منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» (( نلقى فيك غالي / للشاعر علي شحات ))
اليوم في 11:15 pm من طرف Almasa89

» حدث في مثل هذا اليوم August 21, 2017
اليوم في 9:11 am من طرف STAR

» اختاروا السفر للسويد، لعطلة هادئة ومريحة
اليوم في 9:09 am من طرف STAR

» تونسيّة تلد على متن طائرة، ماذا سيكسب المولود؟
اليوم في 9:08 am من طرف STAR

» سبينر.. جوال.. قداحة.. وفرشاة أسنان.. 8 أشياء من أغرب ما ابتلعه البشر.. وهكذا تم استخراجها
اليوم في 8:58 am من طرف STAR

» ترامب ليس الأعلى دخلاً كما تتصور.. كم تبلغ الرواتب السنوية لأبرز زعماء العالم؟
اليوم في 8:57 am من طرف STAR

» بالصور.. باكستاني يستعين برافعة لإنزال الأضاحي من سطح منزله
اليوم في 8:51 am من طرف STAR

» من الجانب الأيمن أم الأيسر؟ هل توجه الكاميرا لأعلى أم لأسفل؟ دليلك لأفضل صورة للوجه
اليوم في 8:48 am من طرف STAR

» هل تحدد الجامعة حجم ثروة أبنائك؟ 7 معلومات تجهلها عن أغنياء العالم ستدفعك لمراجعة خططك الم
اليوم في 8:47 am من طرف STAR

» إضراب بمطار بنينا يتسبب في انتظار عشرات الركاب بمطار برج العرب بالإسكندرية
اليوم في 8:41 am من طرف STAR

» مواطن يتبرع بمواد و معدات طبية لمركز طبرق الطبي
اليوم في 8:41 am من طرف STAR

» أهالي أوجلة يطالبون إدارة مصرف الوحدة برفع الحصة المخصصة للسحب النقدي إلى 700 دينار
اليوم في 8:40 am من طرف STAR

» شركة لبيانا تعيد خدمة الشركة للمدينة الجامعية
اليوم في 8:40 am من طرف STAR

» وصول 65 مليون دينار ليبي إلى الزنتان قادمة من مركزي البيضاء
اليوم في 8:39 am من طرف STAR

» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
اليوم في 8:26 am من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


تغيرات بسيطة تحسّن حياتك الجنسية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

تغيرات بسيطة تحسّن حياتك الجنسية

مُساهمة من طرف STAR في 2014-07-29, 11:25 am

يعاني أكثر من 75% من الرجال من الضعف الجنسي والاضطرابات المتعلقة بسرعة القذف ، وبدلاً من صرف المزيد من المبالغ على شراء الأدوية المستخدمة في علاج هذه المشكلات ، مثل الفياجرا والسياليس و ليفيترا والمستحضرات الصيدلانية والعشبية وغيرها ، ينصح الخبراء في هارفارد باتباع ما يلي من ارشادات بسيطة تتعلق بنمط الحياة التي نعيشها والتي تتضمن :

- وفقاً للدراسات التي أجريت في جامعة هارفارد فقد تبين أن المشي يومياً لمدة لا تقل عن نصف ساعة يخفض خطر الاصابة بالضعف الجنسي بنسبة تصل إلى 41% ، إذ أن ممارسة الرياضة بشكل منتظم تحسن الأداء الجنسي لدى الرجال.

- التقليل من تناول اللحوم الحمراء والأطعمة السريعة والجاهزة ، والاكثار من تناول الخضار والفواكه والحبوب والاسماك ، التي تزود الجسم باحتياجاته من العناصر المعدنية والفيتامينات وغيرها من المواد الغذائية الضرورية.

- مراجعة الطبيب بشكل دوري بعد بلوغ الاربعين من أجل مراقبة الضغط الدموي والسكري والكولسترول والشحوم في الدم. وعدم التأخر في استشارة الطبيب والالتزام بارشاداته.

- المحافظة على الوزن ضمن الحدود الطبيعية وتجنب زيادة الوزن .

- الاقلاع عن التدخين والمشروبات الكحولية .

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
avatar
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 117198
العمر : 32
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 186
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

http://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى