منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» اضحك مرة اخرة شتاوي فكاهيه
أمس في 9:24 pm من طرف mk alhmree

» إلى كل غائب..وكل غائبة..عن هذا المنتدى الجميل
أمس في 1:33 am من طرف جمال المروج

» راه كل عقدعندها حلال
2017-01-15, 10:51 am من طرف ولد الجبل

» كرر ياعلا .. اوقول اغياب لبّاس العبا .. ضر الوطن
2017-01-13, 9:26 am من طرف keemkeemo

» بين الرجاء والياس هــــــــذا حالى
2017-01-12, 9:59 am من طرف عاشقة الورد

» قصه مؤثره للمرأة و الحجاج بن يوسف
2017-01-12, 9:52 am من طرف عاشقة الورد

» في الصين .. مدينة ملونة من جليد
2017-01-12, 9:45 am من طرف عاشقة الورد

» تقرير لهيئة سلامة الغذاء الأوروبية يكشف مخاطر “النوتيلا”
2017-01-12, 9:28 am من طرف عاشقة الورد

» لعبار: اجتماع تونس سيتناول تركيبة المجلس الرئاسي، منصب القائد الأعلي، تركيبة المجلس الأعلي
2017-01-12, 9:18 am من طرف عاشقة الورد

» حدث في مثل هذا اليوم 12 .January 2017
2017-01-12, 9:10 am من طرف عاشقة الورد

» إعلاميون ينعون مدير فرع قناة ليبيا الوطنية في سرت
2017-01-12, 8:54 am من طرف عاشقة الورد

» عسكريون روس يصلون طبرق للقاء حفتر وعقيلة صالح
2017-01-12, 8:51 am من طرف عاشقة الورد

» عبارات ذات معنى عميق جدا
2017-01-10, 10:33 am من طرف عاشقة الورد

» سألوني!!!!
2017-01-10, 10:21 am من طرف عاشقة الورد

» جدة تعيد حفيدها حديث الولادة للمستشفى لسبب غريب
2017-01-10, 9:57 am من طرف عاشقة الورد

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


كيف نتخلّص من تورّم مفصل إصبع القدم؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

كيف نتخلّص من تورّم مفصل إصبع القدم؟

مُساهمة من طرف STAR في 2015-06-20, 10:51 am

التورّم أو الاعوجاج في مفصل إصبع القدم الكبير هو عبارة عن تراكم لمخزون الملح الذي تسبّبه عوامل عدّة منها الانفلونزا، التهاب اللوزتين، داء المفاصل، حركة الأيض الضعيفة، التغذية غير الملائمة، الالتهابات الروماتيزمية والأحذية غير المريحة.

ويؤثّر هذا التورّم في مفصل إصبع القدم على حياة الإنسان اليومية، بخاصةٍ السيّدات، لجهة البحث عن الحذاء المناسب بدون التسبّب بالأوجاع لقدمنا. لذا، إليكم بعض الحلول الطبيعية التي قد تساعدكم في التخلّص من هذه المشكلة بدون اللجوء إلى عمليةٍ جراحية.

وتقضي الطريقة بسكب 300 ملل من الماء فوق ملعقة صغيرة من ورق الغار المطحون والمفضّل القيام بذلك في ساعات المساء. ونضع الوعاء على النار لمدّة خمس دقائق ثمّ نأخذ الخلطة ونضعها في كوب يحفظ الحرارة حتى الصباح التالي. نصفّي الماء من الخليط في الصباح ونشربه على دفعاتٍ متعدّدة خلال اليوم. ونعيد هذه العملية لثلاثة أيامٍ متتالية وبعدها بأسبوع نكرّرها من جديد.

وقد يشهد البعض التبوّل المتكرّر خلال فترة العلاج وهذا يُظهر أنّ الملح يذوب داخل الجسم ممّا يُزعج المثانة. وبعد فترةِ عشرة أيام سيلاحظ الشخص بعض التحسّن لناحية آلام المفاصل ويجب أن تدوم فترة العلاج لمدّة شهرين للتخلّص من التورّم نهائيا.

نصائح لتورّم مفصل إصبع القدم:

- الابتعاد عن النشاطات التي تضغط على إصبع القدم الكبير لكن لا يجب التخلي نهائياً عن الرياضة والتمارين حين نشعر بالألم. جرّبوا النشاطات كالسباحة أو ركوب الدراجة الهوائية.

- ارتداء أحذية واسعة قليلاً عند منطقة مفصل الإصبع الكبير وتجنّب تلك الضيّقة أو الكعب العالي جداً التي تضغط على الإصبع.

نصائح لتخفيف آلام التورّم:

- ضعوا الثلج على مفصل إصبع القدم المتورّم لمدّة 10 إلى 20 دقيقة لكن افصلوا الثلج عن البشرة بقطعة قماشٍ رقيقة.

- جرّبوا بعض الأدوات التي تساعد على سند إصبع القدم والتي تخفّف الضغط على الإصبع حين تمشون.

- قوموا بتدليك القدم جيّداً وحاولوا القيام بتمارين تساعد في إبعاد الأصابع عن بعضها البعض.


-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله

STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 114992
العمر : 31
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 186
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

http://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى