منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» السراج يلتقي وفدا من قبيلة العبيدات وعمداء بلديات طبرق والأبرق وأم الرزم بتونس
اليوم في 10:31 am من طرف STAR

» 30 مليون لتر من البنزين إلى بنغازي وطبرق
اليوم في 10:30 am من طرف STAR

» المؤتمر الدولي لتنمية الاتصالات يقرر دعم قطاع الاتصالات في ليبيا
اليوم في 10:29 am من طرف STAR

» المدير العام لمشروع المنطقة الحرة المريسة لــ”وال” الفترة الزمنية التي يحتاجها المشروع تتر
اليوم في 10:29 am من طرف STAR

» منظومة الرقم الوطني توفر 5 مليارات دينار سنويًا من بند المرتبات
اليوم في 10:28 am من طرف STAR

» ثلاث وصفات طبيعية تقضي على السّعال “الكحّة”
اليوم في 10:27 am من طرف STAR

» تعرّف على فوائد الكراوية
اليوم في 10:26 am من طرف STAR

» آخر تحديثات الفيسبوك سيقسم الصفحة الرئيسة إلى 2
اليوم في 10:26 am من طرف STAR

» حالتها نادرة جداً والأطباء يحتارون في تشخيصها.. امرأة تتعرَّق "دماً" وتعيش حالة اكتئاب بسب
اليوم في 9:57 am من طرف STAR

» حتى الحيوانات تُبدي ازدراءها للبروتوكولات والبهرجة.. شاهد ماذا فعل كلب الرئيس الفرنسي بقصر
اليوم في 9:51 am من طرف STAR

» أعراض قد تبدو طبيعية.. ما هي علامات الإصابة بسرطان عنق الرحم التي يجب أن تعلمها كل امرأة؟
اليوم في 9:49 am من طرف STAR

» كشف غطاء السرية عن دبابة جديدة
اليوم في 8:52 am من طرف STAR

» فرضته أميركا عليها بالقوة عام 1947 والمادة التاسعة فيه غريبة.. ما لا تعرفه عن الدستور السل
اليوم في 8:50 am من طرف STAR

» حدث في مثل هذا اليوم October 24, 2017
اليوم في 8:48 am من طرف STAR

» تردد قنوات ارينا سبورت
اليوم في 7:52 am من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


النوم يكبح الجينات المسؤولة عن السمنة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

النوم يكبح الجينات المسؤولة عن السمنة

مُساهمة من طرف STAR في 2012-05-03, 9:23 am

وجدت دراسة علمية حديثة أن النوم بشكل جيد خلال الليل قد يخمد بعض الجينات المسؤولة عن زيادة الوزن.

وقال باحثون من مركز النوم الطبي بجامعة واشنطن إن تلك الجينات تؤثر على الطريقة التي نخزن من خلالها الطاقة وكذلك الطريقة التي ننظم من خلالها عملية التمثيل الغذائي.

وأشاروا إلى أن النوم أكثر من تسع ساعات أثناء الليل قد يثبط تلك الجينات التي تؤدي إلى زيادة الوزن.

وخلصت الدراسة التي أجريت على 1088 توأم، ونُشِرت دورية النوم، إلى أن النوم أقل من سبع ساعات أثناء الليل يرتبط بحدوث زيادة في مؤشر كتلة الجسم.

وأوضح أن المشاركين من نامو أقل من سبع ساعات، تكون التأثيرات الجينية مسؤولة عن 70 في المائة من الاختلافات في مؤشر كتلة الجسم، مقارنة بـ32 في المائة لمن تجاوزت ساعات نومهم تسع ساعات.

وأورد موقع "هيلث.كوم" عن دكتور ناثانيل واتسون، التي قادت الدراسة البحثية قولها: " يقدم النوم لفترات قصيرة بيئة أكثر تساهلاً للتعبير عن الجينات المرتبطة بالسمنة. أو قد يكون النوم لفترة أطول مفيداً بقمعه التعبير عن جينات السمنة".

ونجح الباحثون في تحديد أكثر من 20 جيناً مسؤولا عن السمنة وذلك بتأثيرها على الشهبة، ومعدلات السكر بالدم (الجلوكوز)، والأيض، إلا أن الدراسة الأخيرة لم تحدد جيناً بعينه كان محط الدراسة.

وقالت واتسون: استناداً لأبحاث سابقة، ربما يرتبط ذلك بأيض الجلوكوز، والأيض عموماً."

ولم تجب الدراسة بشكل مباشر عن إمكانية استخدام النوم كوسيلة للحفاظ على قوام رشيق، إلا أنها تؤكد، وبحسب الباحثة، أهمية النوم بشكل كاف على الصحة إجمالاً.

وسبق وأن بينت أبحاث أخرى وجود علاقة بين النوم أقل من ست ساعات يوميا والسمنة.

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
avatar
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 117939
العمر : 32
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 192
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

http://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى