منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» شاحنات محملة بـ 400 كيس من الدقيق لمدينة درنة
اليوم في 10:07 am من طرف STAR

» الحرس البلدي طبرق يضبط مشروب مجهول المصدر والمكونات
اليوم في 10:06 am من طرف STAR

» شركة هاتف ليبيا تعلن البدء في صيانة كابل شبكة الجيل القادم مابين بنغازي قمينس
اليوم في 10:04 am من طرف STAR

» مناقشة تنفيذ مشروعات تحلية مياه البحر بأسلوب الاستثمار
اليوم في 10:04 am من طرف STAR

» كريب الشوكولاته والفراولة
اليوم في 10:03 am من طرف STAR

» شرح إعدادات جهاز ماي فاي بسكويت IMW-C910W
اليوم في 10:00 am من طرف ahmad530i

» أصغر طيار بالعالم طفل عربي في السادسة من عمره.. شاهد ماذا فعل في كابينة الطائرة!
اليوم في 9:57 am من طرف STAR

» كُلْ أكثر تَحرِق أكثر.. تعرف على أطعمة لذيذة تساعدك على حرق الدهون
اليوم في 9:55 am من طرف STAR

» واتساب تتيح تتبع مواقع أصدقائك بالزمن الفعلي
اليوم في 9:19 am من طرف STAR

»  تعرف على أفضل 8 أعشاب لصحة الرئتين
اليوم في 9:18 am من طرف STAR

» مدينة عربية على لائحة أخطر مدن العالم
اليوم في 9:18 am من طرف STAR

»  دراسة: شرب الكثير من الماء يقي المرأة التهابات المسالك
اليوم في 9:17 am من طرف STAR

»  طريقة مكرونة بالدجاج بقدر واحد
اليوم في 9:17 am من طرف STAR

» بالفيديو.. شاب يدفع حياته ثمنًا لدفاعه عن فتاة!
اليوم في 9:10 am من طرف STAR

» علاج حب الشباب بالزعتر
اليوم في 9:09 am من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


لتذكّر الأحلام.. أكثر من تناول الموز

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

لتذكّر الأحلام.. أكثر من تناول الموز

مُساهمة من طرف شموخ انثى في 2012-05-27, 2:42 pm




ان كنت ممن ينسون أحلامهم عند اليقظة، بات أمامك سبيل لتذكّرها وهو الإكثار من تناول الفيتامين "ب6".

وذكرت صحيفة "دايلي ميل" البريطانية أن الباحثين بمجموعة "مايو كلينيك" الأميركية للأبحاث وجدوا من خلال دراستهم الأولية أن
تناول الفيتامين "ب6" بإمكانه ليس فقط أن يعطيك القدرة على مزيد من الأحلام الواضحة بل يساعدك أيضاً على تذكرها في الصباح.

ومن المفترض أن نكون جميعنا نحلم بـ 4 إلى 6 أحلام في الليلة، لكننا غالباً ما نشعر بصعوبة في تذكرها، وخصوصاً بشكل كلي.

ويعتقد منذ وقت طويل أن الفيتامين "ب6" الموجود في اللحوم والحبوب الكاملة، والخضار، والمكسرات، والموز، يساعد على تذكر
الأحلام ووضوحها، لكن ذلك كان يعتمد على النظرية وليس على دراسة دقيقة.

وفي العام 2002 أجريت دراسة صغيرة لبرهنة هذه النظرية، وشملت 12 طالباً جامعياً أُعطوا كميات متنوعة من الفيتامين "ب6" على مدى 5 أيام.

وأخذ 4 من الطلاب 100 ميليغراماً من الفيتامين المذكور، و4 أخذوا 250 ميليغراماً، في حين أعطي الباقون دواء وهمياً.

وتبيّن أن الأشخاص الذين تناولوا الكميات الأعلى من الفيتامين "ب6" ظهرت لديهم معدلات أعلى من
]الأحلام الواضحة.

ويعتقد العلماء أن الفيتامين هو الذي كان له هذا التأثير لأنه يحوّل الأحماض الأمينية إلى ناقل عصبي يدعى سيروتونين، الذي يوقظ الدماغ خلال فترة النوم التي تكون فيها
الأحلام][size=16]أكثر ]وضوحاً.

ويلفت الباحثون إلى أن الإكثار من
]تناول هذا الفيتامين من شأنه أن يحدث الأرق، ويزيد ضغط الدم، ونوبات الهلع.
avatar
شموخ انثى
مشير
مشير

انثى
عدد المشاركات : 7145
العمر : 28
رقم العضوية : 7839
قوة التقييم : 21
تاريخ التسجيل : 02/11/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى