منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» مباريات الاحد 2-4-2017 والقنوات الناقلة
اليوم في 12:15 pm من طرف البرنس 2011

» هل تفكرون بالسفر الى تركيا هذا الربيع، لا تفوتوا زيارة هذه المناطق
اليوم في 10:46 am من طرف ولد الجبل

» مخلوق غريب برأسين لم ترونه من قبل
اليوم في 10:41 am من طرف ولد الجبل

» كم من الوقت يحتاجه سلق البيض؟ اختر الطريقة المفضلة لطهيه
اليوم في 10:39 am من طرف ولد الجبل

» مهندس يحوّل طائرة بوينغ 727 إلى منزل
اليوم في 10:26 am من طرف ولد الجبل

» إحداهن ماتت والأخرى فقدت القدرة على التعبير بوجهها!.. نجمات عرب ندمن على عمليات التجميل
اليوم في 10:25 am من طرف STAR

» فوائد مذهلة لزيت بذور التين في علاج الأمراض الجلدية
اليوم في 10:22 am من طرف ولد الجبل

» يوجد به أهرامات أكثر من مصر، ويعود تاريخه إلى القرن 17 قبل الميلاد: لماذا يخلو هذا البلد م
اليوم في 10:21 am من طرف STAR

» نظِّف جسدك وأنقِذ حياتك ..لهذه الأسباب عليك استبدال القهوة بالشاي
اليوم في 10:19 am من طرف ولد الجبل

» داعش يبثُّ فيديو لإعدام رجلين في سيناء بتهمة ممارسة السحر والكهانة
اليوم في 10:18 am من طرف STAR

» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
اليوم في 10:15 am من طرف ولد الجبل

» نقاش بين أستاذ وفتاة في احدى الجامعات الجزائرية
اليوم في 10:08 am من طرف ولد الجبل

» طريق الوقاية من حساسية الربيع
اليوم في 9:56 am من طرف STAR

» هل يمكن علاج الحرارة عند الاطفال بالبصل؟
اليوم في 9:54 am من طرف STAR

» متى يقف الطفل الرضيع على رجليه؟
اليوم في 9:52 am من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


لازم نعرف كيف تغلب على النسيان!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

لازم نعرف كيف تغلب على النسيان!

مُساهمة من طرف STAR في 2013-02-27, 9:33 am

إذا كنت تعاني من ضعف الذاكرة في الأمور الصغيرة، فربما تساعدك مقولة العالم النفسي "كارل سيشور" بأن الرجل العادي لا يستخدم أكثر من10 % من طاقة الذاكرة الفعلية لديه وهو ينفقالـ90% الباقية بانتهاك قوانين التذكر الطبيعية، وربما تساعدك أيضاً هذه النصائح.

إذا كنت تعاني من ضعف الذاكرة في الأمور الصغيرة، فربما تساعدك مقولة العالم النفسي "كارل سيشور" بأن الرجل العادي لا يستخدم أكثر من10 % من طاقة الذاكرة الفعلية لديه وهو ينفقالـ90% الباقية بانتهاك قوانين التذكر الطبيعية، وربما تساعدك أيضاً هذه النصائح.

1) يميل البعض إلى استخدام مفكرة أو إعداد قائمة بالأشياء التي يريدون تذكرها لاحقاً، هذه الخطوة ليست سيئة ولكن الاعتماد عليها كثيراً قد يقلل من قدرة ذاكرتك، لهذا قم بتصفية ذهنك وأعد قائمة داخلية بالأشياء التي تريد القيام بها. المواظبة على هذا الأمر سيحسن من مهارات الذاكرة لديك.


2) عند الذهاب إلى أي مكان، حدد الأشياء التي ستحتاجها معك بشكل هرمي، وتأكد منها بعد الإعداد. بهذه الطريقة لن تنس شيئاً.


3) استخدام الأرقام يعد حلاً سحرياً، حدد رقم الأشياء التي تحتاجها ثم قم بحفظ هذا الرقم داخل ذاكرتك. إذا رأيت أن الأشياء التي ستأخذها معك أقل من الرقم الذي في ذهنك ابحث عن الشيء الناقص.


4) هناك ظاهرة مزعجة تحدث إلينا أحياناً وهو نسيان مفاتيح السيارة بداخلها بعد غلق الباب أو نسيان مفاتيح البيت بداخله بعض الخروج، لهذا احرص دائماً على وضع المفاتيح بيدك وليس في أي مكان آخر كجيوب ملابسك، لهذا عند الخروج من السيارة أو البيت تحقق من وجود المفاتيح بيدك، بعد فترة ستتعود على الأمر ولن تنس المفاتيح مرة أخرى.

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
avatar
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 115362
العمر : 32
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 186
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

http://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: لازم نعرف كيف تغلب على النسيان!

مُساهمة من طرف فرج احميد في 2013-02-27, 9:54 am

اخى ستار
avatar
فرج احميد
مستشار
مستشار

ذكر
عدد المشاركات : 17243
العمر : 54
رقم العضوية : 118
قوة التقييم : 348
تاريخ التسجيل : 10/04/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى