إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
11 نصيحة لتحفيز نمو الشعر
صفحة 1 من اصل 1
11 نصيحة لتحفيز نمو الشعر
للحصول على شعر جميل ولامع وممتلئ، لا بد من تناول الغذاء الصحي والمتوازن.
ولا بد من استهلاك المواد المغذية والفيتامينات التي تحفز نمو الشعر، مثل الأطعمة الغنية بالبروتينات (السمك، والبيض واللحم). وإذا أردت أن ينمو الشعر بسرعة أكبر، إليك هذه النصائح السهلة والفعالة.
الابتعاد عن التوتر
التوتر سيء جداً للصحة عموماً، وللشعر خصوصاً. وحين يعاني المرء من التوتر، يتساقط الشعر بكثافة أكبر، ويصبح هشاً وتالفاً.
عدم غسل الشعر يومياً
اكتفي بغسل شعرك 2 إلى 3 مرات أسبوعياً. من شأن ذلك السماح للشعر بالحفاظ على زيوته الطبيعية. استعملي الماء البارد أو الفاتر، ولكن ليس الماء الساخن. واستعملي الشامبو الخالي من الملح لعدك تجفيف الشعر.
تمشيط الشعر باستمرار
مشطي شعرك مرات عدة خلال اليوم لأن هذا يحفز إنتاج الزيوت التي تطرّي فروة الرأس والشعر. اشتري الفرشاة المصنوعة من الهلب الطبيعي الناعم، حتى لو كانت باهظة الثمن.
قص أطراف الشعر باستمرار
تميل أطراف الشعر إلى أن تكون ضعيفة وهشة في حال عدم قصها مرة على الأقل كل ثلاثة أشهر. والواقع أن قص أطراف الشعر بانتظام يتيح للشعر النمو بقوة أكبر وحيوية أفضل.
الابتعاد عن مكواة التمليس ومجفف الشعر
تستخدم النساء هذه الأيام مكواة التمليس أو مجفف الشعر الكهربائي بصورة يومية تقريباً للكشف عن تسريحة مثالية. إلا أن الحرارة الناجمة عن هذه الأدوات تؤذي الشعر وتجعله ضعيفاً وهشاً وأكثر عرضة للتكسر والتقصف. حاولي التخفيف قدر الإمكان من استعمال هذه الأدوات، واضبطيها على حرارة معتدلة عند استعمالها.
زيت الزيتون
دلكي فروة رأسك بالقليل من زيت الزيتون، واتركيه لمدة نصف ساعة قبل شطفه بالماء. فزيت الزيتون يغذي الشعر ويساعده على النمو بشكل صحي.
قناع الألوة
اخلطي الألوة مع العسل للحصول على قناع مغذي ودلكي به فروة الرأس. اتركيه لمدة 30 دقيقة على شعرك ثم اشطفيه بالماء الفاتر. يمكنك أيضاً إضافة القليل من هلام الألوة إلى الشامبو.
قناع الأفوكادو
لترطيب الشعر وتحفيز نموه، اهرسي نصف حبة أفوكادو مع القليل من العسل وابسطي هذا المزيج على كل الشعر. دلكي فروة الرأس جيداً واتركي القناع لمدة 15 إلى 20 دقيقة. اشطفي شعرك من ثم بالماء الفاتر.
بياض البيض
يزخر بياض البيض بالفيتامينات الضرورية لنمو الشعر. اخفقي بياض البيض ودلكي به فروة رأسك وشعرك لبضعة دقائق. اشطفي من ثم الشعر بالماء، واغسليه بعدها بالشامبو.
البندورة
اهرسي البندورة مع القليل من زيت الزيتون للحصول على قناع مثالي لتغذية الشعر وتحفيز نموه بسرعة. ابسطي هذا القناع على شعرك ودلكي فروة رأسك بنعومة. اتركيه لمدة 15 إلى 20 دقيقة قبل شطفه بالماء الفاتر.
خل التفاح
بعد استعمال أحد هذه الأقنعة لتغذية شعرك، استعملي خل التفاح بعد الشامبو. ضعيه على شعرك لبضعة دقائق ودلكي فروة رأسك لتحفيز الجذور. اشطفي بعدها شعرك بالماء الفاتر.
ولا بد من استهلاك المواد المغذية والفيتامينات التي تحفز نمو الشعر، مثل الأطعمة الغنية بالبروتينات (السمك، والبيض واللحم). وإذا أردت أن ينمو الشعر بسرعة أكبر، إليك هذه النصائح السهلة والفعالة.
الابتعاد عن التوتر
التوتر سيء جداً للصحة عموماً، وللشعر خصوصاً. وحين يعاني المرء من التوتر، يتساقط الشعر بكثافة أكبر، ويصبح هشاً وتالفاً.
عدم غسل الشعر يومياً
اكتفي بغسل شعرك 2 إلى 3 مرات أسبوعياً. من شأن ذلك السماح للشعر بالحفاظ على زيوته الطبيعية. استعملي الماء البارد أو الفاتر، ولكن ليس الماء الساخن. واستعملي الشامبو الخالي من الملح لعدك تجفيف الشعر.
تمشيط الشعر باستمرار
مشطي شعرك مرات عدة خلال اليوم لأن هذا يحفز إنتاج الزيوت التي تطرّي فروة الرأس والشعر. اشتري الفرشاة المصنوعة من الهلب الطبيعي الناعم، حتى لو كانت باهظة الثمن.
قص أطراف الشعر باستمرار
تميل أطراف الشعر إلى أن تكون ضعيفة وهشة في حال عدم قصها مرة على الأقل كل ثلاثة أشهر. والواقع أن قص أطراف الشعر بانتظام يتيح للشعر النمو بقوة أكبر وحيوية أفضل.
الابتعاد عن مكواة التمليس ومجفف الشعر
تستخدم النساء هذه الأيام مكواة التمليس أو مجفف الشعر الكهربائي بصورة يومية تقريباً للكشف عن تسريحة مثالية. إلا أن الحرارة الناجمة عن هذه الأدوات تؤذي الشعر وتجعله ضعيفاً وهشاً وأكثر عرضة للتكسر والتقصف. حاولي التخفيف قدر الإمكان من استعمال هذه الأدوات، واضبطيها على حرارة معتدلة عند استعمالها.
زيت الزيتون
دلكي فروة رأسك بالقليل من زيت الزيتون، واتركيه لمدة نصف ساعة قبل شطفه بالماء. فزيت الزيتون يغذي الشعر ويساعده على النمو بشكل صحي.
قناع الألوة
اخلطي الألوة مع العسل للحصول على قناع مغذي ودلكي به فروة الرأس. اتركيه لمدة 30 دقيقة على شعرك ثم اشطفيه بالماء الفاتر. يمكنك أيضاً إضافة القليل من هلام الألوة إلى الشامبو.
قناع الأفوكادو
لترطيب الشعر وتحفيز نموه، اهرسي نصف حبة أفوكادو مع القليل من العسل وابسطي هذا المزيج على كل الشعر. دلكي فروة الرأس جيداً واتركي القناع لمدة 15 إلى 20 دقيقة. اشطفي شعرك من ثم بالماء الفاتر.
بياض البيض
يزخر بياض البيض بالفيتامينات الضرورية لنمو الشعر. اخفقي بياض البيض ودلكي به فروة رأسك وشعرك لبضعة دقائق. اشطفي من ثم الشعر بالماء، واغسليه بعدها بالشامبو.
البندورة
اهرسي البندورة مع القليل من زيت الزيتون للحصول على قناع مثالي لتغذية الشعر وتحفيز نموه بسرعة. ابسطي هذا القناع على شعرك ودلكي فروة رأسك بنعومة. اتركيه لمدة 15 إلى 20 دقيقة قبل شطفه بالماء الفاتر.
خل التفاح
بعد استعمال أحد هذه الأقنعة لتغذية شعرك، استعملي خل التفاح بعد الشامبو. ضعيه على شعرك لبضعة دقائق ودلكي فروة رأسك لتحفيز الجذور. اشطفي بعدها شعرك بالماء الفاتر.
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
مواضيع مماثلة
» خلطات لتطويل الشعر الطرق المجربة 100 خلطات لتطويل الشعر
» قدمي نصيحة لآدم / قدم نصيحة لحواء.....
» أوباما يرصد 50 مليار دولار للبنى التحتية سعياً لتحفيز ا
» أوباما يرصد 50 مليار دولار للبنى التحتية سعياً لتحفيز ا
» دورة نمو الشعر واهمية غذاء الشعر وتحسينة
» قدمي نصيحة لآدم / قدم نصيحة لحواء.....
» أوباما يرصد 50 مليار دولار للبنى التحتية سعياً لتحفيز ا
» أوباما يرصد 50 مليار دولار للبنى التحتية سعياً لتحفيز ا
» دورة نمو الشعر واهمية غذاء الشعر وتحسينة
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أمس في 2:26 pm من طرف STAR
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
أمس في 2:24 pm من طرف STAR
» مباريات اليوم الاحد 17/3/2024 وقنوات الناقلة
2024-03-17, 1:39 pm من طرف STAR
» عرض سعودي "سخي" لضم نجم برشلونة
2024-03-17, 1:35 pm من طرف STAR
» وداعًا لحيلة الأرز.. حل سحري لإخراج المياه العالقة داخل الآيفون
2024-03-17, 1:34 pm من طرف STAR
» سرطان الأمعاء.. ما هي أعراضه؟
2024-03-17, 1:34 pm من طرف STAR
» مباريات السبت 16/3/2024 وقنوات الناقلة
2024-03-16, 1:14 pm من طرف STAR
» نصائح للتخلص من الإدمان على الهواتف الذكية
2024-03-16, 1:12 pm من طرف STAR
» بناء العضلات وتحسين الهضم| 8 مشروبات هي الأفضل لتعزيز صحتك خلال شهر رمضان
2024-03-16, 1:11 pm من طرف STAR
» البريكان يهاجم بنزيما.. ويوجه رسالة لمحمد صلاح
2024-03-16, 1:08 pm من طرف STAR
» قطع لحم الضأن المشوية وصلصة البيستو بالنعناع والخضروات المشوية
2024-03-16, 1:07 pm من طرف STAR
» مباريات الجمعه 15/3/2024 وقنوات الناقلة
2024-03-15, 1:05 pm من طرف STAR
» صح أم خطأ: إنزال الباب الخلفي للصندوق يحسّن استهلاك الوقود في البيك أب
2024-03-15, 12:58 pm من طرف STAR
» عادات قد تؤدي إلى الخرف.. احذروها
2024-03-15, 12:57 pm من طرف STAR
» توقف قلبه وفقد النطق.. مشروب يتنازله الجميع وراء سقوط لاعب فيوتشر وحالته الصعبة!
2024-03-15, 12:56 pm من طرف STAR