منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
تعرق الوجه، كيف نسيطر عليه؟ Icon_minitime1أمس في 10:59 pm من طرف مكرونه جاريه

» المعدات الزراعية الخاصة بالتسميد
تعرق الوجه، كيف نسيطر عليه؟ Icon_minitime12019-09-15, 1:00 pm من طرف حمزه المزارع

» حدث في مثل هذا اليوم September 12, 2019
تعرق الوجه، كيف نسيطر عليه؟ Icon_minitime12019-09-14, 10:38 am من طرف STAR

» HASHIER TV قناة رياضية إيرانية مجانية على HOTBIRD تنقل جميع الدوريات
تعرق الوجه، كيف نسيطر عليه؟ Icon_minitime12019-09-14, 10:15 am من طرف STAR

» مباريات السبت 14/9/2019 والقنوات الناقلة
تعرق الوجه، كيف نسيطر عليه؟ Icon_minitime12019-09-14, 9:56 am من طرف STAR

» مباريات الاحد 15/9/2019 والقنوات الناقلة
تعرق الوجه، كيف نسيطر عليه؟ Icon_minitime12019-09-14, 9:55 am من طرف STAR

» مباريات الاثنين 16/92019 والقنوات الناقلة
تعرق الوجه، كيف نسيطر عليه؟ Icon_minitime12019-09-14, 9:54 am من طرف STAR

» مباريات الثلاثاء القادم والقنوات لاانقلة
تعرق الوجه، كيف نسيطر عليه؟ Icon_minitime12019-09-14, 9:52 am من طرف STAR

» مباريات الابعاء 18/9/2019 والقنوات الناقلة
تعرق الوجه، كيف نسيطر عليه؟ Icon_minitime12019-09-14, 9:51 am من طرف STAR

» مباريات الخميس 19/9/2019 واقنوات الناقلة
تعرق الوجه، كيف نسيطر عليه؟ Icon_minitime12019-09-14, 9:50 am من طرف STAR

» طريقة الأرز برياني بسمك الفيليه
تعرق الوجه، كيف نسيطر عليه؟ Icon_minitime12019-09-07, 9:52 am من طرف STAR

» هذا سبب سيلان اللعاب أثناء النوم
تعرق الوجه، كيف نسيطر عليه؟ Icon_minitime12019-09-07, 9:52 am من طرف STAR

» عالجها فورا.. إليك علامات آلام أعلى الظهر
تعرق الوجه، كيف نسيطر عليه؟ Icon_minitime12019-09-07, 9:51 am من طرف STAR

» المكسرات.. الفوائد والأضرار
تعرق الوجه، كيف نسيطر عليه؟ Icon_minitime12019-09-07, 9:49 am من طرف STAR

» حدث في مثل هذا اليوم September 7, 2019
تعرق الوجه، كيف نسيطر عليه؟ Icon_minitime12019-09-07, 9:38 am من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


تعرق الوجه، كيف نسيطر عليه؟

اذهب الى الأسفل

تعرق الوجه، كيف نسيطر عليه؟ Empty تعرق الوجه، كيف نسيطر عليه؟

مُساهمة من طرف STAR في 2012-04-28, 10:13 am

قبل البحث عن طرق للسيطرة على تعرق الوجه، من المهم جدا أن نفهم لماذا يحدث تعرق الوجه. ببساطة هناك غدد عرقية تحت الجلد تتفاعل مع التغيير في الحمية، المناخ أو التغييرات الهورمونية البسيطة في الجسم.

وعادة، تنتج هذه الغدد العرقية حوالي 1 إلى 1.5 باينت من الماء في اليوم - إذا كان وجهك ينضح أكثر من ذلك، فأنت تعاني من مشكلة تعرق جدية.

نصائح سريعة للسيطرة على تعرق الوجه:

1. راجع حميتك؛ حاول أن لا تأخذ الكثير من الحلويات، الشوكولاتة أو المواد الغذائية الحلوة الأخرى مباشرة قبل النوم أو بعد الإستيقاظ في الصباح. تزيد هذه المواد نسبة أيض الجسم، مما ينتج طاقة مفرطة، تتحول خارج الجسم الى تعرق فائض. حتى إذا أخذت مواد غذائية حلوة أكثر من اللازم يجب أن تتمشى أو تشارك في نشاط ما بدلا من أن الذهاب إلى السرير مباشرة؛ هكذا سيتمكن جسمك من تنظيم الطاقة الذي ينتجها.

2. لا تأكل كثيرا؛ الحمية المتوازنة اساس الصحة.

تناول كميات معقولة من الألياف والفيتامينات والمعادن. تناول كمية كافية من الماء حتى لا تصاب بالجفاف نتيجة إلى التعرق المفرط؛ بالاضافة الى ذلك ستبقي مستويات الملح في جسمك متوازنة.
3. قلل من التدخين أو كمية الكافيين، مثل القهوة التي تسبب زيادة التعرق أيضا.

4. يمكنك استعمال بودرة فعالة للوجه لخفض التعرق، يميل المسحوق إلى إمتصاص العرق من المسامات ويمكن أن يكون فعالا في كبح التعرق المفرط.

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
STAR
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 122306
العمر : 34
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 207
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

http://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى