منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» الموهبة المفقودة تسيطر على عقل برشلونة
اليوم في 1:22 am من طرف عبدالله الشندي

» أدوريز يحطم رقم كريستيانو رونالدو
اليوم في 1:21 am من طرف عبدالله الشندي

»  فوضى جماهيرية في قبرص بسبب كريستيانو رونالدو
اليوم في 1:18 am من طرف عبدالله الشندي

» بالأرقام: لعنة الملاعب الإسبانية تطارد محمد صلاح
اليوم في 1:17 am من طرف عبدالله الشندي

» ميسي كلمة السر في صفقة انضمام جريزمان لبرشلونة
اليوم في 1:15 am من طرف عبدالله الشندي

» تياجو يفتح الباب أمام عودته لبرشلونة
اليوم في 1:14 am من طرف عبدالله الشندي

» عرض جديد من برشلونة لكوتينيو
اليوم في 1:13 am من طرف عبدالله الشندي

» توران يجتمع بإدارة برشلونة
اليوم في 1:12 am من طرف عبدالله الشندي

» موناكو يضع عينه على لاعب برشلونة
اليوم في 1:10 am من طرف عبدالله الشندي

» كلوب بعد ريمونتادا إشبيلية: هذه هي كرة القدم
اليوم في 1:09 am من طرف عبدالله الشندي

» جوارديولا يبرز سعادته بالصدارة وإشراك الناشئين
اليوم في 1:08 am من طرف عبدالله الشندي

» بنزيما بعد هدفيه أمام أبويل: أنا لاعب عظيم
اليوم في 1:07 am من طرف عبدالله الشندي

» ديبالا يفتح باب الرحيل.. ويتحدث عن المنافسة مع نيمار
اليوم في 1:03 am من طرف عبدالله الشندي

» كيليني: كنت مشجعا لميلان
اليوم في 12:59 am من طرف عبدالله الشندي

» اليويفا يطلب معلومات عن الخطة الاستثمارية لميلان
اليوم في 12:58 am من طرف عبدالله الشندي

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


أسوأ 10 عادات تدمر الصحة والدماغ

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

أسوأ 10 عادات تدمر الصحة والدماغ

مُساهمة من طرف STAR في 2012-09-22, 9:25 am

هناك الكثير من العوامل والعادات التي يتبعها الكثير منا في حياتنا اليومية والتي لا نعلم مدى خطورتها، بل يعلم البعض ويغض الطرف عنها، فهناك الكثير من هذه العادات التي قد تؤدي إلى هلاك الجسم والصحة والتي قد تصل في بعض الأحيان إلى تلف خلايا المخ والدماغ، ونرصد لكم بعض هذه العادات ومدى تأثيرها عليك.

أولا : عدم تناول وجبة الإفطار

حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم

وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

ثانياً : الإفراط في تناول الأكل

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ .

ثالثاً :التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

رابعاً : كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

خامساً : تلوث الهواء

الدماغ هو أكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا، استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالاكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

سادساً : الأرق

النوم يساعد الدماغ على الراحة كثرة الأرق تزيد من سرعة الموت.

سابعاً : تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أوكسيد الكربون ويقلل تركيز الاوكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

ثامناً : القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه .

تاسعاً : قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ، قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

عاشراً : ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ وبالتالي يفيد في رقي التفكير والذاكرة الجيدة والتي تجنبك أمراضا خطيرة.
avatar
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 118256
العمر : 32
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 192
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

http://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى