إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
دراسة: تقليص ساعات الأكل قد يخفض اكتساب الوزن بغض النظر عن ك
2 مشترك
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
دراسة: تقليص ساعات الأكل قد يخفض اكتساب الوزن بغض النظر عن ك
دراسة: تقليص ساعات الأكل قد يخفض اكتساب الوزن بغض النظر عن كمية الطعام
كشفت دراسة أجريت على الفئران أن تقليص ساعات تناول الطعام خلال اليوم يساهم في تقليل الوزن المكتسب بغضّ النظر عن الكمية التي يتم استهلاكها.
وأفاد موقع (هيلث داي نيوز) أن دراسة أجراها باحثون أميركيون أظهرت أن الفئران التي سمح لها بتناول الطعام لـ 8 ساعات في اليوم فقط، تناولت الكمية عينها من الطعام مثل الفئران التي سمح لها بالأكل طوال اليوم.
ولاحظ الباحثون أيضاً أن الفئران في المجموعتين تناولت غذاءً غنياً بالدهون، غير أن تلك التي تناولت الطعام لـ 8 ساعات فقط كسبت وزناً أقل وتمتعت بصحة أفضل وأصيبت بالتهابات أقل.
وقال الباحثون في الدراسة التي نشرت في دورية "أيض الخلايا" إن "تناول الطعام خلال ساعات كثيرة من اليوم يساهم في زيادة السمنة".
ومن جهته, أفاد الباحث ساتيدانادا باندا أن "كل عضو يتمتع بساعة" ما يعني أنه يوجد أوقات في اليوم تعمل في خلالها الأعضاء مثل الكبد والأمعاء والعضلات بأقصى فعاليتها وفي أوقات أخرى تكون أقل فعالية، وتعتبر هذه الدورات مهمة على الأخص في ما يتعلق بالكوليسترول وانتاج السكر.
وحذر باندا من أن الإكثار بتناول الطعام في النهار والليل قد يحدث اضطرباً بدورات الأيض الطبيعية.
وأشارت الدراسة إلى ضرورة تحديد الوقت الذي يتم في خلاله تناول الطعام لمنع اكتساب الوزن ومنح أهمية أكبر لذلك.
ولفت باندا إلى أنه "كان التركيز في السابق على ماذا يأكله الناس، من دون جمع البيانات عن متى يأكلون".
كشفت دراسة أجريت على الفئران أن تقليص ساعات تناول الطعام خلال اليوم يساهم في تقليل الوزن المكتسب بغضّ النظر عن الكمية التي يتم استهلاكها.
وأفاد موقع (هيلث داي نيوز) أن دراسة أجراها باحثون أميركيون أظهرت أن الفئران التي سمح لها بتناول الطعام لـ 8 ساعات في اليوم فقط، تناولت الكمية عينها من الطعام مثل الفئران التي سمح لها بالأكل طوال اليوم.
ولاحظ الباحثون أيضاً أن الفئران في المجموعتين تناولت غذاءً غنياً بالدهون، غير أن تلك التي تناولت الطعام لـ 8 ساعات فقط كسبت وزناً أقل وتمتعت بصحة أفضل وأصيبت بالتهابات أقل.
وقال الباحثون في الدراسة التي نشرت في دورية "أيض الخلايا" إن "تناول الطعام خلال ساعات كثيرة من اليوم يساهم في زيادة السمنة".
ومن جهته, أفاد الباحث ساتيدانادا باندا أن "كل عضو يتمتع بساعة" ما يعني أنه يوجد أوقات في اليوم تعمل في خلالها الأعضاء مثل الكبد والأمعاء والعضلات بأقصى فعاليتها وفي أوقات أخرى تكون أقل فعالية، وتعتبر هذه الدورات مهمة على الأخص في ما يتعلق بالكوليسترول وانتاج السكر.
وحذر باندا من أن الإكثار بتناول الطعام في النهار والليل قد يحدث اضطرباً بدورات الأيض الطبيعية.
وأشارت الدراسة إلى ضرورة تحديد الوقت الذي يتم في خلاله تناول الطعام لمنع اكتساب الوزن ومنح أهمية أكبر لذلك.
ولفت باندا إلى أنه "كان التركيز في السابق على ماذا يأكله الناس، من دون جمع البيانات عن متى يأكلون".
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
لحظة الوداع من أصعب اللحظات على البشر .. ولكن ما باليد حيله
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع
زهرة اللوتس- إداري
-
عدد المشاركات : 124527
العمر : 42
رقم العضوية : 2346
قوة التقييم : 158
تاريخ التسجيل : 30/06/2010
فرج احميد- مستشار
-
عدد المشاركات : 17243
العمر : 61
رقم العضوية : 118
قوة التقييم : 348
تاريخ التسجيل : 10/04/2009
مواضيع مماثلة
» دراسة: تناول الطعام في "طبق أحمر" يخفض الوزن
» بحث: النوم بمعدل سبع او ثماني ساعات ينقص الوزن
» اشارت دراسة علمية حديثة الى أنّ شرب الماء قبل وجبات الأكل يس
» دراسة: الفيسبوك يعرض الفتيات لمخاطر صحية واضطرابات في الأكل
» دراسة طبية تبين أن فيتامين الشمس يخفض خطر الإصابة بالسكتات
» بحث: النوم بمعدل سبع او ثماني ساعات ينقص الوزن
» اشارت دراسة علمية حديثة الى أنّ شرب الماء قبل وجبات الأكل يس
» دراسة: الفيسبوك يعرض الفتيات لمخاطر صحية واضطرابات في الأكل
» دراسة طبية تبين أن فيتامين الشمس يخفض خطر الإصابة بالسكتات
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اليوم في 2:51 pm من طرف STAR
» مانشستر يونايتد يستهدف مهاجم ريال مدريد
اليوم في 2:51 pm من طرف STAR
» نجم آرسنال على طاولة برشلونة
اليوم في 2:50 pm من طرف STAR
» مدن في ماليزيا تضمن للسائحين قضاء إجازة استثنائية
اليوم في 2:50 pm من طرف STAR
» كيفية تعطيل وظائف مشاركة الملفات في الهواتف الذكية
اليوم في 2:49 pm من طرف STAR
» ما هو سبب الخمول خلال النهار وما هي الاطعمة التي علينا تجنبها
اليوم في 2:48 pm من طرف STAR
» حالة مزمنة تؤثر على 40% من سكان العالم تسرع من شيخوخة الدماغ
اليوم في 2:48 pm من طرف STAR
» كيك الشاي بالزعفران والبرتقال
اليوم في 2:47 pm من طرف STAR
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
اليوم في 2:44 pm من طرف STAR
» عناصر غذائية تنشط الغدة الدرقية
أمس في 2:13 pm من طرف STAR
» رونالدو يصب غضبه على الحكم الرابع بعد خسارة مدوية للبرتغال
أمس في 2:13 pm من طرف STAR
» ما الأفضل الاستحمام ليلا أم صباحا؟
أمس في 2:11 pm من طرف STAR
» كبدة دجاج مقلية مع حمص بالبصل
أمس في 2:10 pm من طرف STAR
» مباريات الثلاثاء 26/3/2024 وقنوات الناقلة
2024-03-26, 3:24 pm من طرف STAR
» جولة على الجسور القديمة... معالم شهيرة صمدت على مر التاريخ
2024-03-26, 3:21 pm من طرف STAR