منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» جلب الحبيب خلال 24 ساعة
أمس في 7:18 pm من طرف salma01

» جلب الحبيب خلال 24 ساعة
أمس في 7:17 pm من طرف salma01

» جلب الحبيب خلال 24 ساعة
أمس في 7:05 pm من طرف salma01

» جلب الحبيب خلال24 ساعة
أمس في 2:06 pm من طرف salma01

» جلب الحبيب خلال24 ساعة
أمس في 2:03 pm من طرف salma01

» جلب الحبيب خلال24 ساعة
أمس في 2:01 pm من طرف salma01

» جلب الحبيب خلال24 ساعة
أمس في 1:57 pm من طرف salma01

» جلب الحبيب خلال24 ساعة
أمس في 1:56 pm من طرف salma01

» جلب الحبيب خلال24 ساعة
أمس في 1:54 pm من طرف salma01

» جلب الحبيب خلال24 ساعة
أمس في 1:53 pm من طرف salma01

» جلب الحبيب خلال24 ساعة
أمس في 1:45 pm من طرف salma01

» جلب الحبيب خلال24 ساعة
أمس في 1:35 pm من طرف salma01

» جلب الحبيب خلال24 ساعة
أمس في 1:32 pm من طرف salma01

» جلب الحبيب خلال24 ساعة
أمس في 1:29 pm من طرف salma01

» جلب الحبيب خلال24 ساعة
أمس في 1:27 pm من طرف salma01

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


بيضة كل صباح تقلل الشعور بالجوع والإرهاق

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

بيضة كل صباح تقلل الشعور بالجوع والإرهاق

مُساهمة من طرف زهرة اللوتس في 2012-06-20, 4:57 pm

بيضة كل صباح تقلل الشعور بالجوع والإرهاق
ابدأ يومك بتناول بيضة صباحا يساعدك على الشعور بالنشاط والطاقة، بالإضافة إلى أنه يحد من شهيتك طوال النهار أكثر من تناولك الحبوب الكاملة .
وأظهرت الأبحاث الطبية التى أجريت فى هذا الصدد، أن الأشخاص الذين يحرصون على تناول البيض فى وجبة الإفطار هم الأكثر تحملا لمشاق وأعباء العمل، إلى جانب أنهم الأقل عرضة للشعور بالجوع والإرهاق فى منتصف النهار.
وأوضح الباحثون أن احتواء البيض على كميات كبيرة من البروتينات يساعد بصورة كبيرة على شعورك بالامتلاء والشبع، مما يساهم أيضا فى خفض الوزن، خاصة بين الأشخاص الذين يسعون لاتباع حمية غذائية .
يذكر أن البيضة الواحدة تحتوى على 70 سعرا حراريا ونحو 6 جرامات من البروتين و6 جرامات من الدهون ونحو 186 ملليجراما من الكوليتسرول

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
لحظة الوداع من أصعب اللحظات على البشر .. ولكن ما باليد حيله
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع

avatar
زهرة اللوتس
إداري
إداري

انثى
عدد المشاركات : 124527
العمر : 35
رقم العضوية : 2346
قوة التقييم : 158
تاريخ التسجيل : 30/06/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى