منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» صندوق موازنة الأسعار يعلن توفير السلع الأساسية
أمس في 2:05 pm من طرف STAR

» «طبرق» تضع أساسات محطة لتحلية المياه في بلدية بالخاثر
أمس في 2:03 pm من طرف STAR

» مطار طبرق يستسلم للإهمال
أمس في 2:03 pm من طرف STAR

» صندوق موازنة الأسعار: جشع التجار هو سبب إرتفاع أسعار السلع الاساسية في السوق
أمس في 2:02 pm من طرف STAR

» صندوق موازنة الأسعار يوفر السلع الأساسية ابتداءا من اليوم الأحد
أمس في 2:02 pm من طرف STAR

» سفرتك في رمضان.. طريقة عمل الكبسة والفتوش.. والحلو دونتس
أمس في 2:01 pm من طرف STAR

» قرار جديد من المؤقتة لتنفيذ طريق الزياتية ببلدية القبة
أمس في 1:59 pm من طرف STAR

» طفل في الثانية عشرة من عمره يتزوج عروساً تكبره بـ 17 عاماً في سوريا.. أحد المقرّبين يكشف ا
أمس في 1:48 pm من طرف STAR

» هل من حق اليابنيين أن يغضبوا بسبب مغادرة قطار قبل 25 ثانية؟ الشركة اعتذرت رغم أنه لم يترك
أمس في 1:09 pm من طرف STAR

» هل شرب الماء بكثرة في السحور حلًا للعطش برمضان؟
أمس في 12:58 pm من طرف STAR

» "بودروم" لؤلؤة تركيا السياحية
أمس في 12:52 pm من طرف STAR

» حدث في مثل هذا اليوم May 20, 2018
أمس في 12:50 pm من طرف STAR

» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
أمس في 12:26 pm من طرف STAR

» مقتل عدد من العناصر البارزة بتنظيم القاعدة بدرنة
2018-05-19, 12:46 pm من طرف STAR

» «جراحة القلب بنغازي» يعلن وصول جهاز قسطرة حديث
2018-05-19, 12:45 pm من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


التحدث اثناء النوم

اذهب الى الأسفل

التحدث اثناء النوم

مُساهمة من طرف شموخ انثى في 2012-06-01, 11:03 pm


بسم الله الرحمن الرحيم ....


يتحدث بصوت عال وكااانه يتشاجر مع احد واذا استفاق وسالته عما كان يحلم ...يقول لااتذكر شيئا مماحدث ...!!!!

وفي بعض الاحيان يقول اتذكر انني كنت اتكلم وانا نائم ولااكن لااتذكر شيئا مما كنت اقووول..!!

وفي احيان اخرى يفتح عينيه ويجلس من نومه ويتحدث معك وياخذ ويعطي بالكلام وكانه صاحي ويقول لك انا صاحي...وتذهب انت على انه صاحي ثم تعود بعد دقائق فتراه غارقا في النوم وكانه لم ينم منذ فتره طويله...!!!

وعندما يستفيق تساله مالذي حصل لك اليوم لماذا لم تقم؟؟
يقول لك متى؟؟هل ايقظتني اليوم؟؟هل حدثتني اليوم؟؟؟وكانه يعيش في كوكب اخر لايدري من اين وكيف اتى..

ياللعجب هل ياترى كان عقله الباطن الذي كان يتحدث ؟
ام انه فعلا مريض وهو بحاجه للعلاج


ولكن تقول الدكتوره /امل المخزومي:

يلعب القلق والخوف والتوتر ومشاكل الحياه المختلفه دورا مهما في اضطرابات النوم لدى الفرد وتتضمن هذه الاضرابات الكوابيس والاستيقاظ من النوم في حاله رعب شديد
صرير الانسان التبول الاارادي المشي اثناء النوم التحدث اثناء النوم وغيرها وغيرها



عليك ما ياتي

1....التخلص من الضغوط النفسيه قدر الامكان قبل الذهاب الى النوم.
2....ممارسه التمارين الرياضيه قبل النوم بساعات قليله .
3....ممارسه تمارين التنفس واخذ كميه كافيه من الاوكسجين لتنشيط المخ وتخليصه من السموم الناتجه عن الاجهاد والتعب اليومي.
4....ممارسه تمارين الاسترخاء للتخلص من التوتر والقلق.
5....تجنب اخذ المشااكل اليوميه الى غرف النوم.
6....تجنب ممارسه او تكمله واجبات العمل قبل ساعات النوم
خاصه اذا كنت مفعمه بالمشاكل والصعوبه في حلها.
7....تناول كوب من الحليب الفاتر قبل النوم لتهدئه الاعصاب.
8....الاهتمام بملابس النوم على ان تكون مريحه ونظيفه.
9....الاهتمام بالسرير على ان يكون مريحا ونظيفا.
10....التخلص من الاضاءه القويه واذا كان من الصعب تحقيق ذلك يمكن لبس غطاء العين الذي يحجب الضوء المصنوع من قماش القطن .
11....الاهتمام بهدوء غرفه النوم وهوائها وضياها ونظافتها وترتيبها.
13....الاهتمام بالوساده ونظافتها وحجمها حسب راحه الفرد.
14....تجنب اتخام المعده بالطعام ويمكن الذهاب الى النوم بعد ساعتين من تناوله على الاقل.
15....قراءه ايه الكرسي قبل النوم والمعوذتين وأذكار قبل النوم واذا كانت هناك أيات تشعرك بالراحه فاقرأها..



ونتمنى لكم نوم جميل ..وأحلام سعيدة ..

avatar
شموخ انثى
مشير
مشير

انثى
عدد المشاركات : 7145
العمر : 28
رقم العضوية : 7839
قوة التقييم : 21
تاريخ التسجيل : 02/11/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: التحدث اثناء النوم

مُساهمة من طرف محمد اللافي في 2012-06-01, 11:16 pm

مشكورة شموخ علي المعلومه
avatar
محمد اللافي
مستشار
مستشار

ذكر
عدد المشاركات : 27313
العمر : 38
رقم العضوية : 208
قوة التقييم : 54
تاريخ التسجيل : 28/06/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى