منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
اليوم في 11:22 am من طرف STAR

» صورة: خط ملك المغرب يثير دهشة المتابعين!
اليوم في 11:03 am من طرف أحميدي مريمي

» "إنه أخي والله أخي".. طالبة طب سورية تتفاجأ بجثة شقيقها المعتقل في محاضرة لتشريح الجثث
اليوم في 11:02 am من طرف أحميدي مريمي

» ليبيا.. خبر كان.. عاجل
أمس في 10:39 am من طرف عاشقة الورد

» حيل سهلة وسريعة تزيدك جمالًا وانوثة
أمس في 10:26 am من طرف عاشقة الورد

»  فوائد ترتيب المنزل وتنظيفه.. أكثر مما تتوقع!
أمس في 10:18 am من طرف عاشقة الورد

» جزء من الطلاب المتقدمين للكلية العسكرية توكرة للإنضمام للقوات المسلحة العربية الليبية
أمس في 10:16 am من طرف STAR

» بالصور مركز شرطة القرضة أبشع الجرائم بمدينة سبها
أمس في 10:14 am من طرف STAR

» الأمهات القاسيات هن الأفضل.. هذه أمثل طريقة للتعامل مع أطفالك!
أمس في 10:13 am من طرف عاشقة الورد

» هكذا يبدو شكل "الكوكب القزم" الأصغر في مجموعتنا الشمسية
أمس في 10:10 am من طرف عاشقة الورد

» لماذا يُصاب الأشخاص بانتفاخ تحت العين؟
أمس في 10:03 am من طرف عاشقة الورد

»  عليكم ارتداء الجوارب خلال النوم .. إليكم الأسباب
أمس في 9:55 am من طرف عاشقة الورد

» مصر توافق على تجديد تصاريح سيارات الليبيين بالقاهرة لـ6 أشهر
أمس في 9:50 am من طرف STAR

» «العامة للكهرباء»:تركيب أبراج الطوارئ لربط (طبرق القعرة) غدا
أمس في 9:49 am من طرف STAR

» اتفاق مع «المالية» ينهي اعتصام الموظفين بمطاري طبرق والأبرق
أمس في 9:49 am من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


10 أغذية يُنصح بتجميدها

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

10 أغذية يُنصح بتجميدها

مُساهمة من طرف STAR في 2013-08-25, 9:25 am

يعتقد الناس دائما أن الغذاء الصحي يحتاج للكثير من من التخطيط والتجهيز، وسواء كان الإنسان يكره التسوق الأسبوعي، أو لا يمتلك الوقت لعمل ذلك، فإن تجميد الطعام في المجمد "الفريزر" يسهل الكثير من الأمور.
وفيما يلي قائمة بأطعمة أضعها دائما في المجمد للتيقن من تناولي طعاما صحيا:

1- الفاكهة والخضروات المثلجة
 
تجميد الفاكهة والخضروات يفيد في إمكانية اقتناء تلك الأصناف المجمدة بعض النظر عن مدى توفرها في الأسواق، لذا أقوم بتجميد الموز والتوت والفراولة والخوخ والسبنانخ واللفت، وغيرها وأحرص في الصيف على تجميد البطيخ بكميات كبيرة.

2- تجميد الخبر والفطائر
 

ولأنني لا آكل كثيرا من الخبز والشطائر، ألجأ إلى تجميدها، وآخذ شريحتين من الخبز أو الشطائر عند الحاجة، وأفضل خبز "الحزقيال".
3- المصاصات المصنوعة في المنزل
 

كل ما تحتاج إليه هو شراء قوالب مصاصات، ثم امزج ما تريد وتصبه في القوالب كي يتجمد، وأنصح بإضافة عسل نحل أو شراب الصبار العضوي
4- مكعبات "ماء أو عصير جوز الهند"
يأتي ذلك عبر ملء المكعبات بماء جوز الهند أو عصير التفاح أو البرتقال
5- العجين المخمر
يمكن الاستفادة من تجميده في إعداد وجبة الفطور
6- الشوفان و "دقيق العلس" Oat and spelt flour

لا أستخدم أبدا الدقيق الأبيض لذا فالشوفان ودقيق العلس بدائل جيدة والأفضل أن يتم تجميدها
7- التوت الأرجواني أو Acai
من الأغذية المفيدة للصحة وللحمية الغذائية
8- آيس كريم جوز الهند
من أفضل الأطعمة التي تمنحني سعادة دون أن أشعر بالذنب الكبير فيما يتعلق بزيادة الوزن
9- الطحالب الخضراء المزرقة
رغم أنك قد لا ترحب بتجميد تلك الطحالب، إلا أنها مفيدة من الناحية الغذائية
10 –الشوكولاتة الداكنة
 

أشتري دائما الشكولاتة العضوية التي تحتوي على 70 % أو أكثر من الكاكاو، وأقوم بتجميد تلك الشوكولاتة

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله

STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 114683
العمر : 31
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 186
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

http://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى