إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
الحليب كامل الدسم يساعد في تخفيف الوزن
3 مشترك
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
الحليب كامل الدسم يساعد في تخفيف الوزن
الحليب كامل الدسم يساعد في تخفيف الوزن
كاليفورنيا- أكدت دراسة طبية جديدة ان تناول الحليب كامل الدسم يساعد في تخفيف الوزن لما يحتويه من دهون مشبعة ومواد مغذية تساهم في ضبط الشهية والشعور بالشبع.
ونقل موقع يونايتيد برس انترناشيونال في نشرته الإنكليزية عن البروفسور فيل ليمبرت المشرف على الدراسة والخبير في صناعة الأغذية قوله.. إن الحليب كامل الدسم من المشروبات المغذية ويحتوي على ثلث الحصة اليومية التي ينصح بتناولها يوميا من الكالسيوم مشيرا إلى أهميته في بناء العضلات والاعصاب من بين أمور أخرى.
وأوضح ليمبرت ان جميع أصناف الحليب تحتوي عادة على 12 أو 13 غراما من الكربوهيدرات وجميعها تأتي من مادة اللاكتوز ولهذا تكون الدهون الموجودة في الحليب كامل الدسم مفيدة بالنسبة للاشخاص الذين يعانون مشكلات في سكر الدم.
وقد أثبتت البحوث الحديثة أهمية مشتقات الحليب في التنحيف وإنقاص الوزن الزائد والمحافظة عليه كما يلعب عنصر الكالسيوم الموجود فيه دورا مهما في عملية التنحيف فقد أظهرت الدراسات أن أوزان الأشخاص الذين يتناولون حوالي ثلاثة أكواب من الحليب كانت أقل 7كيلوغرامات من أوزان الأشخاص الذين لم يتناولوا هذه المكملات الغذائية.
كاليفورنيا- أكدت دراسة طبية جديدة ان تناول الحليب كامل الدسم يساعد في تخفيف الوزن لما يحتويه من دهون مشبعة ومواد مغذية تساهم في ضبط الشهية والشعور بالشبع.
ونقل موقع يونايتيد برس انترناشيونال في نشرته الإنكليزية عن البروفسور فيل ليمبرت المشرف على الدراسة والخبير في صناعة الأغذية قوله.. إن الحليب كامل الدسم من المشروبات المغذية ويحتوي على ثلث الحصة اليومية التي ينصح بتناولها يوميا من الكالسيوم مشيرا إلى أهميته في بناء العضلات والاعصاب من بين أمور أخرى.
وأوضح ليمبرت ان جميع أصناف الحليب تحتوي عادة على 12 أو 13 غراما من الكربوهيدرات وجميعها تأتي من مادة اللاكتوز ولهذا تكون الدهون الموجودة في الحليب كامل الدسم مفيدة بالنسبة للاشخاص الذين يعانون مشكلات في سكر الدم.
وقد أثبتت البحوث الحديثة أهمية مشتقات الحليب في التنحيف وإنقاص الوزن الزائد والمحافظة عليه كما يلعب عنصر الكالسيوم الموجود فيه دورا مهما في عملية التنحيف فقد أظهرت الدراسات أن أوزان الأشخاص الذين يتناولون حوالي ثلاثة أكواب من الحليب كانت أقل 7كيلوغرامات من أوزان الأشخاص الذين لم يتناولوا هذه المكملات الغذائية.
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
لحظة الوداع من أصعب اللحظات على البشر .. ولكن ما باليد حيله
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع
زهرة اللوتس- إداري
-
عدد المشاركات : 124527
العمر : 42
رقم العضوية : 2346
قوة التقييم : 158
تاريخ التسجيل : 30/06/2010
رد: الحليب كامل الدسم يساعد في تخفيف الوزن
هههه أحلي حاحه زهره..
مشكوره زهره..
مشكوره زهره..
homeland- مشير
-
عدد المشاركات : 6396
العمر : 45
رقم العضوية : 6733
قوة التقييم : 37
تاريخ التسجيل : 22/09/2011
رد: الحليب كامل الدسم يساعد في تخفيف الوزن
بارك الله فيك
الرسن- لواء
- عدد المشاركات : 1640
رقم العضوية : 3421
قوة التقييم : 4
تاريخ التسجيل : 04/10/2010
مواضيع مماثلة
» الحليب كامل الدسم يقي من السكري
» الحليب كامل الدسم يقلل الإصابة بالسكري
» هل يساعد تناول الألياف على تخفيف الوزن؟
» شرب الماء قبل الوجبات يساعد على تخفيف الوزن
» دراسة: تناول أقراص الزنك يساعد على تخفيف مرض الزكام
» الحليب كامل الدسم يقلل الإصابة بالسكري
» هل يساعد تناول الألياف على تخفيف الوزن؟
» شرب الماء قبل الوجبات يساعد على تخفيف الوزن
» دراسة: تناول أقراص الزنك يساعد على تخفيف مرض الزكام
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اليوم في 2:51 pm من طرف STAR
» مانشستر يونايتد يستهدف مهاجم ريال مدريد
اليوم في 2:51 pm من طرف STAR
» نجم آرسنال على طاولة برشلونة
اليوم في 2:50 pm من طرف STAR
» مدن في ماليزيا تضمن للسائحين قضاء إجازة استثنائية
اليوم في 2:50 pm من طرف STAR
» كيفية تعطيل وظائف مشاركة الملفات في الهواتف الذكية
اليوم في 2:49 pm من طرف STAR
» ما هو سبب الخمول خلال النهار وما هي الاطعمة التي علينا تجنبها
اليوم في 2:48 pm من طرف STAR
» حالة مزمنة تؤثر على 40% من سكان العالم تسرع من شيخوخة الدماغ
اليوم في 2:48 pm من طرف STAR
» كيك الشاي بالزعفران والبرتقال
اليوم في 2:47 pm من طرف STAR
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
اليوم في 2:44 pm من طرف STAR
» عناصر غذائية تنشط الغدة الدرقية
أمس في 2:13 pm من طرف STAR
» رونالدو يصب غضبه على الحكم الرابع بعد خسارة مدوية للبرتغال
أمس في 2:13 pm من طرف STAR
» ما الأفضل الاستحمام ليلا أم صباحا؟
أمس في 2:11 pm من طرف STAR
» كبدة دجاج مقلية مع حمص بالبصل
أمس في 2:10 pm من طرف STAR
» مباريات الثلاثاء 26/3/2024 وقنوات الناقلة
2024-03-26, 3:24 pm من طرف STAR
» جولة على الجسور القديمة... معالم شهيرة صمدت على مر التاريخ
2024-03-26, 3:21 pm من طرف STAR