منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» دورات صحة و سلامة الاغذية لعام 2018
اليوم في 5:46 pm من طرف نورهان ميتك

» تعرف على أسماء المرشحين لمنصب محافظ المصرف المركزي
اليوم في 4:46 pm من طرف المزكمت

» فيديو جديد للحظة القبض علي القدافي
اليوم في 4:42 pm من طرف المزكمت

» عودة منتظرة لBBC ريال مدريد
اليوم في 2:13 pm من طرف عبدالله الشندي

» إبراهيموفيتش: جوارديولا لا يتصرف كالرجال
اليوم في 2:12 pm من طرف عبدالله الشندي

» 3 أندية تترقب انقلاب دوناروما على ميلان
اليوم في 2:11 pm من طرف عبدالله الشندي

» «أحمادو»: مستلزمات لشركات نفطية تصل إلى ميناء البريقة
اليوم في 2:07 pm من طرف عبدالله الشندي

» اجتماع مُوسع بمركز طبرق الطبي «لمتابعة سير العمل الإداري والطبي بالمركز»
اليوم في 2:01 pm من طرف عبدالله الشندي

» خطأ طبي في مركز طبرق العام يهدد حياة الأطفال في المركز
اليوم في 1:57 pm من طرف عبدالله الشندي

» حاويات “فساد مالي” على أرصفة ميناء طبرق
اليوم في 1:55 pm من طرف عبدالله الشندي

» استثناء الطلاب الليبيين من قرار حظر دخول الأراضي الأمريكية
اليوم في 1:52 pm من طرف عبدالله الشندي

» الجوازات توقع عقد توريد خام وثائق السفر من النمسا
اليوم في 1:51 pm من طرف عبدالله الشندي

» أسعار صرف العملات الأجنبية مقابل الدينار في السوق الموازي ليوم الثلاثاء 12 نوفمبر 2017
اليوم في 1:50 pm من طرف عبدالله الشندي

» ورشة عمل لوضع حجر الأساس لإدخال نظام البصمة والصورة على منظومة مصلحة الأحوال المدنية
اليوم في 1:18 pm من طرف عبدالله الشندي

» ممثلة بحرينية ترفض الأدوار الجريئة لهذا السبب
اليوم في 1:13 pm من طرف عبدالله الشندي

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


8 أمور تدل على حاجتك إلى إجازة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

8 أمور تدل على حاجتك إلى إجازة

مُساهمة من طرف STAR في 2014-10-30, 9:34 am

تحتاج، كموظّف أو مدير أو مهما كانت صفتك في مهنتك، إلى فترة استراحةٍ من عملك ووقت مستقطع من واجباتك المهنية وروتينك اليومي، خصوصاً عندما تعاني من إرهاقٍ وضغطٍ كبيرَين. فإذا اعتبرتَ أنك مشغولٌ جدّاً ولا وقت لديك لأخذ إجازة، فهذا يعني أكثر من أيّ وقتٍ آخر أنك فعلاً بحاجة إليها.

وبما أن تفانيك في عملك يجعلك غافلاً لما يحوّل وظيفتك حملاً ثقيلاً، بدلاً من أن تشكّلَ مصدرَ رِزق وإلهام واستمتاع بالمجال المهني لك، من الضروري إبراز الأمور التي تحتّم عليك أخذ إجازة:


1- أصبحت وظيفتك عائقاً لاستمتاعك بمهنتك:

تجد أن عملك أصبح واجباً بذاته، ولم يعُد وسيلةً لتطوّر ثقافتك ومهاراتك، مع العلم أن مهنة الشخص تعبّر عن حبّه للمجال الذي يدخله وتدل إلى مهارته في حقله. فإذا أصبحَت وظيفتك تشكل عائقاً لاستمتاعك بحياتك وتؤدي بك للشعور بالركود بدلاً من الإلهام والإبداع، عليك أخذ إجازة ما يعيد هيكلة أولوياتك ويدفعك إلى ابتكار أفكار خلاقة جديدة يمكنك استغلالها في عملك، وِفق ما ذكر موقع Psychology Today في تطرقه لتوقيت الإجازة عند الموظف.



2- تفتقد الوقت:

عندما يأخذ عملك الكثير من وقتك، تشعر أن الوقت يركض بسرعة ولا يمكنك التحكم به، وتصبح مُطالِباً بأكثر من 24 ساعة في اليوم الواحد. من هنا، تنصح المجلة الأسبوعية Bloomberg أن تسأل نفسك: هل هناك وقتٌ كافٍ لإنهاء ما عليّ القيام به؟ وإذا كانت إجابتك بالنفي، تذكر المجلة نقلاً عن مدرّبي عمل أنك ستظلّ متأخّراً في واجباتك، ما يزيد من أرقك وقد يسبب لك الاكتئاب. وهل هناك من سببٍ مقنع أكثر من ذلك لأخذ إجازة؟


3- لا حياة اجتماعية لديك:

من الضروري جدّاً أن تأخذ إجازة إذا شعرت أن لا حياة اجتماعية لديك، خصوصاً أن أكثر ما يندم عليه المسنون هو انشغالهم الدائم في العمل وابتعادهم عن عائلتهم وأقربائهم. فإذا لاحظتَ أنك تغيب عن نشاطات أولادك، ولا تحضر العديد من المناسبات العائلية الاحتفالية، ولم ترَ أصدقاءك لفترة مهمة، فأنت بأمسّ الحاجة لإجازة، والأفضل أن تكون إجازتُك برفقة عائلتك. ويتطرق موقع Psychology Today إلى أهمية الإجازات العائلية مؤكداً أنها تعيد اللُّحمة داخل الأسرة، ويتعرف كل فرد فيها من جديد إلى شخصية الآخر.

4- تتناول الطعام بسرعة ونادراً على المائدة:

أشارت صحيفة "ذا هافينغتون بوست" إلى أن الأمور الصغيرة من تفاصيل حياتك المهنية هي أبرز الدلائل لحاجتك إلى الإجازة. فعندما تتناول الغداء أو العشاء بسرعة على مكتبك، بما أنك لا تملك الوقت حتى للتوجه إلى غرفة الطعام في العمل، أو إلى المائدة في المنزل، هذا دليلٌ على رضوخك لوظيفتك بدل تحكّمك بها وبوقتك. إذ لا يجوز أن تتناول طعامك يومياً أمام مكتبك في العمل أو المنزل، وأن يقوم طعامك على الأكل السريع التحضير. تخلّ عن هذه العادة السيئة وتوجه في إجازة عمل، اليوم قبل الغد!



5- ترد على بريدك الإلكتروني عند توجهك للنوم وعند استيقاظك:

يذكر تقرير الصحيفة نفسِها أن عدم اقتصار ردّك على الرسائل الالكترونية عبر بريدك الالكتروني على فترة عملك ليتعداها إلى الدقيقة الأولى منذ استيقاظك حتى عودتك إلى النوم في الليل يعكس نمط حياة مُرهِقاً وغير صحي لسلامة الجهاز العصبي. فهكذا يستمر عملك على مدار الساعة: 24/7، ويستحوذ على تفكيرك وأولوياتك القصوى. "اهرب" من هذا الواقع وعالجه خلال إجازة!


6- تزيد من المماطلة:

قد يماطل الموظف أحياناً في عمله تعبيراً عن ملله من مهمّة معينة، أو شعوره بانعدام التحفيز، ولكنك تحتاج إلى إجازة بما أنك تمضي يومياتك في العمل متطلعاً إلى شاشة الحاسوب من دون أي إنجاز أو تقدّم في إنتاجيتك، وتضيع من وقتك عبر تصفّح مواقع إلكترونية لا علاقة لها بعملك، وأيضاً بما أن الوقت الذي تتطلبه لإنهاء واجباتك أصبح مضاعفاً.


7- تغضب من أي شيء:

لقد تشاجرتَ مع أحد أصدقائك، قلتَ كلاماً جارحاً بصوتٍ عالٍ لوالدتك، وكنت جافاً مع أقربائك وغير لبق، بما أنك أصبحت تغضب من أي شيء، من دون أي تفسير أو سبب مقنع. تحذّر المجلة الإنكليزية الأسبوعية The Economist من هذا العامل الخطير المؤدي إلى حالة نفسية حرجة يقع ضحيتها الشخص في عمله، ذاكرةً أن الحل الأسرع والأسهل له هو ذهابه في إجازة لفترة 10 أيام.


8- لستَ في المنزل معظم الوقت:

يأتي الناس لزيارتك فيما أنت لست في المنزل لأنك دائم التواجد في العمل، أو إن وظيفتك جعلَتك تتأخر اليوم لمدة ساعة ونصف الساعة أكثر. يرتبط غيابك عن المنزل بالعمل دائماً، والمشكلة أنك لا تلاحظ ذلك، وتعتبر الأمر عادياً وواجباً عليك إتمامه، حتى لو كان على حساب صحتك وعلاقاتك العائلية وراحتك. فغادر المنزل، لكن ليس إلى العمل، بل في إجازة... لأنك تستحقها وفي حاجة إليها أيضاً!

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
avatar
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 118540
العمر : 32
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 192
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

http://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: 8 أمور تدل على حاجتك إلى إجازة

مُساهمة من طرف الكابتن في 2014-11-03, 2:44 pm

صحيت ... مع خالص الشكر

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
الكلمة الطيبة صدقة
A good word is charity
avatar
الكابتن
المشرف العام للمنتدي
المشرف العام للمنتدي

ذكر
عدد المشاركات : 14584
العمر : 49
رقم العضوية : 1
قوة التقييم : 423
تاريخ التسجيل : 15/08/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: 8 أمور تدل على حاجتك إلى إجازة

مُساهمة من طرف STAR في 2014-11-04, 9:09 am

شكرا للمرورك

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
avatar
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 118540
العمر : 32
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 192
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

http://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى