منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» لاندكروزر 2019 الشكل الجديد
2018-10-13, 8:58 pm من طرف فرح البلاد

» سلسلة غارات جوية عنيفة تستهدف المعارضة التشادية جنوبي ليبيا قرب حدود تشاد
2018-10-13, 8:54 pm من طرف فرح البلاد

» هذه أسباب سيلان اللّعاب خلال النّوم.. بعضها خطير على صحتك!
2018-10-13, 8:44 pm من طرف فرح البلاد

» عبر رأس لانوف.. تصدير مليون برميل نفط خام إلى استراليا
2018-10-13, 8:53 am من طرف STAR

» استمرار أعمال الصيانة بمعمل الغاز في حقل السرير النفطي
2018-10-13, 8:53 am من طرف STAR

» “عشماوي” : يكشف عن مصير “بن قمو” وباقي قيادات التنظيم في درنة
2018-10-13, 8:52 am من طرف STAR

» هذا هو اقوى جواز سفر في العالم.. والامارات تتصدر الشرق الاوسط
2018-10-13, 8:40 am من طرف STAR

» قطعة من صخور القمر للبيع.. والسعر خيالي!
2018-10-13, 8:38 am من طرف STAR

» حل سحري لتخفيف الحرارة داخل سيارتك في الصيف
2018-10-13, 8:38 am من طرف STAR

» حدث في مثل هذا اليوم October 13, 2018
2018-10-13, 8:11 am من طرف STAR

» تطبيقان لمعرفة خطوط الطول وتسهيل تعديل ستلايت عبر موبايل
2018-10-13, 7:54 am من طرف STAR

» مباريات الخميس 18/10/2018 والقنوات الناقلة
2018-10-13, 7:42 am من طرف STAR

» مباريات الاربعاء 17/10/2018 والقنوات الناقلة
2018-10-13, 7:42 am من طرف STAR

» مباريات الثلاثاء 16/10/2018 والقنوات الناقلة
2018-10-13, 7:41 am من طرف STAR

» مباريات الاثنين 15/10/2018 والقنوات الناقلة
2018-10-13, 7:41 am من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


كيف تحافظ على نشاطك وحيويتك؟

اذهب الى الأسفل

كيف تحافظ على نشاطك وحيويتك؟

مُساهمة من طرف STAR في 2013-12-29, 11:27 am

هل تشعر بالتعب دائما ؟ خذ نصيحة جدك وجدتك. في دراسة أجريت مؤخرا في كلية لندن للاقتصاد والعلوم السياسية، يشعر 28 بالمئة من كبار السن بالارهاق أقل من البالغين الشبان.

وقبل أن تسخر من النتائج، يجب ان تعرف أن الباحثين قاموا بضبط النوم، والأطفال، والوظائف، والصحة العامة. ( هذا الدراسة لم تقارن بين طلاب الجامعات ومليونيرات متقاعدين.)

يقول الباحثون يظهر كبار السن قدرة أكبر على السيطرة على تجاربهم العاطفية. ويركز كبار السن على اداء المهمة الموكلة لهم، بدلا من التركيز على كيفية الشعور حول ما يفعلونه أو الامور المختلفة التي يمكن ان يقوموا بها في الحياة وهي عادة شائعة تستنزف تفكير البالغين الأصغر سنا، وفقا للمؤلفة المشاركة لورا كودرنا، دكتوراه.

وتضيف، "لا بأس من اخذ خطوة إلى الخلف من وقت لآخر والنظر إلى وضعنا الحالي من بعيد، وتقييم أين نتجه أو كيف يمكننا ان نحسن استخدام الوقت. ولكن إذا كنت ترغب في البقاء متحمسا، فمن الافضل وضع الصورة الكبيرة، والأفكار ، وهاجس التركيز على الذات جانبا والتركيز على الوقت الحالي - الآن."

  هل تريد المزيد من حكمة كبار السن ؟

افصل. نعم افصل التكنولوجيا عن حياتك فهي تستنزف مواردك و"إنتباهك"، الأمر الذي يؤدي إلى التعب والاستنزاف. كبار السن يميلون إلى استخدام الهواتف الذكية وأجهزة الكمبيوتر أقل من الشباب، خصوصا عندما يتعلق الأمر بالأنشطة التافهة مثل استخدام وسائل الاعلام الاجتماعية . إذا كنت تشعر بالاستنزاف باستمرار، حاول إعطاء نفسك استراحة لبضعة أيام من كل الاجهزة الذكية والهواتف التي تحيط بك.

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
avatar
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 120936
العمر : 33
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 207
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

http://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى