منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
منتديات عيت ارفاد التميمي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» قوالب الكوسا المحشية باللحمة والبشاميل
لازم نعرف كيف تغلب على النسيان! Icon_minitime1أمس في 2:26 pm من طرف STAR

» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
لازم نعرف كيف تغلب على النسيان! Icon_minitime1أمس في 2:24 pm من طرف STAR

» مباريات اليوم الاحد 17/3/2024 وقنوات الناقلة
لازم نعرف كيف تغلب على النسيان! Icon_minitime12024-03-17, 1:39 pm من طرف STAR

» عرض سعودي "سخي" لضم نجم برشلونة
لازم نعرف كيف تغلب على النسيان! Icon_minitime12024-03-17, 1:35 pm من طرف STAR

» وداعًا لحيلة الأرز.. حل سحري لإخراج المياه العالقة داخل الآيفون
لازم نعرف كيف تغلب على النسيان! Icon_minitime12024-03-17, 1:34 pm من طرف STAR

» سرطان الأمعاء.. ما هي أعراضه؟
لازم نعرف كيف تغلب على النسيان! Icon_minitime12024-03-17, 1:34 pm من طرف STAR

» مباريات السبت 16/3/2024 وقنوات الناقلة
لازم نعرف كيف تغلب على النسيان! Icon_minitime12024-03-16, 1:14 pm من طرف STAR

» نصائح للتخلص من الإدمان على الهواتف الذكية
لازم نعرف كيف تغلب على النسيان! Icon_minitime12024-03-16, 1:12 pm من طرف STAR

» بناء العضلات وتحسين الهضم| 8 مشروبات هي الأفضل لتعزيز صحتك خلال شهر رمضان
لازم نعرف كيف تغلب على النسيان! Icon_minitime12024-03-16, 1:11 pm من طرف STAR

» البريكان يهاجم بنزيما.. ويوجه رسالة لمحمد صلاح
لازم نعرف كيف تغلب على النسيان! Icon_minitime12024-03-16, 1:08 pm من طرف STAR

» قطع لحم الضأن المشوية وصلصة البيستو بالنعناع والخضروات المشوية
لازم نعرف كيف تغلب على النسيان! Icon_minitime12024-03-16, 1:07 pm من طرف STAR

» مباريات الجمعه 15/3/2024 وقنوات الناقلة
لازم نعرف كيف تغلب على النسيان! Icon_minitime12024-03-15, 1:05 pm من طرف STAR

» صح أم خطأ: إنزال الباب الخلفي للصندوق يحسّن استهلاك الوقود في البيك أب
لازم نعرف كيف تغلب على النسيان! Icon_minitime12024-03-15, 12:58 pm من طرف STAR

» عادات قد تؤدي إلى الخرف.. احذروها
لازم نعرف كيف تغلب على النسيان! Icon_minitime12024-03-15, 12:57 pm من طرف STAR

» توقف قلبه وفقد النطق.. مشروب يتنازله الجميع وراء سقوط لاعب فيوتشر وحالته الصعبة!
لازم نعرف كيف تغلب على النسيان! Icon_minitime12024-03-15, 12:56 pm من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


لازم نعرف كيف تغلب على النسيان!

2 مشترك

اذهب الى الأسفل

لازم نعرف كيف تغلب على النسيان! Empty لازم نعرف كيف تغلب على النسيان!

مُساهمة من طرف STAR 2013-02-27, 9:33 am

إذا كنت تعاني من ضعف الذاكرة في الأمور الصغيرة، فربما تساعدك مقولة العالم النفسي "كارل سيشور" بأن الرجل العادي لا يستخدم أكثر من10 % من طاقة الذاكرة الفعلية لديه وهو ينفقالـ90% الباقية بانتهاك قوانين التذكر الطبيعية، وربما تساعدك أيضاً هذه النصائح.

إذا كنت تعاني من ضعف الذاكرة في الأمور الصغيرة، فربما تساعدك مقولة العالم النفسي "كارل سيشور" بأن الرجل العادي لا يستخدم أكثر من10 % من طاقة الذاكرة الفعلية لديه وهو ينفقالـ90% الباقية بانتهاك قوانين التذكر الطبيعية، وربما تساعدك أيضاً هذه النصائح.

1) يميل البعض إلى استخدام مفكرة أو إعداد قائمة بالأشياء التي يريدون تذكرها لاحقاً، هذه الخطوة ليست سيئة ولكن الاعتماد عليها كثيراً قد يقلل من قدرة ذاكرتك، لهذا قم بتصفية ذهنك وأعد قائمة داخلية بالأشياء التي تريد القيام بها. المواظبة على هذا الأمر سيحسن من مهارات الذاكرة لديك.


2) عند الذهاب إلى أي مكان، حدد الأشياء التي ستحتاجها معك بشكل هرمي، وتأكد منها بعد الإعداد. بهذه الطريقة لن تنس شيئاً.


3) استخدام الأرقام يعد حلاً سحرياً، حدد رقم الأشياء التي تحتاجها ثم قم بحفظ هذا الرقم داخل ذاكرتك. إذا رأيت أن الأشياء التي ستأخذها معك أقل من الرقم الذي في ذهنك ابحث عن الشيء الناقص.


4) هناك ظاهرة مزعجة تحدث إلينا أحياناً وهو نسيان مفاتيح السيارة بداخلها بعد غلق الباب أو نسيان مفاتيح البيت بداخله بعض الخروج، لهذا احرص دائماً على وضع المفاتيح بيدك وليس في أي مكان آخر كجيوب ملابسك، لهذا عند الخروج من السيارة أو البيت تحقق من وجود المفاتيح بيدك، بعد فترة ستتعود على الأمر ولن تنس المفاتيح مرة أخرى.

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
STAR
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 126357
العمر : 39
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 211
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

https://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

لازم نعرف كيف تغلب على النسيان! Empty رد: لازم نعرف كيف تغلب على النسيان!

مُساهمة من طرف فرج احميد 2013-02-27, 9:54 am

لازم نعرف كيف تغلب على النسيان! 109980 اخى ستار
فرج احميد
فرج احميد
مستشار
مستشار

ذكر
عدد المشاركات : 17243
العمر : 61
رقم العضوية : 118
قوة التقييم : 348
تاريخ التسجيل : 10/04/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى