منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» بعد 80 عاما ..فولكسفاغن تصدم العالم بقرار غير مسبوق بحق "الخنفساء "
أمس في 10:23 am من طرف STAR

» هل الفلفل الأخضر والأصفر والأحمر خضار واحد وثمرة واحدة؟
أمس في 10:21 am من طرف STAR

» حافظ على كليتيك.. بهذه العادات
أمس في 10:21 am من طرف STAR

» بينها حمّالة الصدر.. إليكِ أغرب أسباب الصداع!
أمس في 10:20 am من طرف STAR

» لماذا نستمتع بالكسل؟
أمس في 8:54 am من طرف STAR

» حدث في مثل هذا اليوم September 24, 2018
أمس في 8:52 am من طرف STAR

» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
أمس في 8:33 am من طرف STAR

» غناوي من ظواحي البيضاء
2018-09-23, 9:43 pm من طرف labraq

» أفضل موقع سيرفرات CCCam 2018
2018-09-23, 9:59 am من طرف STAR

» من افضل مواقع سيسكام مجانية لمدة غير محدودة
2018-09-23, 9:53 am من طرف STAR

» احسن مواقع سرفرات cccam |مواقع سرفرات cccam التي يستعملها المحترفون
2018-09-23, 9:47 am من طرف STAR

» طريقة حصول على سيسكام مجاني بشكل سريع
2018-09-23, 9:43 am من طرف STAR

» إرهابي فى درنة يستخرج جثمان شقيقه بعد تصفيته له بنفسه بأمر من ” أبوسفيان المصري “
2018-09-23, 9:15 am من طرف STAR

» «هاتف ليبيا»: إصلاح الكابل النحاسي في طبرق يستغرق أكثر من شهر
2018-09-23, 9:13 am من طرف STAR

» مقتل الإرهابي زيزو الجيباني في درنة
2018-09-23, 9:12 am من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


كيف نتخلّص من تورّم مفصل إصبع القدم؟

اذهب الى الأسفل

كيف نتخلّص من تورّم مفصل إصبع القدم؟

مُساهمة من طرف STAR في 2015-06-20, 10:51 am

التورّم أو الاعوجاج في مفصل إصبع القدم الكبير هو عبارة عن تراكم لمخزون الملح الذي تسبّبه عوامل عدّة منها الانفلونزا، التهاب اللوزتين، داء المفاصل، حركة الأيض الضعيفة، التغذية غير الملائمة، الالتهابات الروماتيزمية والأحذية غير المريحة.

ويؤثّر هذا التورّم في مفصل إصبع القدم على حياة الإنسان اليومية، بخاصةٍ السيّدات، لجهة البحث عن الحذاء المناسب بدون التسبّب بالأوجاع لقدمنا. لذا، إليكم بعض الحلول الطبيعية التي قد تساعدكم في التخلّص من هذه المشكلة بدون اللجوء إلى عمليةٍ جراحية.

وتقضي الطريقة بسكب 300 ملل من الماء فوق ملعقة صغيرة من ورق الغار المطحون والمفضّل القيام بذلك في ساعات المساء. ونضع الوعاء على النار لمدّة خمس دقائق ثمّ نأخذ الخلطة ونضعها في كوب يحفظ الحرارة حتى الصباح التالي. نصفّي الماء من الخليط في الصباح ونشربه على دفعاتٍ متعدّدة خلال اليوم. ونعيد هذه العملية لثلاثة أيامٍ متتالية وبعدها بأسبوع نكرّرها من جديد.

وقد يشهد البعض التبوّل المتكرّر خلال فترة العلاج وهذا يُظهر أنّ الملح يذوب داخل الجسم ممّا يُزعج المثانة. وبعد فترةِ عشرة أيام سيلاحظ الشخص بعض التحسّن لناحية آلام المفاصل ويجب أن تدوم فترة العلاج لمدّة شهرين للتخلّص من التورّم نهائيا.

نصائح لتورّم مفصل إصبع القدم:

- الابتعاد عن النشاطات التي تضغط على إصبع القدم الكبير لكن لا يجب التخلي نهائياً عن الرياضة والتمارين حين نشعر بالألم. جرّبوا النشاطات كالسباحة أو ركوب الدراجة الهوائية.

- ارتداء أحذية واسعة قليلاً عند منطقة مفصل الإصبع الكبير وتجنّب تلك الضيّقة أو الكعب العالي جداً التي تضغط على الإصبع.

نصائح لتخفيف آلام التورّم:

- ضعوا الثلج على مفصل إصبع القدم المتورّم لمدّة 10 إلى 20 دقيقة لكن افصلوا الثلج عن البشرة بقطعة قماشٍ رقيقة.

- جرّبوا بعض الأدوات التي تساعد على سند إصبع القدم والتي تخفّف الضغط على الإصبع حين تمشون.

- قوموا بتدليك القدم جيّداً وحاولوا القيام بتمارين تساعد في إبعاد الأصابع عن بعضها البعض.


-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
avatar
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 120876
العمر : 33
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 207
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

http://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى