منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» كيف يؤثر الطقس الحار على سيارتك؟
التحدث اثناء النوم  Icon_minitime1أمس في 10:52 am من طرف STAR

» مباريات الاحد 23/6/2019 والقنوات الناقلة
التحدث اثناء النوم  Icon_minitime1أمس في 9:10 am من طرف STAR

» مباريات السبت 22/6/2019 والقنوات الناقلة
التحدث اثناء النوم  Icon_minitime1أمس في 9:09 am من طرف STAR

» مباريات الجمعة 21/6/2019 واقنوات الناقلة
التحدث اثناء النوم  Icon_minitime1أمس في 9:08 am من طرف STAR

» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
التحدث اثناء النوم  Icon_minitime1أمس في 9:00 am من طرف STAR

» كوكيز السميد بجوز الهند
التحدث اثناء النوم  Icon_minitime12019-06-15, 10:30 am من طرف STAR

» عسكري ليبي يكشف طلب عشماوي لحظة القبض عليه
التحدث اثناء النوم  Icon_minitime12019-06-15, 10:24 am من طرف STAR

» لجنة متابعة أداء المؤسسة الوطنية تستنكر تصريحات “صنع الله” بشأن ميناء رأس لانوف
التحدث اثناء النوم  Icon_minitime12019-06-15, 10:24 am من طرف STAR

» لجنة متابعة أداء المؤسسة الوطنية تستنكر تصريحات “صنع الله” بشأن ميناء رأس لانوف
التحدث اثناء النوم  Icon_minitime12019-06-15, 10:19 am من طرف STAR

» راس لانوف: لا أحد يفرض علينا أي شيء بقوة السلاح
التحدث اثناء النوم  Icon_minitime12019-06-15, 10:17 am من طرف STAR

» مباريات السبت 15/6/2019 والقنوات الناقلة
التحدث اثناء النوم  Icon_minitime12019-06-15, 9:34 am من طرف STAR

» مباريات الاحد 16/6/2019 والقنوات الناقلة
التحدث اثناء النوم  Icon_minitime12019-06-15, 9:33 am من طرف STAR

» مباريات الاثنين 17/6/2019 والقنوات الناقلة
التحدث اثناء النوم  Icon_minitime12019-06-15, 9:33 am من طرف STAR

» مباريات الثلاثاء 18/6/2019 والقنوات الناقلة
التحدث اثناء النوم  Icon_minitime12019-06-15, 9:32 am من طرف STAR

» مبايات الاربعاء 19/6/2019 والقنوات الناقلة
التحدث اثناء النوم  Icon_minitime12019-06-15, 9:31 am من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


التحدث اثناء النوم

اذهب الى الأسفل

التحدث اثناء النوم  Empty التحدث اثناء النوم

مُساهمة من طرف شموخ انثى في 2012-06-01, 11:03 pm


بسم الله الرحمن الرحيم ....


يتحدث بصوت عال وكااانه يتشاجر مع احد واذا استفاق وسالته عما كان يحلم ...يقول لااتذكر شيئا مماحدث ...!!!!

وفي بعض الاحيان يقول اتذكر انني كنت اتكلم وانا نائم ولااكن لااتذكر شيئا مما كنت اقووول..!!

وفي احيان اخرى يفتح عينيه ويجلس من نومه ويتحدث معك وياخذ ويعطي بالكلام وكانه صاحي ويقول لك انا صاحي...وتذهب انت على انه صاحي ثم تعود بعد دقائق فتراه غارقا في النوم وكانه لم ينم منذ فتره طويله...!!!

وعندما يستفيق تساله مالذي حصل لك اليوم لماذا لم تقم؟؟
يقول لك متى؟؟هل ايقظتني اليوم؟؟هل حدثتني اليوم؟؟؟وكانه يعيش في كوكب اخر لايدري من اين وكيف اتى..

ياللعجب هل ياترى كان عقله الباطن الذي كان يتحدث ؟
ام انه فعلا مريض وهو بحاجه للعلاج


ولكن تقول الدكتوره /امل المخزومي:

يلعب القلق والخوف والتوتر ومشاكل الحياه المختلفه دورا مهما في اضطرابات النوم لدى الفرد وتتضمن هذه الاضرابات الكوابيس والاستيقاظ من النوم في حاله رعب شديد
صرير الانسان التبول الاارادي المشي اثناء النوم التحدث اثناء النوم وغيرها وغيرها



عليك ما ياتي

1....التخلص من الضغوط النفسيه قدر الامكان قبل الذهاب الى النوم.
2....ممارسه التمارين الرياضيه قبل النوم بساعات قليله .
3....ممارسه تمارين التنفس واخذ كميه كافيه من الاوكسجين لتنشيط المخ وتخليصه من السموم الناتجه عن الاجهاد والتعب اليومي.
4....ممارسه تمارين الاسترخاء للتخلص من التوتر والقلق.
5....تجنب اخذ المشااكل اليوميه الى غرف النوم.
6....تجنب ممارسه او تكمله واجبات العمل قبل ساعات النوم
خاصه اذا كنت مفعمه بالمشاكل والصعوبه في حلها.
7....تناول كوب من الحليب الفاتر قبل النوم لتهدئه الاعصاب.
8....الاهتمام بملابس النوم على ان تكون مريحه ونظيفه.
9....الاهتمام بالسرير على ان يكون مريحا ونظيفا.
10....التخلص من الاضاءه القويه واذا كان من الصعب تحقيق ذلك يمكن لبس غطاء العين الذي يحجب الضوء المصنوع من قماش القطن .
11....الاهتمام بهدوء غرفه النوم وهوائها وضياها ونظافتها وترتيبها.
13....الاهتمام بالوساده ونظافتها وحجمها حسب راحه الفرد.
14....تجنب اتخام المعده بالطعام ويمكن الذهاب الى النوم بعد ساعتين من تناوله على الاقل.
15....قراءه ايه الكرسي قبل النوم والمعوذتين وأذكار قبل النوم واذا كانت هناك أيات تشعرك بالراحه فاقرأها..



ونتمنى لكم نوم جميل ..وأحلام سعيدة ..

شموخ انثى
شموخ انثى
مشير
مشير

انثى
عدد المشاركات : 7145
العمر : 29
رقم العضوية : 7839
قوة التقييم : 21
تاريخ التسجيل : 02/11/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

التحدث اثناء النوم  Empty رد: التحدث اثناء النوم

مُساهمة من طرف محمد اللافي في 2012-06-01, 11:16 pm

مشكورة شموخ علي المعلومه
محمد اللافي
محمد اللافي
مستشار
مستشار

ذكر
عدد المشاركات : 27313
العمر : 39
رقم العضوية : 208
قوة التقييم : 54
تاريخ التسجيل : 28/06/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى