منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» حدث في مثل هذا اليوم November 19, 2017
اليوم في 9:49 am من طرف STAR

» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
اليوم في 9:38 am من طرف STAR

» ديميتروف يضرب موعدا مع جوفين في نهائي البطولة الختامية
اليوم في 4:54 am من طرف عبدالله الشندي

» طائرة الرجالهك تضم أفضل لاعب في بطولة إفريقيا
اليوم في 4:48 am من طرف عبدالله الشندي

» حوادث سطو وإطلاق نار تخيم على سباق البرازيل
اليوم في 4:45 am من طرف عبدالله الشندي

» جزيرة ياس تستضيف نخبة من الفعاليات خلال سباق الفورمولا1
اليوم في 4:44 am من طرف عبدالله الشندي

» تحليل أداء فرق فورمولا 1 في سباق جائزة البرازيل الكبرى
اليوم في 4:43 am من طرف عبدالله الشندي

» سائق مكلارين الاحتياطي: اكتفيت بالاستحمام في البرازيل
اليوم في 4:41 am من طرف عبدالله الشندي

» تورو روسو يعلن تشكيله الجديد
اليوم في 4:40 am من طرف عبدالله الشندي

» ضربة جديدة لروسيا في ملف المنشطات
اليوم في 4:39 am من طرف عبدالله الشندي

» وفاة أسطورة رفع الأثقال التركي
اليوم في 4:38 am من طرف عبدالله الشندي

» الملكة إليزابيث تمنح مو فرح لقب فارس
اليوم في 4:36 am من طرف عبدالله الشندي

» الكشف عن حجم إصابة راموس
اليوم في 4:34 am من طرف عبدالله الشندي

» رقم مذهل يُزيد من صعوبة مواجهة الهلال أمام أوراوا
اليوم في 4:33 am من طرف عبدالله الشندي

» العكايشي: قادر على العودة لمنتخب تونس
اليوم في 4:32 am من طرف عبدالله الشندي

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


لازم نعرف كيف تغلب على النسيان!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

لازم نعرف كيف تغلب على النسيان!

مُساهمة من طرف STAR في 2013-02-27, 9:33 am

إذا كنت تعاني من ضعف الذاكرة في الأمور الصغيرة، فربما تساعدك مقولة العالم النفسي "كارل سيشور" بأن الرجل العادي لا يستخدم أكثر من10 % من طاقة الذاكرة الفعلية لديه وهو ينفقالـ90% الباقية بانتهاك قوانين التذكر الطبيعية، وربما تساعدك أيضاً هذه النصائح.

إذا كنت تعاني من ضعف الذاكرة في الأمور الصغيرة، فربما تساعدك مقولة العالم النفسي "كارل سيشور" بأن الرجل العادي لا يستخدم أكثر من10 % من طاقة الذاكرة الفعلية لديه وهو ينفقالـ90% الباقية بانتهاك قوانين التذكر الطبيعية، وربما تساعدك أيضاً هذه النصائح.

1) يميل البعض إلى استخدام مفكرة أو إعداد قائمة بالأشياء التي يريدون تذكرها لاحقاً، هذه الخطوة ليست سيئة ولكن الاعتماد عليها كثيراً قد يقلل من قدرة ذاكرتك، لهذا قم بتصفية ذهنك وأعد قائمة داخلية بالأشياء التي تريد القيام بها. المواظبة على هذا الأمر سيحسن من مهارات الذاكرة لديك.


2) عند الذهاب إلى أي مكان، حدد الأشياء التي ستحتاجها معك بشكل هرمي، وتأكد منها بعد الإعداد. بهذه الطريقة لن تنس شيئاً.


3) استخدام الأرقام يعد حلاً سحرياً، حدد رقم الأشياء التي تحتاجها ثم قم بحفظ هذا الرقم داخل ذاكرتك. إذا رأيت أن الأشياء التي ستأخذها معك أقل من الرقم الذي في ذهنك ابحث عن الشيء الناقص.


4) هناك ظاهرة مزعجة تحدث إلينا أحياناً وهو نسيان مفاتيح السيارة بداخلها بعد غلق الباب أو نسيان مفاتيح البيت بداخله بعض الخروج، لهذا احرص دائماً على وضع المفاتيح بيدك وليس في أي مكان آخر كجيوب ملابسك، لهذا عند الخروج من السيارة أو البيت تحقق من وجود المفاتيح بيدك، بعد فترة ستتعود على الأمر ولن تنس المفاتيح مرة أخرى.

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
avatar
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 118222
العمر : 32
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 192
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

http://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: لازم نعرف كيف تغلب على النسيان!

مُساهمة من طرف فرج احميد في 2013-02-27, 9:54 am

اخى ستار
avatar
فرج احميد
مستشار
مستشار

ذكر
عدد المشاركات : 17243
العمر : 55
رقم العضوية : 118
قوة التقييم : 348
تاريخ التسجيل : 10/04/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى