منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
منتديات عيت ارفاد التميمي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» أندية السعودية تزاحم آرسنال على صفقة عربية
في رمضان.. احذر من الجوع الكاذب Icon_minitime1اليوم في 2:51 pm من طرف STAR

» مانشستر يونايتد يستهدف مهاجم ريال مدريد
في رمضان.. احذر من الجوع الكاذب Icon_minitime1اليوم في 2:51 pm من طرف STAR

» نجم آرسنال على طاولة برشلونة
في رمضان.. احذر من الجوع الكاذب Icon_minitime1اليوم في 2:50 pm من طرف STAR

» مدن في ماليزيا تضمن للسائحين قضاء إجازة استثنائية
في رمضان.. احذر من الجوع الكاذب Icon_minitime1اليوم في 2:50 pm من طرف STAR

» كيفية تعطيل وظائف مشاركة الملفات في الهواتف الذكية
في رمضان.. احذر من الجوع الكاذب Icon_minitime1اليوم في 2:49 pm من طرف STAR

» ما هو سبب الخمول خلال النهار وما هي الاطعمة التي علينا تجنبها
في رمضان.. احذر من الجوع الكاذب Icon_minitime1اليوم في 2:48 pm من طرف STAR

» حالة مزمنة تؤثر على 40% من سكان العالم تسرع من شيخوخة الدماغ
في رمضان.. احذر من الجوع الكاذب Icon_minitime1اليوم في 2:48 pm من طرف STAR

» كيك الشاي بالزعفران والبرتقال
في رمضان.. احذر من الجوع الكاذب Icon_minitime1اليوم في 2:47 pm من طرف STAR

» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
في رمضان.. احذر من الجوع الكاذب Icon_minitime1اليوم في 2:44 pm من طرف STAR

» عناصر غذائية تنشط الغدة الدرقية
في رمضان.. احذر من الجوع الكاذب Icon_minitime1أمس في 2:13 pm من طرف STAR

» رونالدو يصب غضبه على الحكم الرابع بعد خسارة مدوية للبرتغال
في رمضان.. احذر من الجوع الكاذب Icon_minitime1أمس في 2:13 pm من طرف STAR

» ما الأفضل الاستحمام ليلا أم صباحا؟
في رمضان.. احذر من الجوع الكاذب Icon_minitime1أمس في 2:11 pm من طرف STAR

» كبدة دجاج مقلية مع حمص بالبصل
في رمضان.. احذر من الجوع الكاذب Icon_minitime1أمس في 2:10 pm من طرف STAR

» مباريات الثلاثاء 26/3/2024 وقنوات الناقلة
في رمضان.. احذر من الجوع الكاذب Icon_minitime12024-03-26, 3:24 pm من طرف STAR

» جولة على الجسور القديمة... معالم شهيرة صمدت على مر التاريخ
في رمضان.. احذر من الجوع الكاذب Icon_minitime12024-03-26, 3:21 pm من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


في رمضان.. احذر من الجوع الكاذب

2 مشترك

اذهب الى الأسفل

في رمضان.. احذر من الجوع الكاذب Empty في رمضان.. احذر من الجوع الكاذب

مُساهمة من طرف شموخ انثى 2012-07-22, 8:26 pm

في رمضان.. احذر من الجوع الكاذب


بعد صيام عدد ساعات طويل في نهار رمضان وانتظار الاذان ومدفع الافطار بفارغ الصبر يُهيء لك انك قادر علي التهام مائده الطعام بكل ماعليها بسبب احساسك بالجوع طوال اليوم . وذلك مايعرف باسم الجوع الكاذب..
فالمعده الخاويه طول نهار رمضان تحتاج لتمهيد اولا لتعمل بكفائه غير ذلك فستظل تاكل وتاكل دون شبع.. لذلك ينصح بالتالي لتنعم بصحه جيده في رمضان:



في رمضان.. احذر من الجوع الكاذب %25D8%25A7%25D8%25AD%25D8%25AA%25D8%25B1%25D8%25B3+%25D9%2585%25D9%2586+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AC%25D9%2588%25D8%25B9+%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2583%25D8%25A7%25D8%25B0%25D8%25A8








  • ابدء فطارك بكوب من اللبن او الزبادي مع التمر لتعوض جسمك الطاقه اللازمه له طوال اليوم ثم صلي المغرب

  • احرص علي تناول طبق الشوربه مع بعض النشويات الخفيفه واحرص علي مضغ الطعام جيدا

  • بعد صلاه التراويح يمكنك تناول وجبه الافطار المتكامله من بروتين وفيتامين ونشويات

  • حاول الاقلال من تناول الحلويات لانها مشبعه بالسعرات الحراريه ويمكنك تناولها يومين في الاسبوع فقط

  • يمكنك تناول بعض من الفاكهه الطازجه بعد الافطار بساعتين

  • تناول علي الاقل من 8 – 10 اكواب مياه بمعدل كوب كل ساعه لتعويض جسمك بالمياه من الصيام

  • علي المرضعات والحوامل تناول 3 اكواب لبن يوميا خلال شهر رمضان

  • اصحاب الامراض المزمنه يجب عليهم استشاره الطبيب قبل الصيام والالتزام بالنظام الغذائي المحدد لهم

  • تجنب التعرض لاشعه الشمس لفترات طويل في اوقات الصيام
شموخ انثى
شموخ انثى
مشير
مشير

انثى
عدد المشاركات : 7145
العمر : 34
رقم العضوية : 7839
قوة التقييم : 21
تاريخ التسجيل : 02/11/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

في رمضان.. احذر من الجوع الكاذب Empty رد: في رمضان.. احذر من الجوع الكاذب

مُساهمة من طرف STAR 2012-07-23, 11:12 am

بارك الله فيك ويعطيك العافية موضوع مميز تستحق المتابعة

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
STAR
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 126398
العمر : 39
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 211
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

https://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

في رمضان.. احذر من الجوع الكاذب Empty رد: في رمضان.. احذر من الجوع الكاذب

مُساهمة من طرف شموخ انثى 2012-07-23, 8:31 pm

دمتم بصحه وعافيه
شموخ انثى
شموخ انثى
مشير
مشير

انثى
عدد المشاركات : 7145
العمر : 34
رقم العضوية : 7839
قوة التقييم : 21
تاريخ التسجيل : 02/11/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى