» مباريات الاثنين 25/9/2017 والقنوات الناقلة
اليوم في 11:27 am من طرف STAR

» مباريات الثلاثاء 26/9/2017 والقنوات الناقلة
اليوم في 11:27 am من طرف STAR

» مباريات الاربعاء 27/9/2017 والقنوات الناقلة
اليوم في 11:26 am من طرف STAR

» مباريات الخميس 28/9/2017 والقنوات الناقلة
اليوم في 11:26 am من طرف STAR

» مباريات الجمعة 29/9/2017 والقنوات الناقلة
اليوم في 11:25 am من طرف STAR

» إنْتَاج لِيبيا مِن النّفط يُقارِب 900 ألف بِرمِيل يَومِيا
اليوم في 11:12 am من طرف STAR

» شاهدها في فيلم وثائقي فبدأ رحلة البحث عنها حتى جلبها إلى أرضه.. مزارع تركي ينتج ذرة بتسعة
اليوم في 11:02 am من طرف STAR

» أقوى بـ4000 مرة من قنبلة هيروشيما.. تعرّف على القنبلة الهيدروجينية التي يهدّد الزعيم الكور
اليوم في 11:00 am من طرف STAR

» ترامب يربي سمكة قرش.. وآل كارداشيان أسوأ جيران .. مشاهير لن تتمنى أن يسكنوا بجوارك
اليوم في 10:59 am من طرف STAR

» الذهب يختبىء في جسم الإنسان! تعرَّف على حجمه بداخلك وكيف يحميك من هذه الأمراض الخطيرة؟
اليوم في 10:56 am من طرف STAR

» الأمم المتحدة تفتح الطريق أمام سيف الإسلام القذافي للمشاركة في العملية السياسية بليبيا.. و
اليوم في 10:52 am من طرف STAR

» أغرب حالات الزواج في العالم والتي استبدلت البشر بحيوانات وأشياء
اليوم في 10:45 am من طرف STAR

» فيسبوك تختبر إمكانية "كتم" الأصدقاء والصفحات مؤقتًا
اليوم في 10:37 am من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


تعرق الوجه، كيف نسيطر عليه؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

تعرق الوجه، كيف نسيطر عليه؟

مُساهمة من طرف STAR في 2012-04-28, 10:13 am

قبل البحث عن طرق للسيطرة على تعرق الوجه، من المهم جدا أن نفهم لماذا يحدث تعرق الوجه. ببساطة هناك غدد عرقية تحت الجلد تتفاعل مع التغيير في الحمية، المناخ أو التغييرات الهورمونية البسيطة في الجسم.

وعادة، تنتج هذه الغدد العرقية حوالي 1 إلى 1.5 باينت من الماء في اليوم - إذا كان وجهك ينضح أكثر من ذلك، فأنت تعاني من مشكلة تعرق جدية.

نصائح سريعة للسيطرة على تعرق الوجه:

1. راجع حميتك؛ حاول أن لا تأخذ الكثير من الحلويات، الشوكولاتة أو المواد الغذائية الحلوة الأخرى مباشرة قبل النوم أو بعد الإستيقاظ في الصباح. تزيد هذه المواد نسبة أيض الجسم، مما ينتج طاقة مفرطة، تتحول خارج الجسم الى تعرق فائض. حتى إذا أخذت مواد غذائية حلوة أكثر من اللازم يجب أن تتمشى أو تشارك في نشاط ما بدلا من أن الذهاب إلى السرير مباشرة؛ هكذا سيتمكن جسمك من تنظيم الطاقة الذي ينتجها.

2. لا تأكل كثيرا؛ الحمية المتوازنة اساس الصحة.

تناول كميات معقولة من الألياف والفيتامينات والمعادن. تناول كمية كافية من الماء حتى لا تصاب بالجفاف نتيجة إلى التعرق المفرط؛ بالاضافة الى ذلك ستبقي مستويات الملح في جسمك متوازنة.
3. قلل من التدخين أو كمية الكافيين، مثل القهوة التي تسبب زيادة التعرق أيضا.

4. يمكنك استعمال بودرة فعالة للوجه لخفض التعرق، يميل المسحوق إلى إمتصاص العرق من المسامات ويمكن أن يكون فعالا في كبح التعرق المفرط.

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
avatar
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 117471
العمر : 32
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 186
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

http://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى