منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» تهنئة بالعيد
اليوم في 6:05 am من طرف الكابتن

» عيدكم مبارك معطر بالقبول والرحمة والمغفرة .. أخوكم جمال المروج
اليوم في 6:03 am من طرف الكابتن

» تقبل الله طاعاتكم ..وكل عام وانتم بخير
اليوم في 6:02 am من طرف الكابتن

» اللجنة العليا للافتاء تعلن غدا الاحد اول ايام عيد الفطر المبارك في ليبيا
أمس في 8:37 pm من طرف mohammed.a.awad

» ما هي حماية الجوريلا جلاس لهواتف المحمول؟
أمس في 4:16 pm من طرف STAR

» تغريدة لشقيق أمير قطر تفضح أسلوب “الحسابات السوداء”
أمس في 3:53 pm من طرف STAR

» شاهد: لحظة وفاة مواطن في صلاة التهجد بجدة
أمس في 3:48 pm من طرف STAR

» قصر سري يتَّسع لهبوط 3 طائرات ويخوت أحدها سعره 1.2 مليار دولار.. كيف ينفق بوتين ثروته الغا
أمس في 3:44 pm من طرف STAR

» دليلك لقضاء إجازة ممتعة بواحة سيوة
أمس في 3:43 pm من طرف STAR

» كوكب وكويكب ونيزك وشهاب ومذنَّب.. هل تعرف الفرق بين الأجرام السماوية؟
أمس في 3:42 pm من طرف STAR

» أهميتها أكبر مما نتوقَّع.. لماذا توجد فأسٌ في الطائرة؟
أمس في 3:41 pm من طرف STAR

» تقييم دراما رمضان: الزعيم ويسرا أكبر الخاسرين.. البطولات الجماعية فاشلة.. ومسلسلاتٌ لم يشا
أمس في 3:40 pm من طرف STAR

» البعض يفشل في التخلُّص من الرائحة الكريهة بسبب الاستخدام غير السليم.. 8 أخطاء نرتكبها مع م
أمس في 3:39 pm من طرف STAR

» سامسونغ تحدد سعر وموعد إطلاق نوت 8.. أصغر في حجم الشاشة وبكاميرا خلفية مزدوجة
أمس في 3:38 pm من طرف STAR

» التصرُّف الأمثل عند تعرُّض السيارة للانزلاق على الماء
أمس في 3:38 pm من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


خمسة أشياء لا تشتريها من السوبرماركت

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

خمسة أشياء لا تشتريها من السوبرماركت

مُساهمة من طرف STAR في 2014-09-10, 9:51 am

ينصح خبراء التغذية والصحة العامة بالابتعاد عن شراء خمسة أشباء قليلة القيمة الغذائية هي الحلوى الأسترالية المعروفة باسم "لوليز"، والبسكويت، والمشروبات المحلاة، ورقائق البطاطس، واللحوم المصنعة.

ويستند الخبراء إلى أن هذه الأشياء الخمسة تكون مليئة بالسكريات المضافة أوالدهون المشبعة والأملاح، ولا تؤدي إلا إضفاء المزيد من الكيلوجرامات على الجسم دون فوائد غذائية تذكر.

ويؤدي الإفراط في تناول مثل هذه الأغذية والمشروبات إلى زيادة الوزن والسمنة، وقصور في وظائف القلب، والإصابة بسرطانات معينة.

وتتضاءل نسبة الحصول على وزن مثالي صحي، مع التناول المفرط للأشياء المذكورة، ما لم يكن آكلها فائق النشاط.

ومن الأضرار الأخرى التي تسببها حلوى اللوليز تسوس الأسنان، كما أنها عدو لأي نظام غذائي صحي. ولك أن تتخيل أن تناول 100 جرام من تلك الحلوى يكسب الجسد 1400سعرا حراريا.

المشروبات المحلاة تتضمن المشروبات الغازية، ومشروبات الطاقة، وعصائر الفاكهة المحلاة وغيرها.

وينصح خبراء بتناول ماء الصودا فحسب في حالة الرغبة في الاستمتاع بفوران مشابه للمشروبات الغازية دون اكتساب وزن زائد.

وكشفت تجربة أجراها باحثون أن تناول كوبا من المشروبات الغازية يومبا يرفع احتمالات الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري بنسبة 29 بالمائة، مقارنة بمن يتناول كوبا واحدا شهريا، بالإضافة إلى تسببها في زيادة مفرطة بالوزن.

وكانت دراسة أوردتها صحيفة دايلي مبل قد خلصت إلى أن تناول علبة من المشروبات الغازية يعادل تناول تسعة ملاعق من السكر.

وبالمثل، ينصح الخبراء بالابتعاد عن رقائق الشيبسي التي تمثل مكونا أساسيا في الحياة المعاصرة، ويناشدون الباحثين عن نظام غذائي صحي تناول الفشار بدلا من تلك الرقائق التي تكسب الجسد وزنا هائلا.

وينطبق الحال على البسكويت واللحوم المصنعة التي لا تمنح آكلها إلا وزنا زائدا، وتأثيرا سلبيا على الصحة.

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
avatar
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 116302
العمر : 32
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 186
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

http://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى