منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
ستة أسباب خفية لزيادة الوزن Icon_minitime1أمس في 10:59 pm من طرف مكرونه جاريه

» المعدات الزراعية الخاصة بالتسميد
ستة أسباب خفية لزيادة الوزن Icon_minitime12019-09-15, 1:00 pm من طرف حمزه المزارع

» حدث في مثل هذا اليوم September 12, 2019
ستة أسباب خفية لزيادة الوزن Icon_minitime12019-09-14, 10:38 am من طرف STAR

» HASHIER TV قناة رياضية إيرانية مجانية على HOTBIRD تنقل جميع الدوريات
ستة أسباب خفية لزيادة الوزن Icon_minitime12019-09-14, 10:15 am من طرف STAR

» مباريات السبت 14/9/2019 والقنوات الناقلة
ستة أسباب خفية لزيادة الوزن Icon_minitime12019-09-14, 9:56 am من طرف STAR

» مباريات الاحد 15/9/2019 والقنوات الناقلة
ستة أسباب خفية لزيادة الوزن Icon_minitime12019-09-14, 9:55 am من طرف STAR

» مباريات الاثنين 16/92019 والقنوات الناقلة
ستة أسباب خفية لزيادة الوزن Icon_minitime12019-09-14, 9:54 am من طرف STAR

» مباريات الثلاثاء القادم والقنوات لاانقلة
ستة أسباب خفية لزيادة الوزن Icon_minitime12019-09-14, 9:52 am من طرف STAR

» مباريات الابعاء 18/9/2019 والقنوات الناقلة
ستة أسباب خفية لزيادة الوزن Icon_minitime12019-09-14, 9:51 am من طرف STAR

» مباريات الخميس 19/9/2019 واقنوات الناقلة
ستة أسباب خفية لزيادة الوزن Icon_minitime12019-09-14, 9:50 am من طرف STAR

» طريقة الأرز برياني بسمك الفيليه
ستة أسباب خفية لزيادة الوزن Icon_minitime12019-09-07, 9:52 am من طرف STAR

» هذا سبب سيلان اللعاب أثناء النوم
ستة أسباب خفية لزيادة الوزن Icon_minitime12019-09-07, 9:52 am من طرف STAR

» عالجها فورا.. إليك علامات آلام أعلى الظهر
ستة أسباب خفية لزيادة الوزن Icon_minitime12019-09-07, 9:51 am من طرف STAR

» المكسرات.. الفوائد والأضرار
ستة أسباب خفية لزيادة الوزن Icon_minitime12019-09-07, 9:49 am من طرف STAR

» حدث في مثل هذا اليوم September 7, 2019
ستة أسباب خفية لزيادة الوزن Icon_minitime12019-09-07, 9:38 am من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


ستة أسباب خفية لزيادة الوزن

اذهب الى الأسفل

ستة أسباب خفية لزيادة الوزن Empty ستة أسباب خفية لزيادة الوزن

مُساهمة من طرف STAR في 2014-02-20, 10:16 am

هناك ستة أسباب خفية تتسبب في اكتسابك لوزن زائد فعند بعض الأشخاص لا تتجاوز أسباب الوزن الزائد الإفراط في تناول الطعام ونقص الممارسة الرياضية.
وفيما يلي بعد أسباب زيادة الوزن التي قد يلاحظها كثيرون:
1- التوتر
 ستة أسباب خفية لزيادة الوزن Files.php?file=916813_1_l_820775768
رغم أن بعض الأشخاص يفقدون بعض الوزن عند التوتر، إلا أن آخرين يكتسبون وزنا، لذا فربما يكون سبب زيادتك للوزن هي زيادة إفراز هرمون الكورتيسول المصاحب لتوتر الشديد، الذي يتسبب في نقص الوظائف المناعية، ويقلل من معدل التركيز، ويزيد من معدل تخزين الدهون داخل الجسم.
 
2- الغدة الدرقية
ستة أسباب خفية لزيادة الوزن Files.php?file=916815_1_l_585205741
إفراز معدلات منخفضة من هرمونات الغدة الدرقية يعني امتلاكك لمستويات منخفضة من الطاقة، وهو ما يصيب جلدك بالجفاف، وربما تشعر بالبرد، ويصيبك "الإمساك"، بالإضافة إلى صعوبة التخلص من الوزن الزائد، لذا من الأفضل عمل اختبار الغدة الدرقية بانتظام، وتناول الكثير من الأطعمة الغنية باليود مثل الأسماك.
 
3- الغذاء ذات الوجهين
 ستة أسباب خفية لزيادة الوزن Files.php?file=916817_1_l_839668795
أحيانا يتسبب ما يظنه المرء غذاء صحيا في اكتساب المزيد من الكيلوجرامات، مثل حبوب موسلي للإفطار، إذ أن الموسلي المحمص غالبا ما يحتوي على مستويات كبيرة من الدهون، كما أن الموسلي الطبيعي يحتوي على الكثير من السكريات
 
4- الهرمونات
 ستة أسباب خفية لزيادة الوزن Files.php?file=916819_1_l_903091637
رغم أن هرمون الاستروجين الأنثوي هو المسؤول لدى المرأة عن تشكيل قوام أنثوي مثير إلا أن تزايد وجود الهرمون بشكل مفرط يزيد من فرصة زيادة الوزن
 
5- نقص النوم
 ستة أسباب خفية لزيادة الوزن Files.php?file=916821_1_l_242272878
توضح الدراسات أن النقص في النوم، أو عدم التمتع بنوم جيد يزيد من فرصة زيادة الوزن بنسبة تفوق هؤلاء الذين يستمتعون بنوم صحي لمدة ثمان ساعات يوميا.
ويتمثل الحل في الاستماع لموسيقى هادئة وشرب الليمون، وتجنب العمل لأوقات متأخرة في الليل، وتجرع القليل من اللبن والعسل الساخن قبل الخلود إلى النوم
 
6- بكتريا الأمعاء
 ستة أسباب خفية لزيادة الوزن Files.php?file=916823_1_l_352482831
هنالك نوعان أساسيان من بكتريا الأمعاء هما Bacteroidetes و Firmicutes ، وكشفت دراسات عن البدانة أن الفئران الأكثر اكتسابا للوزن تحتوي على بكتريا أكثر من النوع الثاني التي تعتبر شديدة التأثير في إكساب الجسد للمزيد من الكيلوجرامات.

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
STAR
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 122306
العمر : 34
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 207
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

http://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى