منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
اليوم في 8:17 am من طرف ولد الجبل

» الفئة المناسبة لـ عملية تحويل مجري المعدة
أمس في 9:01 am من طرف walaa fouad

» مكتبة شاطئية للقراءة العمومية
أمس في 7:46 am من طرف ولد الجبل

» طبرق : ضبط مركب مصري محمل بأغنام مهربة
2017-04-25, 2:52 pm من طرف mohammed.a.awad

» مَصلحة الجّمارك بَنغازي تُكرم رئيس مَجلس النّواب تّقديراً لمَواقفه الوطنية
2017-04-25, 2:49 pm من طرف mohammed.a.awad

» لحظة نادرة لولادة صغير الحوت القاتل
2017-04-25, 9:18 am من طرف STAR

»  ما هي الاكلات التي ستساعد طفلك على المشي؟
2017-04-25, 9:17 am من طرف STAR

» كيف تستخدم الواتساب لتخزين الملفات الهامة بأمان؟
2017-04-25, 9:16 am من طرف STAR

» ممثل مصري يطلب الزواج من هيفاء وهبي على الهواء
2017-04-25, 9:11 am من طرف STAR

» بالفيديو.. إذا رأيت هذا يحدث على الشاطئ ،أهرب وأنج بحياتك!
2017-04-25, 8:57 am من طرف ولد الجبل

» بالفيديو.. رسالة مأسوية من عروس هندية قبل انتحارها
2017-04-25, 8:55 am من طرف ولد الجبل

» قال الشيخ شعراوي في البركه
2017-04-25, 8:47 am من طرف ولد الجبل

» حقائق و أرقام حول منصة صبراتة
2017-04-25, 8:44 am من طرف STAR

» حدث في مثل هذا اليوم April 25, 2017
2017-04-25, 8:14 am من طرف STAR

» الحل السحري للتخلص من رائحة الفم الكريهة
2017-04-25, 8:04 am من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


التأمل حالة عقلية تبعث السلام الداخلي.......

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

التأمل حالة عقلية تبعث السلام الداخلي.......

مُساهمة من طرف STAR في 2009-04-02, 9:49 am

التأمل حالة عقلية تبعث السلام الداخلي
قد يكون التأمل حالة من الوهم النفسي، لكنها بالنسبة للكثيرين، حالة عقلية تبعث السلام الداخلي والمصالحة مع النفس..




هناك العديد من أشكال التأمل، ولكن المركز الوطني للمعالجة البديلة ينصحك بأن تقوم بالتأمل في محيط آمن بالنسبة لك، وضمن شروط ترتاح لها. فلا داعي مثلا للتأمل على سفح جبل أو على الشاطئ، يمكنك التأمل في بيتك وفي غرفتك وعلى أثاثك الخاص.

النصائح والأرشادات:
1. ابحث عن مكان آمن تشعر به بالآمان، وبه مكان للجلوس، الاستلقاء، أو الوقوف دون أن تعرض نفسك للمخاطر.
2. ركز تماما على التأمل، والذي يمكن مع الممارسة أن يتحول إلى طقس طبيعي، ركز على كلمة معينة مثلا أو شيء مادي. ابدأ بالتركيز على تنفسك لبلوغ مستوى التأمل الواقعي.
3. ارتدي ملابس مريحة، حتى لا تتضايق خلال فترة التأمل. انتبه للحرارة والبرودة.
4. لا تتأمل وأنت جائع أو ممتلئ. تناول شيئا خفيفا خاليا من الكافيين ليساعدك على الدخول في مرحلة السلام الذهني والبدني. يجب أن تكون دقات قلبك طبيعية حتى تتمكن من التأمل الداخلي دون الشعور بالتوتر.
5. يمكنك الاستماع إلى موسيقى هادئة أو تحاكي عناصر الطبيعة مثل صوت الماء والهواء..


-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
avatar
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 115487
العمر : 32
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 186
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

http://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: التأمل حالة عقلية تبعث السلام الداخلي.......

مُساهمة من طرف عبدالحفيظ عوض ربيع في 2009-04-02, 10:57 am

تشكرودائما مشكور

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
avatar
عبدالحفيظ عوض ربيع
النائب الأول للمشرف العام
النائب الأول للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 72090
العمر : 51
رقم العضوية : 13
قوة التقييم : 210
تاريخ التسجيل : 03/02/2009

http://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: التأمل حالة عقلية تبعث السلام الداخلي.......

مُساهمة من طرف STAR في 2009-04-02, 11:39 am

thanxxx

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
avatar
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 115487
العمر : 32
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 186
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

http://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: التأمل حالة عقلية تبعث السلام الداخلي.......

مُساهمة من طرف c.ronaldo في 2010-04-20, 3:02 pm

مشــاركه متميـــزة ومفيــــده.:.بـــــــــــــارك الله فيك...
avatar
c.ronaldo
مستشار
مستشار

ذكر
عدد المشاركات : 16314
العمر : 32
رقم العضوية : 559
قوة التقييم : 94
تاريخ التسجيل : 26/09/2009

http://tamimi.own0.com/profile.forum?mode=editprofile

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: التأمل حالة عقلية تبعث السلام الداخلي.......

مُساهمة من طرف STAR في 2010-04-21, 8:44 am

كل الشكر لمن مر وكتب عبارة شكر لصاحب الموضوع

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
avatar
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 115487
العمر : 32
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 186
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

http://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: التأمل حالة عقلية تبعث السلام الداخلي.......

مُساهمة من طرف رؤوف عوض الجبالى في 2010-04-28, 8:37 am

مشكور أخي الكريم على المعلومات المفيدة القيمة...
avatar
رؤوف عوض الجبالى
موقوف

عدد المشاركات : 13087
رقم العضوية : 1166
قوة التقييم : 118
تاريخ التسجيل : 11/02/2010

http://www.facebook.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: التأمل حالة عقلية تبعث السلام الداخلي.......

مُساهمة من طرف STAR في 2010-04-30, 9:26 am

مشكورين على المتابعة والمرور

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
avatar
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 115487
العمر : 32
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 186
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

http://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: التأمل حالة عقلية تبعث السلام الداخلي.......

مُساهمة من طرف فرج احميد في 2010-05-02, 12:23 pm

موضوع قيم اشكرك اخى استار
avatar
فرج احميد
مستشار
مستشار

ذكر
عدد المشاركات : 17243
العمر : 54
رقم العضوية : 118
قوة التقييم : 348
تاريخ التسجيل : 10/04/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: التأمل حالة عقلية تبعث السلام الداخلي.......

مُساهمة من طرف STAR في 2010-05-02, 6:40 pm

مروركم مميز شكراً لكم

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
avatar
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 115487
العمر : 32
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 186
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

http://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى