إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
كيفية زيادة جودة الحيوانات المنوية بعد منتصف العمر
صفحة 1 من اصل 1
كيفية زيادة جودة الحيوانات المنوية بعد منتصف العمر
أوضحت دراسة جديدة أن الرجال في منتصف العمر أو أكبر الذين احتوت أنظمتهم الغذائية نسبة كافية من مضادات الأكسدة، تزيد جودة الحيوانات المنوية لديهم، مقارنة بنظرائهم الذين لم يحصلوا على تلك النسبة الكافية.
وكشف الباحثون أنه من بين مجموعة من الرجال تتراوح أعمارهم بين 45 سنة أو أكثر، فإن هؤلاء الذين تناولوا كميات كافية من فيتامين سي وفيتامين "اي"، وحمض الفوليك والزنك لديهم نسبة أقل من تشوهات "دي إن إيه" في حيواناتهم المنوية.
يذكر أن تشوهات دي إن إيه من السمات الشائعة للرجال الذين يتقدم بهم العمر، لكن تلك الدراسة تمثل أهمية بالغة في إطار السعي لتقليل هذا التشوه.
لكن الدراسة التي نشرت في دورية "الخصوبة والعقم" لا تثبت بشكل مباشر التأثير الذي تلعبه مضادات الأكسدة في تحسين نوعية الحيوانات المنوية، وتحسين فرص أجنة صحية.
من جهته، قال الباحث أندرو وايروبيك من معمل "لورانس بيركلي ناشيونال" في كاليفورنيا إن الأشخاص الذين يتناولون طعاما جيدا من المحتمل أن يتناولوا أطعمة صحية أخرى ذات تأثيرات إيجابية، لكن أشار إلى أن مضادات الأكسدة تحديدا هي من تلعب دورا هاما في تحسين جودة الحيوانات المنوية.
وتساعد مضادات الأكسدة في التخلص من تفاعلات الأكسجين، ومخلفات عملية الأيض الخلوي التي تحدث أضرارا جينية.
يذكر أن الأطعمة الغنية بفيتامين "سي" تشمل الفواكه الحمضية والفلفل الأحمر والأخضر والطماطم، بينما يوجد فيتامين e في السبانخ والقرنبيط واللوز.
أما الزنك فيوجد في الأسماك واللحوم الحمراء والفول وجوز الهند وغيرها من الأطعمة، بينما يوجد حامض الفوليك في الفول والحبوب الغنية بحامض الفوليك.
وكشف الباحثون أنه من بين مجموعة من الرجال تتراوح أعمارهم بين 45 سنة أو أكثر، فإن هؤلاء الذين تناولوا كميات كافية من فيتامين سي وفيتامين "اي"، وحمض الفوليك والزنك لديهم نسبة أقل من تشوهات "دي إن إيه" في حيواناتهم المنوية.
يذكر أن تشوهات دي إن إيه من السمات الشائعة للرجال الذين يتقدم بهم العمر، لكن تلك الدراسة تمثل أهمية بالغة في إطار السعي لتقليل هذا التشوه.
لكن الدراسة التي نشرت في دورية "الخصوبة والعقم" لا تثبت بشكل مباشر التأثير الذي تلعبه مضادات الأكسدة في تحسين نوعية الحيوانات المنوية، وتحسين فرص أجنة صحية.
من جهته، قال الباحث أندرو وايروبيك من معمل "لورانس بيركلي ناشيونال" في كاليفورنيا إن الأشخاص الذين يتناولون طعاما جيدا من المحتمل أن يتناولوا أطعمة صحية أخرى ذات تأثيرات إيجابية، لكن أشار إلى أن مضادات الأكسدة تحديدا هي من تلعب دورا هاما في تحسين جودة الحيوانات المنوية.
وتساعد مضادات الأكسدة في التخلص من تفاعلات الأكسجين، ومخلفات عملية الأيض الخلوي التي تحدث أضرارا جينية.
يذكر أن الأطعمة الغنية بفيتامين "سي" تشمل الفواكه الحمضية والفلفل الأحمر والأخضر والطماطم، بينما يوجد فيتامين e في السبانخ والقرنبيط واللوز.
أما الزنك فيوجد في الأسماك واللحوم الحمراء والفول وجوز الهند وغيرها من الأطعمة، بينما يوجد حامض الفوليك في الفول والحبوب الغنية بحامض الفوليك.
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
مواضيع مماثلة
» الرجال أيضاً يعانون نقص الخصوبة.. 8 أشياء تؤثِّر على جودة حيواناتك المنوية
» معلومات كاملة عن الحيوانات المنوية..؟؟؟؟
» الثوم يزيد سرعة وأعداد الحيوانات المنوية
» دراسة: الوجبات السريعة قد تسبب انخفاض عدد الحيوانات المنوية
» الدهون المُشبعة تضر الحيوانات المنوية وتضعف خصوبة الرجال
» معلومات كاملة عن الحيوانات المنوية..؟؟؟؟
» الثوم يزيد سرعة وأعداد الحيوانات المنوية
» دراسة: الوجبات السريعة قد تسبب انخفاض عدد الحيوانات المنوية
» الدهون المُشبعة تضر الحيوانات المنوية وتضعف خصوبة الرجال
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أمس في 2:13 pm من طرف STAR
» رونالدو يصب غضبه على الحكم الرابع بعد خسارة مدوية للبرتغال
أمس في 2:13 pm من طرف STAR
» ما الأفضل الاستحمام ليلا أم صباحا؟
أمس في 2:11 pm من طرف STAR
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
أمس في 2:10 pm من طرف STAR
» كبدة دجاج مقلية مع حمص بالبصل
أمس في 2:10 pm من طرف STAR
» مباريات الثلاثاء 26/3/2024 وقنوات الناقلة
2024-03-26, 3:24 pm من طرف STAR
» جولة على الجسور القديمة... معالم شهيرة صمدت على مر التاريخ
2024-03-26, 3:21 pm من طرف STAR
» هل يجب أن تحدد سعة شحن بطارية هاتفك الذكي عند 80%؟
2024-03-26, 3:19 pm من طرف STAR
» تتلف أنسجة الدماغ.. ابتعدوا عن الزيوت المعاد تسخينها
2024-03-26, 3:18 pm من طرف STAR
» قطايف بقشطة
2024-03-26, 3:15 pm من طرف STAR
» برقم خياليّ.. السعودية تريد خطف ليفاندوفسكي
2024-03-25, 1:58 pm من طرف STAR
» طبخة اليوم: "رز على دجاج"
2024-03-25, 1:57 pm من طرف STAR
» السياحة في إسبانيا... حدائق مختلفة تمزج بين الطبيعة والفن
2024-03-24, 2:30 pm من طرف STAR
» إبراهيم دياز يكشف موقفه من المشاركة مع المغرب في أولمبياد باريس
2024-03-24, 2:29 pm من طرف STAR
» منها اللوز.. أطعمة تساعدك على النوم بشكل أفضل
2024-03-24, 2:29 pm من طرف STAR