منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» سلع تموينية تصل جمعيات البريقة
اليوم في 3:07 pm من طرف STAR

» الاقتصاد تدعو شركات المطاحن ونقابة الخبازين لاجتماع بشأن توزيع الدقيق
اليوم في 3:06 pm من طرف STAR

» وزارة الاقتصاد والصناعة تعرض آلية الدفع الإلكتروني على المطاحن وشركات الاتصالات
اليوم في 3:06 pm من طرف STAR

» صندوق التضامن الاجتماعي يبحث الصعوبات والمشاكل التي تواجه صرف المعاشات الأساسية
اليوم في 3:05 pm من طرف STAR

» مديريات الأمن بالجبل الأخضر وشرقه تعقد اجتماع المنطقة الأمنية الثانية الأول لتنفيذ خطة وزي
اليوم في 3:05 pm من طرف STAR

» قيادي بالإخوان يؤكد وجود عمر سرور فى درنة ويفضح مخطط شورى المجاهدين ويوجه رسالة للسكان
اليوم في 3:03 pm من طرف STAR

» بعد ظهوره على قناة ليبيا روحها الوطن، قوة الردع تقبض على ناجي احرير بتهمة إثارة الفوضى في
اليوم في 3:02 pm من طرف STAR

» هل يصبح هاشم بشر عراب خروج مقاتلي درنة إلى طرابلس ؟
اليوم في 3:02 pm من طرف STAR

» الجيش يقتل قياديا في شورى مجاهدي درنة بمنطقة “تمسكت”
اليوم في 3:01 pm من طرف STAR

» مستشفى امحمد المقريف : هذه حصيلة تفجير بوابة الـ60 الانتحاري جنوب اجدابيا
اليوم في 3:00 pm من طرف STAR

» المؤقتة تصدر قرار بصيانة مينائي طبرق البحري والحريقة النفطي
اليوم في 2:58 pm من طرف STAR

» المجبري: سيتم ضخ مبلغ 700 مليون دولار أمريكي لتوريد السلع
اليوم في 2:58 pm من طرف STAR

» مسؤول أمني بأجدابيا يكشف تفاصيل تفجير بوابة الـ60 الإرهابي
اليوم في 2:56 pm من طرف STAR

» مقتل عنصر بارز في شورى مجاهدي درنة
اليوم في 2:54 pm من طرف STAR

» هجوم على بوابة أوجلة الشمالية واختطاف جندي
اليوم في 2:51 pm من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


خمسة أشياء لا تشتريها من السوبرماركت

اذهب الى الأسفل

خمسة أشياء لا تشتريها من السوبرماركت

مُساهمة من طرف STAR في 2014-09-10, 9:51 am

ينصح خبراء التغذية والصحة العامة بالابتعاد عن شراء خمسة أشباء قليلة القيمة الغذائية هي الحلوى الأسترالية المعروفة باسم "لوليز"، والبسكويت، والمشروبات المحلاة، ورقائق البطاطس، واللحوم المصنعة.

ويستند الخبراء إلى أن هذه الأشياء الخمسة تكون مليئة بالسكريات المضافة أوالدهون المشبعة والأملاح، ولا تؤدي إلا إضفاء المزيد من الكيلوجرامات على الجسم دون فوائد غذائية تذكر.

ويؤدي الإفراط في تناول مثل هذه الأغذية والمشروبات إلى زيادة الوزن والسمنة، وقصور في وظائف القلب، والإصابة بسرطانات معينة.

وتتضاءل نسبة الحصول على وزن مثالي صحي، مع التناول المفرط للأشياء المذكورة، ما لم يكن آكلها فائق النشاط.

ومن الأضرار الأخرى التي تسببها حلوى اللوليز تسوس الأسنان، كما أنها عدو لأي نظام غذائي صحي. ولك أن تتخيل أن تناول 100 جرام من تلك الحلوى يكسب الجسد 1400سعرا حراريا.

المشروبات المحلاة تتضمن المشروبات الغازية، ومشروبات الطاقة، وعصائر الفاكهة المحلاة وغيرها.

وينصح خبراء بتناول ماء الصودا فحسب في حالة الرغبة في الاستمتاع بفوران مشابه للمشروبات الغازية دون اكتساب وزن زائد.

وكشفت تجربة أجراها باحثون أن تناول كوبا من المشروبات الغازية يومبا يرفع احتمالات الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري بنسبة 29 بالمائة، مقارنة بمن يتناول كوبا واحدا شهريا، بالإضافة إلى تسببها في زيادة مفرطة بالوزن.

وكانت دراسة أوردتها صحيفة دايلي مبل قد خلصت إلى أن تناول علبة من المشروبات الغازية يعادل تناول تسعة ملاعق من السكر.

وبالمثل، ينصح الخبراء بالابتعاد عن رقائق الشيبسي التي تمثل مكونا أساسيا في الحياة المعاصرة، ويناشدون الباحثين عن نظام غذائي صحي تناول الفشار بدلا من تلك الرقائق التي تكسب الجسد وزنا هائلا.

وينطبق الحال على البسكويت واللحوم المصنعة التي لا تمنح آكلها إلا وزنا زائدا، وتأثيرا سلبيا على الصحة.

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
avatar
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 119916
العمر : 33
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 198
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

http://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى