إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
الخبز "الأبيض والأسمر" بريئان من زيادة الوزن
2 مشترك
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
الخبز "الأبيض والأسمر" بريئان من زيادة الوزن
الخبز "الأبيض والأسمر" بريئان من زيادة الوزن
أكد باحثون إسبان أن "الخبز بريء من زيادة الوزن"، لافتين إلى أن هذه المادة على عكس الشائع عنها فإنها تساعد على تخفيف الوزن".
وذكرت وسائل إعلامية أن "علماء من جامعة لاس بالماس دي غران كناريا الاسبانية، كذبوا الفكرة المتداولة عن أن تناول الخبز يؤدي إلى زيادة الوزن وحتى الإصابة بالبدانة، مع الإشارة إلى أن نتائج هذه الدراسة لا تشمل الإفراط المتزايد في تناول الخبز".
وتابع العلماء مجموعة من الأبحاث العلمية التي وضعت في السنوات الـ 30 الأخيرة والتي تعالج مواضيع التغذية والبدانة وتأثير الحبوب في جسم الإنسان.
وبينت النتائج أن "الخبز لا علاقة له بالبدانة، بل على العكس فإنه يساعد على تخفيف الوزن، حيث يكوّن الخبز الذي يصل إلى معدة الإنسان الشعور بالشبع، حيث يقوم الجسم بتحويل هذه المادة بشكل كامل".
وأوضح العلماء أن "كل نظام غذائي يجب أن يتضمن الخبز سواء كان أبيض أم أسمر، أم مستخلص من خبز الطحالب الذي أثبتت دراسة بريطانية أنه يسهم في حرق السعرات الحرارية وتقليل الوزن".
ونصح العلماء الراغبين بفقدان الوزن "بالامتناع عن تناول الحلويات والمعجنات التي تحتوي على نسبة كبيرة من السكر، حيث أنها المسبب الرئيسي لزيادة الوزن".
أكد باحثون إسبان أن "الخبز بريء من زيادة الوزن"، لافتين إلى أن هذه المادة على عكس الشائع عنها فإنها تساعد على تخفيف الوزن".
وذكرت وسائل إعلامية أن "علماء من جامعة لاس بالماس دي غران كناريا الاسبانية، كذبوا الفكرة المتداولة عن أن تناول الخبز يؤدي إلى زيادة الوزن وحتى الإصابة بالبدانة، مع الإشارة إلى أن نتائج هذه الدراسة لا تشمل الإفراط المتزايد في تناول الخبز".
وتابع العلماء مجموعة من الأبحاث العلمية التي وضعت في السنوات الـ 30 الأخيرة والتي تعالج مواضيع التغذية والبدانة وتأثير الحبوب في جسم الإنسان.
وبينت النتائج أن "الخبز لا علاقة له بالبدانة، بل على العكس فإنه يساعد على تخفيف الوزن، حيث يكوّن الخبز الذي يصل إلى معدة الإنسان الشعور بالشبع، حيث يقوم الجسم بتحويل هذه المادة بشكل كامل".
وأوضح العلماء أن "كل نظام غذائي يجب أن يتضمن الخبز سواء كان أبيض أم أسمر، أم مستخلص من خبز الطحالب الذي أثبتت دراسة بريطانية أنه يسهم في حرق السعرات الحرارية وتقليل الوزن".
ونصح العلماء الراغبين بفقدان الوزن "بالامتناع عن تناول الحلويات والمعجنات التي تحتوي على نسبة كبيرة من السكر، حيث أنها المسبب الرئيسي لزيادة الوزن".
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
لحظة الوداع من أصعب اللحظات على البشر .. ولكن ما باليد حيله
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع
زهرة اللوتس- إداري
-
عدد المشاركات : 124527
العمر : 42
رقم العضوية : 2346
قوة التقييم : 158
تاريخ التسجيل : 30/06/2010
homeland- مشير
-
عدد المشاركات : 6396
العمر : 45
رقم العضوية : 6733
قوة التقييم : 37
تاريخ التسجيل : 22/09/2011
مواضيع مماثلة
» هكذا يمكن تناول الخبز من دون زيادة الوزن
» الفياغرا للتخفيف من زيادة الوزن
» كيف تؤدي القهوة إلى زيادة الوزن؟
» 7 أنواع من الخبز لتخفيف الوزن...تعرفي عليهم!
» عوامل خطر زيادة الوزن
» الفياغرا للتخفيف من زيادة الوزن
» كيف تؤدي القهوة إلى زيادة الوزن؟
» 7 أنواع من الخبز لتخفيف الوزن...تعرفي عليهم!
» عوامل خطر زيادة الوزن
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أمس في 2:13 pm من طرف STAR
» رونالدو يصب غضبه على الحكم الرابع بعد خسارة مدوية للبرتغال
أمس في 2:13 pm من طرف STAR
» ما الأفضل الاستحمام ليلا أم صباحا؟
أمس في 2:11 pm من طرف STAR
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
أمس في 2:10 pm من طرف STAR
» كبدة دجاج مقلية مع حمص بالبصل
أمس في 2:10 pm من طرف STAR
» مباريات الثلاثاء 26/3/2024 وقنوات الناقلة
2024-03-26, 3:24 pm من طرف STAR
» جولة على الجسور القديمة... معالم شهيرة صمدت على مر التاريخ
2024-03-26, 3:21 pm من طرف STAR
» هل يجب أن تحدد سعة شحن بطارية هاتفك الذكي عند 80%؟
2024-03-26, 3:19 pm من طرف STAR
» تتلف أنسجة الدماغ.. ابتعدوا عن الزيوت المعاد تسخينها
2024-03-26, 3:18 pm من طرف STAR
» قطايف بقشطة
2024-03-26, 3:15 pm من طرف STAR
» برقم خياليّ.. السعودية تريد خطف ليفاندوفسكي
2024-03-25, 1:58 pm من طرف STAR
» طبخة اليوم: "رز على دجاج"
2024-03-25, 1:57 pm من طرف STAR
» السياحة في إسبانيا... حدائق مختلفة تمزج بين الطبيعة والفن
2024-03-24, 2:30 pm من طرف STAR
» إبراهيم دياز يكشف موقفه من المشاركة مع المغرب في أولمبياد باريس
2024-03-24, 2:29 pm من طرف STAR
» منها اللوز.. أطعمة تساعدك على النوم بشكل أفضل
2024-03-24, 2:29 pm من طرف STAR