منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» مصطفى عبد الجليل : الاخوان هم السبب الرئيسي فى تدمير ليبيا
أمس في 9:52 pm من طرف mohammed.a.awad

» كارثة مروعة تضرب اليمن وتهدد باجتياح العالم العربي
أمس في 9:49 pm من طرف mohammed.a.awad

» خطة أمنية لتأمين مدينة الزنتان خلال العيد
أمس في 8:32 pm من طرف mohammed.a.awad

» عودة باقة MTN Wordwide TV مع قناة الرائعة Sport24 على قمر NSS7 @20W لـ عمل بتردد جديد
أمس في 3:16 pm من طرف STAR

» فيديو: تعرف على سبب الإغماء الجماعي لحرس الملكة إليزابيث 18
أمس في 3:09 pm من طرف STAR

» شاهد: تصوير لمقيم أجنبي وزوجته أثناء نزهتهم في مدينة الرياض عام 1986
أمس في 3:07 pm من طرف STAR

» فيديو: مسافر كويتي يوثق طيرانه على الخطوط القطرية من خلال طيران لاتم الأمريكي للعبور فوق ا
أمس في 3:06 pm من طرف STAR

» بالفيديو.. التليفزيون القطري يعترف بالأخطاء التي ارتكبها النظام في دول الخليج
أمس في 3:05 pm من طرف STAR

» فيديو: شاب تركي يصفع فتاة بسبب ارتدائها سروالا قصيرا في نهار رمضان
أمس في 3:03 pm من طرف STAR

» صور: في ليلة 27 رمضان.. تصرف رجل أمن بالحرم تجاه طفل يلقى إستحسان المواطنين
أمس في 3:02 pm من طرف STAR

» صور ترصد ليلة “27 رمضان” في الحرم المكي من على ارتفاع 2500 قدم
أمس في 3:02 pm من طرف عبدالحفيظ عوض ربيع

» بالفيديو: وزير الدفاع الروسي يوثّق مناوشة جوية خطيرة من داخل طائرته المستهدفة
أمس في 3:00 pm من طرف STAR

» شاهد: شخص يغامر بحياة طفل من أجل صور تحبس الأنفاس
أمس في 2:59 pm من طرف عبدالحفيظ عوض ربيع

» بالصور.. “لينو” الزرقاء الساحرة وليدة انفجار قبل 500 ألف سنة تستقطب الزوار من أنحاء العالم
أمس في 2:57 pm من طرف STAR

» بالصور.. لحظات مرعبة: مقتل مصارع ثيران إسباني في حلبة بفرنسا
أمس في 2:57 pm من طرف عبدالحفيظ عوض ربيع

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


كيف تعتني بنظافة قدميك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

كيف تعتني بنظافة قدميك

مُساهمة من طرف شموخ انثى في 2012-07-11, 4:40 pm

كيف تعتني بنظافة قدميك



تريد العناية بقدميك ولكنك تشعر بالكسل لأن الطرق التي جربتها لا تجدي؟ في هذه الحالة إليك هذه الخطوات التي يمكنك اتباعها دون أن تبرح مكانك، فلن تذهب إلى متخصص للعناية بالقدمين ولن تضطر إلى وضعهما في الماء الساخن.



1) تقليم أظافر القدمين

تعد هذه المرحلة هي الأولى والأهم في العناية بالقدمين، ولكي لا يسبب لك تقصيف الأظافر مشكلة كبيرة، فيجب عليك استخدام القصافة الأنسب لذلك، وهي القصافة القوية أو المنحنية (التي تسمى "الكماشة").



2) غسل قدميك جيداً وارتداء جوارب نظيفة

على الرغم من إن غسل القدمين وتنظيفهما يعد واحداً من أسهل الطرق للعناية بالقدمين، إلا أن عدم القيام بها يومياً يؤدي إلى تراكم البكتريا خاصة بتلك المناطق التي تقع بين الأصابع، مما قد يؤدي إلى الإصابة بأمراض جلدية تتطلب علاجاً طبياً، وما يساعد على زيادة هذه المشكلات الصحية بالقدمين هو ارتداء جوارب متسخة لمدة طويلة.



3) ارتدِ الحذاء ذو القياس المناسب

على الرغم من إن الرجال لا يرتدون الكعب العالي مثل النساء، إلا أنهم يعانون من نفس مشكلات ألم القدمين عند ارتدائهم للأحذية الضيقة، والقصيرة جداً، والمدببة أو المنبسطة تماماً. ولكي يتجنب الشباب الآلام الناتجة عن كل ذلك، فعليهم وبكل بساطة ارتداء الحذاء المناسب لأقدامهم، فالقياس المناسب يعطي حرية لحركة القدمين والأصابع.



4) علاج البثور والتقرحات

إذا كنت مصراً على ارتداء الأحذية غير الملائمة، فإن قدميك ستمتلئان بالبثور والنتوءات والتقرحات. ولمعالجة القدمين من كل هذه الإصابات قبل أن تنتقل عدوتها إلى مناطق أخرى بالقدم، يجب عليك وضع ضمادة نظيفة فوق كل بثرة، ولتنعيم النتوءات (الكاللو) بلل قدميك بالماء الدافئ لمدة لا تقل عن 10 دقائق، ثم قم بفركهما بلطف بحجر إسفنجي.



5) علاج الفطريات

بعد غسل القدمين وارتداء جوارب نظيفة، يمكنك استخدام الرش، أو الغسول أو المسحوق الذي يمنع ازدياد الفطريات وتقضي عليها

avatar
شموخ انثى
مشير
مشير

انثى
عدد المشاركات : 7145
العمر : 27
رقم العضوية : 7839
قوة التقييم : 21
تاريخ التسجيل : 02/11/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كيف تعتني بنظافة قدميك

مُساهمة من طرف STAR في 2012-07-11, 10:47 pm

شكرا واجد

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
avatar
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 116275
العمر : 32
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 186
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

http://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كيف تعتني بنظافة قدميك

مُساهمة من طرف المرتجع حنتوش في 2012-07-18, 4:23 pm

شكرا وبارك الله فيك
avatar
المرتجع حنتوش
مشرف قسم المنتدي العام
مشرف قسم المنتدي العام

ذكر
عدد المشاركات : 21264
العمر : 25
رقم العضوية : 121
قوة التقييم : 41
تاريخ التسجيل : 10/04/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى