منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» مباريات الخميس 27/6/2019 والقنوات الناقلة
تعرق الوجه، كيف نسيطر عليه؟ Icon_minitime12019-06-22, 6:09 pm من طرف عبدالله الشندي

» مباريات الاربعاء 26/6/2019 والقنوات الناقلة
تعرق الوجه، كيف نسيطر عليه؟ Icon_minitime12019-06-22, 6:05 pm من طرف عبدالله الشندي

» مباريات الثلاثاء 25/6/2019 والقنوات الناقلة
تعرق الوجه، كيف نسيطر عليه؟ Icon_minitime12019-06-22, 6:03 pm من طرف عبدالله الشندي

» مباريات الاثنين 24/6/2019 والقنوات الناقلة
تعرق الوجه، كيف نسيطر عليه؟ Icon_minitime12019-06-22, 5:55 pm من طرف عبدالله الشندي

» لماذا عسل المانوكا الأغلى في العالم؟
تعرق الوجه، كيف نسيطر عليه؟ Icon_minitime12019-06-22, 5:52 pm من طرف عبدالله الشندي

» نيمار يعلنها: لن أرتدي قميص سان جرمان مرة أخرى
تعرق الوجه، كيف نسيطر عليه؟ Icon_minitime12019-06-22, 5:44 pm من طرف عبدالله الشندي

» حدث في مثل هذا اليوم June 8, 2019
تعرق الوجه، كيف نسيطر عليه؟ Icon_minitime12019-06-22, 5:42 pm من طرف عبدالله الشندي

» أغرب المناظر الطبيعية في أستراليا
تعرق الوجه، كيف نسيطر عليه؟ Icon_minitime12019-06-22, 5:40 pm من طرف عبدالله الشندي

» طريقة عمل البفتيك
تعرق الوجه، كيف نسيطر عليه؟ Icon_minitime12019-06-22, 5:38 pm من طرف عبدالله الشندي

» 12 علامة تدل على أن هناك من يتجسس على هاتفك
تعرق الوجه، كيف نسيطر عليه؟ Icon_minitime12019-06-22, 5:34 pm من طرف عبدالله الشندي

» أخطبوط ضخم يحاول إغراق غواص
تعرق الوجه، كيف نسيطر عليه؟ Icon_minitime12019-06-22, 5:27 pm من طرف عبدالله الشندي

» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
تعرق الوجه، كيف نسيطر عليه؟ Icon_minitime12019-06-22, 5:11 pm من طرف عبدالله الشندي

» قل شيئاً عن القلم ....
تعرق الوجه، كيف نسيطر عليه؟ Icon_minitime12019-06-22, 3:10 am من طرف عبدالله الشندي

» فتاة صينية تصفع شابا 52 مرة على وجهه في مكان عام ..
تعرق الوجه، كيف نسيطر عليه؟ Icon_minitime12019-06-22, 3:06 am من طرف عبدالله الشندي

» ايطاليا: سورينتو من اماكن السياحة المفضلة هذا الشهر
تعرق الوجه، كيف نسيطر عليه؟ Icon_minitime12019-06-22, 3:04 am من طرف عبدالله الشندي

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


تعرق الوجه، كيف نسيطر عليه؟

اذهب الى الأسفل

تعرق الوجه، كيف نسيطر عليه؟ Empty تعرق الوجه، كيف نسيطر عليه؟

مُساهمة من طرف STAR في 2012-04-28, 10:13 am

قبل البحث عن طرق للسيطرة على تعرق الوجه، من المهم جدا أن نفهم لماذا يحدث تعرق الوجه. ببساطة هناك غدد عرقية تحت الجلد تتفاعل مع التغيير في الحمية، المناخ أو التغييرات الهورمونية البسيطة في الجسم.

وعادة، تنتج هذه الغدد العرقية حوالي 1 إلى 1.5 باينت من الماء في اليوم - إذا كان وجهك ينضح أكثر من ذلك، فأنت تعاني من مشكلة تعرق جدية.

نصائح سريعة للسيطرة على تعرق الوجه:

1. راجع حميتك؛ حاول أن لا تأخذ الكثير من الحلويات، الشوكولاتة أو المواد الغذائية الحلوة الأخرى مباشرة قبل النوم أو بعد الإستيقاظ في الصباح. تزيد هذه المواد نسبة أيض الجسم، مما ينتج طاقة مفرطة، تتحول خارج الجسم الى تعرق فائض. حتى إذا أخذت مواد غذائية حلوة أكثر من اللازم يجب أن تتمشى أو تشارك في نشاط ما بدلا من أن الذهاب إلى السرير مباشرة؛ هكذا سيتمكن جسمك من تنظيم الطاقة الذي ينتجها.

2. لا تأكل كثيرا؛ الحمية المتوازنة اساس الصحة.

تناول كميات معقولة من الألياف والفيتامينات والمعادن. تناول كمية كافية من الماء حتى لا تصاب بالجفاف نتيجة إلى التعرق المفرط؛ بالاضافة الى ذلك ستبقي مستويات الملح في جسمك متوازنة.
3. قلل من التدخين أو كمية الكافيين، مثل القهوة التي تسبب زيادة التعرق أيضا.

4. يمكنك استعمال بودرة فعالة للوجه لخفض التعرق، يميل المسحوق إلى إمتصاص العرق من المسامات ويمكن أن يكون فعالا في كبح التعرق المفرط.

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
STAR
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 121928
العمر : 34
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 207
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

http://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى