إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
3 أطعمة تحمي من تصلب الشرايين وانسدادها... ما هي؟
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
3 أطعمة تحمي من تصلب الشرايين وانسدادها... ما هي؟
تصيب امراض القلب ملايين الأشخاص وقد تكون قاتلة لنسبة كبيرة منهم لذلك يجب عليك البحث عن طرق لحماية قلبك وأوعيته الدموية من أي ضرر، ولكن هذه المرة لن يطول بحثك لأنّ حماية قلبك ستكون بتناولك للأطعمة! تساهم العديد من الأطعمة في الوقاية من الامراض إذا ما عرفت كيفية اختيارها وإليك منّا ثلاثة أنواع من الأغذية التي ستحافظ على صحة قلبك:
- عصير الكرانبيري والعنب الاحمر: يساهم كلّ من هذين النوعين من الأغذية في تعزيز قدرة الخلايا على امتصاص الدهون واستعمالها لإنتاج الطاقة بدلاً من السماح لها بالتراكم والتكدس في الأوعية الدموية.
- القريدس: نعم، إنّه مصدر للكوليسترول ولكنّه مفيد لصحة قلبك أيضاً فهو يحتوي على أحد الأحماض الأمينية "التورين" التي تمنع الدهون الضارة من اختراق الامعاء والوصول إلى أوعيتك الدموية وشرايين القلب.
والآن نصيحتنا لك هي التالية: إشربي كوباً من عصير الكرانبيري عدّة مرات في الأسبوع، وتناولي بضع حبات من الروبيان المشوي ولا تنسي إدخال العنب الاحمر إلى نظامك الغذائي!
- عصير الكرانبيري والعنب الاحمر: يساهم كلّ من هذين النوعين من الأغذية في تعزيز قدرة الخلايا على امتصاص الدهون واستعمالها لإنتاج الطاقة بدلاً من السماح لها بالتراكم والتكدس في الأوعية الدموية.
- القريدس: نعم، إنّه مصدر للكوليسترول ولكنّه مفيد لصحة قلبك أيضاً فهو يحتوي على أحد الأحماض الأمينية "التورين" التي تمنع الدهون الضارة من اختراق الامعاء والوصول إلى أوعيتك الدموية وشرايين القلب.
والآن نصيحتنا لك هي التالية: إشربي كوباً من عصير الكرانبيري عدّة مرات في الأسبوع، وتناولي بضع حبات من الروبيان المشوي ولا تنسي إدخال العنب الاحمر إلى نظامك الغذائي!
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
مواضيع مماثلة
» أطعمة في كل بيت تمنع تصلب الشرايين اكتشفها فورا
» ما هى أهم أسباب تصلب الشرايين؟
» الوصايا العشر.. للوقاية من تصلب الشرايين
» 3 أطعمة مذهلة تحمي من أضرار أشعة الشمس
» توت وكركم وليمون.. 8 أطعمة تحمي الكبد وتقيه من الأمراض
» ما هى أهم أسباب تصلب الشرايين؟
» الوصايا العشر.. للوقاية من تصلب الشرايين
» 3 أطعمة مذهلة تحمي من أضرار أشعة الشمس
» توت وكركم وليمون.. 8 أطعمة تحمي الكبد وتقيه من الأمراض
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أمس في 2:13 pm من طرف STAR
» رونالدو يصب غضبه على الحكم الرابع بعد خسارة مدوية للبرتغال
أمس في 2:13 pm من طرف STAR
» ما الأفضل الاستحمام ليلا أم صباحا؟
أمس في 2:11 pm من طرف STAR
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
أمس في 2:10 pm من طرف STAR
» كبدة دجاج مقلية مع حمص بالبصل
أمس في 2:10 pm من طرف STAR
» مباريات الثلاثاء 26/3/2024 وقنوات الناقلة
2024-03-26, 3:24 pm من طرف STAR
» جولة على الجسور القديمة... معالم شهيرة صمدت على مر التاريخ
2024-03-26, 3:21 pm من طرف STAR
» هل يجب أن تحدد سعة شحن بطارية هاتفك الذكي عند 80%؟
2024-03-26, 3:19 pm من طرف STAR
» تتلف أنسجة الدماغ.. ابتعدوا عن الزيوت المعاد تسخينها
2024-03-26, 3:18 pm من طرف STAR
» قطايف بقشطة
2024-03-26, 3:15 pm من طرف STAR
» برقم خياليّ.. السعودية تريد خطف ليفاندوفسكي
2024-03-25, 1:58 pm من طرف STAR
» طبخة اليوم: "رز على دجاج"
2024-03-25, 1:57 pm من طرف STAR
» السياحة في إسبانيا... حدائق مختلفة تمزج بين الطبيعة والفن
2024-03-24, 2:30 pm من طرف STAR
» إبراهيم دياز يكشف موقفه من المشاركة مع المغرب في أولمبياد باريس
2024-03-24, 2:29 pm من طرف STAR
» منها اللوز.. أطعمة تساعدك على النوم بشكل أفضل
2024-03-24, 2:29 pm من طرف STAR