منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» شاهد | مروحية ” Mi 35 ” تقصف مواقع ” مجاهدي درنة ” جنوبي المدينة
اليوم في 8:22 am من طرف عبدالحفيظ عوض ربيع

» شاهد: لحظة وفاة مواطن في صلاة التهجد بجدة
اليوم في 8:17 am من طرف الكابتن

» ع النار نبي من يزيد
اليوم في 7:45 am من طرف الدرسى

» عبرعن وضعك الحالي بغناوه او شتاوه
اليوم في 7:41 am من طرف الدرسى

» الدينار الليبي “صامد” على “خطورته” أمام الدولار
اليوم في 7:12 am من طرف عبدالحفيظ عوض ربيع

» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
اليوم في 7:06 am من طرف عبدالحفيظ عوض ربيع

» تهنئة بالعيد
اليوم في 6:50 am من طرف عبدالحفيظ عوض ربيع

» تغريدة لشقيق أمير قطر تفضح أسلوب “الحسابات السوداء”
اليوم في 6:49 am من طرف عبدالحفيظ عوض ربيع

» قصر سري يتَّسع لهبوط 3 طائرات ويخوت أحدها سعره 1.2 مليار دولار.. كيف ينفق بوتين ثروته الغا
اليوم في 6:47 am من طرف عبدالحفيظ عوض ربيع

» تقبل الله طاعاتكم ..وكل عام وانتم بخير
اليوم في 3:51 am من طرف ولد الجبل

» عيدكم مبارك معطر بالقبول والرحمة والمغفرة .. أخوكم جمال المروج
اليوم في 3:48 am من طرف ولد الجبل

» أهميتها أكبر مما نتوقَّع.. لماذا توجد فأسٌ في الطائرة؟
أمس في 5:23 pm من طرف الكابتن

» اللجنة العليا للافتاء تعلن غدا الاحد اول ايام عيد الفطر المبارك في ليبيا
2017-06-24, 8:37 pm من طرف mohammed.a.awad

» ما هي حماية الجوريلا جلاس لهواتف المحمول؟
2017-06-24, 4:16 pm من طرف STAR

» دليلك لقضاء إجازة ممتعة بواحة سيوة
2017-06-24, 3:43 pm من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


كيف تحافظ على نشاطك وحيويتك؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

كيف تحافظ على نشاطك وحيويتك؟

مُساهمة من طرف STAR في 2013-12-29, 11:27 am

هل تشعر بالتعب دائما ؟ خذ نصيحة جدك وجدتك. في دراسة أجريت مؤخرا في كلية لندن للاقتصاد والعلوم السياسية، يشعر 28 بالمئة من كبار السن بالارهاق أقل من البالغين الشبان.

وقبل أن تسخر من النتائج، يجب ان تعرف أن الباحثين قاموا بضبط النوم، والأطفال، والوظائف، والصحة العامة. ( هذا الدراسة لم تقارن بين طلاب الجامعات ومليونيرات متقاعدين.)

يقول الباحثون يظهر كبار السن قدرة أكبر على السيطرة على تجاربهم العاطفية. ويركز كبار السن على اداء المهمة الموكلة لهم، بدلا من التركيز على كيفية الشعور حول ما يفعلونه أو الامور المختلفة التي يمكن ان يقوموا بها في الحياة وهي عادة شائعة تستنزف تفكير البالغين الأصغر سنا، وفقا للمؤلفة المشاركة لورا كودرنا، دكتوراه.

وتضيف، "لا بأس من اخذ خطوة إلى الخلف من وقت لآخر والنظر إلى وضعنا الحالي من بعيد، وتقييم أين نتجه أو كيف يمكننا ان نحسن استخدام الوقت. ولكن إذا كنت ترغب في البقاء متحمسا، فمن الافضل وضع الصورة الكبيرة، والأفكار ، وهاجس التركيز على الذات جانبا والتركيز على الوقت الحالي - الآن."

  هل تريد المزيد من حكمة كبار السن ؟

افصل. نعم افصل التكنولوجيا عن حياتك فهي تستنزف مواردك و"إنتباهك"، الأمر الذي يؤدي إلى التعب والاستنزاف. كبار السن يميلون إلى استخدام الهواتف الذكية وأجهزة الكمبيوتر أقل من الشباب، خصوصا عندما يتعلق الأمر بالأنشطة التافهة مثل استخدام وسائل الاعلام الاجتماعية . إذا كنت تشعر بالاستنزاف باستمرار، حاول إعطاء نفسك استراحة لبضعة أيام من كل الاجهزة الذكية والهواتف التي تحيط بك.

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
avatar
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 116302
العمر : 32
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 186
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

http://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى