منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» بدأ وزراء خارجية الدول العربية الاثنين
اليوم في 9:44 am من طرف ولد الجبل

» حالات لا يوصى فيها بالضحك
اليوم في 9:41 am من طرف ولد الجبل

» معنى الندم
اليوم في 9:38 am من طرف ولد الجبل

» تحميل برنامج وورد 2016 word عربي مجانا
أمس في 10:24 am من طرف STAR

» شعر
أمس في 10:12 am من طرف STAR

» مباريات الاربعاء 1-4-2017 والقنوات الناقلة
أمس في 10:11 am من طرف STAR

» مباريات الجمعة 31-3-2017 والقنوات الناقلة
أمس في 10:09 am من طرف STAR

» مباريات الخميس 30-3-2017 والقنوات الناقلة
أمس في 10:08 am من طرف STAR

» مباريات الاربعاء 29-3-2017 والقنوات الناقلة
أمس في 10:07 am من طرف STAR

» مباريات الثلاثاء 28-3-2017 والقنوات الناقلة
أمس في 10:05 am من طرف STAR

» مباريات الاثنين 27-3-2017 والقنوات الناقلة
أمس في 10:02 am من طرف STAR

» أكثر 9 نساء خصوبة في التاريخ، من بينهم فلسطينية
أمس في 9:54 am من طرف STAR

» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
أمس في 9:53 am من طرف STAR

» احوال الناس آخر الزمان
أمس في 9:32 am من طرف ولد الجبل

»  هذا ما فعلته فتاة بشاب تحرش بها أمام الماره .. فيديو
2017-03-25, 1:39 pm من طرف ولد الجبل

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


كيف تتغير نظرة الوجه بسبب التوتر؟!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

كيف تتغير نظرة الوجه بسبب التوتر؟!

مُساهمة من طرف STAR في 2013-04-17, 10:46 am

لضغوط الحياة آثار سلبية على الإنسان، لدرجة
أنها قد تؤثر على نظرات من يتعرض لتلك الضغوط.
وفي العصر الحالي، زادت وتيرة الضغوط بشكل
هائل، مقارنة بالعصور السابقة، لدرجة باتت
تشكل خطرا صحيا، وتهدد جمال البشرة والجسد
لدى النساء بشكل خاص، اللاتي يولين اهتماما
كبيرا بالجمال.
تحدث الكآبة والضغوط تغييرا في سلوكيات
الجهاز الهضمي، وبالتالي يحدث خللا يؤدي إلى
مشاكل في الجلد، مثل الجفاف، وغيرها من
الأعراض الجلدية الأخرى التي تؤثر على المظهر
العام، مثل الأكزيما والتهاب الجلد.
ويتمثل الحل في تنشيط الدورة الدموية عبر
إجراء تدريبات لتنشيط القلب والأوعية
الدموية ثلاث مرات أسبوعيا، وهو ما يساعد في
التأقلم مع الضغوط.
ولأن الضغوط تسبب في جفاف الجلد، فهي تتسبب في
حدوث الخطوط والتجاعيد، بالإضافة إلى تغير في
التعبيرات الوجهية، إذ أن العبوس يترك أثره
على الوجه بشكل ملحوظ.
ولعلاج ذلك يجب ممارسة التأمل، ومحاولة
الهروب من مصادر التوتر، وعمل تدليك للوجه
لمدة 10 دقائق، والضغط بأنامل الأصابع في
منطقة ما بين الحاجبين، وتدليكها برفق
للمساعدة على إزالة التوتر.
كما يمكن الوصول إلى حالة من الاسترخاء عبر
نطق الحروف المتحركة لمدة 10 مرات بشكل بالغ
الوضوح، وهو يريح الفك، ويمنع الشخص من
القيام بحركات طاحنة للأسنان.
يتسبب التوتر في حرمان الإنسان من الكمية
الكافية للنوم، وهو ما يفقد الوجه حيويته،
ويبدو الإنسان مجهدا، وتظهر الهالات السوداء
تحت العين، وغيرها من الأعراض، والحل يتمثل
في ممارسة تدريبات شاقة قبل النوم بفترات
كافية، والحرص قبل النوم على القيام بتدريبات
إطالة خفيفة، وتنفس عميق، والاستعانة
بملاءات من أقمشة طبيعية، وضرورة تنقية هواء
غرفة النوم.

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
avatar
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 115342
العمر : 32
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 186
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

http://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى