منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
دراسة علمية : أفضل وسيلة لإنقاص الوزن الاحتفاظ بسجلات للطعام Icon_minitime12019-09-20, 11:57 pm من طرف عبدالله الشندي

» المعدات الزراعية الخاصة بالتسميد
دراسة علمية : أفضل وسيلة لإنقاص الوزن الاحتفاظ بسجلات للطعام Icon_minitime12019-09-15, 1:00 pm من طرف حمزه المزارع

» حدث في مثل هذا اليوم September 12, 2019
دراسة علمية : أفضل وسيلة لإنقاص الوزن الاحتفاظ بسجلات للطعام Icon_minitime12019-09-14, 10:38 am من طرف STAR

» HASHIER TV قناة رياضية إيرانية مجانية على HOTBIRD تنقل جميع الدوريات
دراسة علمية : أفضل وسيلة لإنقاص الوزن الاحتفاظ بسجلات للطعام Icon_minitime12019-09-14, 10:15 am من طرف STAR

» مباريات السبت 14/9/2019 والقنوات الناقلة
دراسة علمية : أفضل وسيلة لإنقاص الوزن الاحتفاظ بسجلات للطعام Icon_minitime12019-09-14, 9:56 am من طرف STAR

» مباريات الاحد 15/9/2019 والقنوات الناقلة
دراسة علمية : أفضل وسيلة لإنقاص الوزن الاحتفاظ بسجلات للطعام Icon_minitime12019-09-14, 9:55 am من طرف STAR

» مباريات الاثنين 16/92019 والقنوات الناقلة
دراسة علمية : أفضل وسيلة لإنقاص الوزن الاحتفاظ بسجلات للطعام Icon_minitime12019-09-14, 9:54 am من طرف STAR

» مباريات الثلاثاء القادم والقنوات لاانقلة
دراسة علمية : أفضل وسيلة لإنقاص الوزن الاحتفاظ بسجلات للطعام Icon_minitime12019-09-14, 9:52 am من طرف STAR

» مباريات الابعاء 18/9/2019 والقنوات الناقلة
دراسة علمية : أفضل وسيلة لإنقاص الوزن الاحتفاظ بسجلات للطعام Icon_minitime12019-09-14, 9:51 am من طرف STAR

» مباريات الخميس 19/9/2019 واقنوات الناقلة
دراسة علمية : أفضل وسيلة لإنقاص الوزن الاحتفاظ بسجلات للطعام Icon_minitime12019-09-14, 9:50 am من طرف STAR

» طريقة الأرز برياني بسمك الفيليه
دراسة علمية : أفضل وسيلة لإنقاص الوزن الاحتفاظ بسجلات للطعام Icon_minitime12019-09-07, 9:52 am من طرف STAR

» هذا سبب سيلان اللعاب أثناء النوم
دراسة علمية : أفضل وسيلة لإنقاص الوزن الاحتفاظ بسجلات للطعام Icon_minitime12019-09-07, 9:52 am من طرف STAR

» عالجها فورا.. إليك علامات آلام أعلى الظهر
دراسة علمية : أفضل وسيلة لإنقاص الوزن الاحتفاظ بسجلات للطعام Icon_minitime12019-09-07, 9:51 am من طرف STAR

» المكسرات.. الفوائد والأضرار
دراسة علمية : أفضل وسيلة لإنقاص الوزن الاحتفاظ بسجلات للطعام Icon_minitime12019-09-07, 9:49 am من طرف STAR

» حدث في مثل هذا اليوم September 7, 2019
دراسة علمية : أفضل وسيلة لإنقاص الوزن الاحتفاظ بسجلات للطعام Icon_minitime12019-09-07, 9:38 am من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


دراسة علمية : أفضل وسيلة لإنقاص الوزن الاحتفاظ بسجلات للطعام

اذهب الى الأسفل

دراسة علمية : أفضل وسيلة لإنقاص الوزن الاحتفاظ بسجلات للطعام Empty دراسة علمية : أفضل وسيلة لإنقاص الوزن الاحتفاظ بسجلات للطعام

مُساهمة من طرف زهرة اللوتس في 2012-07-15, 10:43 am

دراسة علمية : أفضل وسيلة لإنقاص الوزن الاحتفاظ بسجلات للطعام .
2012-07-15 11:11:59
نيويورك 15 يوليو 2012 (وال) ـ ذكرت دراسة جديدة أن أفضل وسيلة لإنقاص الوزن دون التضرع جوعا ، هي الاحتفاظ بسجل بكل المأكولات والمشروبات وليس عدم تناول وجبات أو أكل كميات أقل من الطعام خاصة في الغذاء. وأظهرت الدراسة التي أعدها فريق بحث من مركز " فريد هاتشينسون " لابحاث السرطان في سياتل أن التغييرات البسيطة في السلوك يمكن أن تحدث فارقا في الوزن. ووجد الفريق الذي اجراء دراسته حول أثر وسائل المتابعة الذاتية العديدة لدى النساء الاكبر سنا اللائي يعانين زيادة الوزن والبدانة ، أن النساء اللاتي احتفظن بسجلات للطعام فقدن من الوزن 7ر2 كيلوجرام أكثر ممن لم يحتفظن بمثل هذه السجلات ، لكن اذا لم يتناولن بعض الوجبات كان الوزن الذي فقدنه 6ر3 كيلوجرام أقل ممن تناولن وجبات منتظمة. وينصح الفريق الافراد الذين يحاولون فقد الوزن استنادا إلى نتائج هذه الدراسات بالاحتفاظ بسجل للمأكولات للمساعدة على الالتزام بالسعرات الحرارية المطلوبة يوميا

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
لحظة الوداع من أصعب اللحظات على البشر .. ولكن ما باليد حيله
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع

دراسة علمية : أفضل وسيلة لإنقاص الوزن الاحتفاظ بسجلات للطعام 0%20%2823%29
زهرة اللوتس
زهرة اللوتس
إداري
إداري

انثى
عدد المشاركات : 124527
العمر : 37
رقم العضوية : 2346
قوة التقييم : 158
تاريخ التسجيل : 30/06/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

دراسة علمية : أفضل وسيلة لإنقاص الوزن الاحتفاظ بسجلات للطعام Empty رد: دراسة علمية : أفضل وسيلة لإنقاص الوزن الاحتفاظ بسجلات للطعام

مُساهمة من طرف المرتجع حنتوش في 2012-07-18, 4:25 pm

شكرا وبارك الله فيك
المرتجع حنتوش
المرتجع حنتوش
مشرف قسم المنتدي العام
مشرف قسم المنتدي العام

ذكر
عدد المشاركات : 21264
العمر : 27
رقم العضوية : 121
قوة التقييم : 41
تاريخ التسجيل : 10/04/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى