منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» تعرفوا معنا على بلف الحرارة الخاصة بالسيارة
المشاوي والحلويات برمضان قد لا تكون تلك الأغذية مناسبة Icon_minitime1أمس في 10:12 am من طرف STAR

»  شاهد: ثعبان ضخم يبتلع كلباً كبيراً ثم يقذفه كاملاً بصورة غريبة
المشاوي والحلويات برمضان قد لا تكون تلك الأغذية مناسبة Icon_minitime1أمس في 9:45 am من طرف STAR

» شاهد بالصور: أسوأ حالة تجويع “فيل” في العالم!
المشاوي والحلويات برمضان قد لا تكون تلك الأغذية مناسبة Icon_minitime1أمس في 9:41 am من طرف STAR

» هل يُبالغ الطب البديل في فوائد العسل والقرفة؟ إليك الفوائد العلمية المُثبتة لهما
المشاوي والحلويات برمضان قد لا تكون تلك الأغذية مناسبة Icon_minitime1أمس في 9:27 am من طرف STAR

» تساؤلات تُلاحق ضوابط منحة أرباب الأسر
المشاوي والحلويات برمضان قد لا تكون تلك الأغذية مناسبة Icon_minitime1أمس في 9:15 am من طرف STAR

» لتر البنزين يُكلف ليبيا 30 ضعف سعره الرسمي
المشاوي والحلويات برمضان قد لا تكون تلك الأغذية مناسبة Icon_minitime1أمس في 9:15 am من طرف STAR

» مطار سبها يستأنف الرحلات بعد توقف دام خمس سنوات
المشاوي والحلويات برمضان قد لا تكون تلك الأغذية مناسبة Icon_minitime1أمس في 9:12 am من طرف STAR

» منفور: سلاح الجو يستهدف معسكرين للمليشيات في عين زارة وشمال غريان
المشاوي والحلويات برمضان قد لا تكون تلك الأغذية مناسبة Icon_minitime1أمس في 9:12 am من طرف STAR

» فوائد ومضار مشتقات الألبان
المشاوي والحلويات برمضان قد لا تكون تلك الأغذية مناسبة Icon_minitime1أمس في 9:04 am من طرف STAR

» ريش خروف مشوية باللبن والثوم
المشاوي والحلويات برمضان قد لا تكون تلك الأغذية مناسبة Icon_minitime1أمس في 9:03 am من طرف STAR

» حدث في مثل هذا اليوم August 17, 2019
المشاوي والحلويات برمضان قد لا تكون تلك الأغذية مناسبة Icon_minitime1أمس في 8:55 am من طرف STAR

» مباريات الاثنين 19/8/2019 والقنوات الناقلة
المشاوي والحلويات برمضان قد لا تكون تلك الأغذية مناسبة Icon_minitime1أمس في 8:40 am من طرف STAR

» مباريات الثلاثاء 20/8/2019 والقنوات الناقلة
المشاوي والحلويات برمضان قد لا تكون تلك الأغذية مناسبة Icon_minitime1أمس في 8:39 am من طرف STAR

» مباريات الاربعاء 21/8/2019 والقنوات الناقلة
المشاوي والحلويات برمضان قد لا تكون تلك الأغذية مناسبة Icon_minitime1أمس في 8:39 am من طرف STAR

» مباريات الخميس 22/8/2019 والقنوات الناقلة
المشاوي والحلويات برمضان قد لا تكون تلك الأغذية مناسبة Icon_minitime1أمس في 8:38 am من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


المشاوي والحلويات برمضان قد لا تكون تلك الأغذية مناسبة

اذهب الى الأسفل

المشاوي والحلويات برمضان قد لا تكون تلك الأغذية مناسبة Empty المشاوي والحلويات برمضان قد لا تكون تلك الأغذية مناسبة

مُساهمة من طرف STAR في 2013-07-14, 12:11 pm

هل تحبين المشاوي، ومولعة بالحلويات، انتبهي في رمضان، فقد لا تكون تلك الأغذية مناسبة، وقد تسبب لك كثير من المشاكل حسب ما أكدته خبيرة التغيدة الكوينية ليلى آغا والتي قدمت لكم النصائح التالية تخفيف الاشكاليات الهضمية التي ترافق التغيرات الغذائية في شهر رمضان

1- ابدأي فطورك بالتمر والماء.
2- إنهي سحورك بالتمر والماء.
3- إمتنعي عن تناول "المشاوي" والوجبات السريعة في وجبتي الفطور والسحور.
4- تناول الفواكه والحلويات بعد الفطور بساعتين
5- لا حلويات وقت السحور.
6- مارسي نشاطاً حركياً قبل وقت الفطور بنصف ساعة وبعد صلاة العشاء أو قبل السحور بـ 3 ساعات.
7- شرب 500 مل من السوائل ما يعادل كوبان على وجبة الإفطار.
8- أفضل السحور ما يحتوي على التمر أو الموز مع كوب من الروب.
9- تجنبي الشوربة في وجبة السحور.
10- أفضل أنواع الشوربة ما تحتوي على الخضراوات النشوية و القليل من الصلصات الجاهزة.
11- البقوليات غذاء ممتاز ولكنها تسبب العطش، فيجب شرب كوب من الشاي بعد تناولها بنصف ساعة.
12كثرة القهوة والشوكولاته والحلويات والوجبات الجاهزة و السريعه وقت الإفطار والسحور تسبب عسر هضم، الإمساك، جفاف الجسم والعطش، و الصداع.

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
STAR
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 122214
العمر : 34
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 207
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

http://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

المشاوي والحلويات برمضان قد لا تكون تلك الأغذية مناسبة Empty رد: المشاوي والحلويات برمضان قد لا تكون تلك الأغذية مناسبة

مُساهمة من طرف محمد بوحليقه في 2013-07-14, 3:07 pm

مشكور
محمد بوحليقه
محمد بوحليقه
عقيد
عقيد

ذكر
عدد المشاركات : 756
العمر : 25
رقم العضوية : 19757
قوة التقييم : 1
تاريخ التسجيل : 04/07/2013

https://www.facebook.com/profile.php?id=100009322969157

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى