منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
منتديات عيت ارفاد التميمي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» أندية السعودية تزاحم آرسنال على صفقة عربية
 هل يؤذي نقص الكالسيوم الجنين وقت الحمل؟ Icon_minitime1أمس في 2:51 pm من طرف STAR

» مانشستر يونايتد يستهدف مهاجم ريال مدريد
 هل يؤذي نقص الكالسيوم الجنين وقت الحمل؟ Icon_minitime1أمس في 2:51 pm من طرف STAR

» نجم آرسنال على طاولة برشلونة
 هل يؤذي نقص الكالسيوم الجنين وقت الحمل؟ Icon_minitime1أمس في 2:50 pm من طرف STAR

» مدن في ماليزيا تضمن للسائحين قضاء إجازة استثنائية
 هل يؤذي نقص الكالسيوم الجنين وقت الحمل؟ Icon_minitime1أمس في 2:50 pm من طرف STAR

» كيفية تعطيل وظائف مشاركة الملفات في الهواتف الذكية
 هل يؤذي نقص الكالسيوم الجنين وقت الحمل؟ Icon_minitime1أمس في 2:49 pm من طرف STAR

» ما هو سبب الخمول خلال النهار وما هي الاطعمة التي علينا تجنبها
 هل يؤذي نقص الكالسيوم الجنين وقت الحمل؟ Icon_minitime1أمس في 2:48 pm من طرف STAR

» حالة مزمنة تؤثر على 40% من سكان العالم تسرع من شيخوخة الدماغ
 هل يؤذي نقص الكالسيوم الجنين وقت الحمل؟ Icon_minitime1أمس في 2:48 pm من طرف STAR

» كيك الشاي بالزعفران والبرتقال
 هل يؤذي نقص الكالسيوم الجنين وقت الحمل؟ Icon_minitime1أمس في 2:47 pm من طرف STAR

» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
 هل يؤذي نقص الكالسيوم الجنين وقت الحمل؟ Icon_minitime1أمس في 2:44 pm من طرف STAR

» عناصر غذائية تنشط الغدة الدرقية
 هل يؤذي نقص الكالسيوم الجنين وقت الحمل؟ Icon_minitime12024-03-27, 2:13 pm من طرف STAR

» رونالدو يصب غضبه على الحكم الرابع بعد خسارة مدوية للبرتغال
 هل يؤذي نقص الكالسيوم الجنين وقت الحمل؟ Icon_minitime12024-03-27, 2:13 pm من طرف STAR

» ما الأفضل الاستحمام ليلا أم صباحا؟
 هل يؤذي نقص الكالسيوم الجنين وقت الحمل؟ Icon_minitime12024-03-27, 2:11 pm من طرف STAR

» كبدة دجاج مقلية مع حمص بالبصل
 هل يؤذي نقص الكالسيوم الجنين وقت الحمل؟ Icon_minitime12024-03-27, 2:10 pm من طرف STAR

» مباريات الثلاثاء 26/3/2024 وقنوات الناقلة
 هل يؤذي نقص الكالسيوم الجنين وقت الحمل؟ Icon_minitime12024-03-26, 3:24 pm من طرف STAR

» جولة على الجسور القديمة... معالم شهيرة صمدت على مر التاريخ
 هل يؤذي نقص الكالسيوم الجنين وقت الحمل؟ Icon_minitime12024-03-26, 3:21 pm من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


هل يؤذي نقص الكالسيوم الجنين وقت الحمل؟

اذهب الى الأسفل

 هل يؤذي نقص الكالسيوم الجنين وقت الحمل؟ Empty هل يؤذي نقص الكالسيوم الجنين وقت الحمل؟

مُساهمة من طرف STAR 2016-01-19, 9:23 am

الكالسيوم معدن ضروري لنمو وتطور الجنين خلال فترة الحمل. لذلك يتبادر السؤال حول تأثير نقص الكالسيوم إن حدث على صحة الجنين، هل يؤدي إلى مضاعفات؟ لا توجد توصيات طبية معينة بتناول الكالسيوم أثناء رحلة الحمل، لكن تحث التقارير الطبية النساء الحوامل على الاهتمام بتناول المزيد من الأطعمة الغنية بهذا المعدن الضروري.

تحتاج المرأة بين سن 19 و50 عاماً إلى جرعة من المعدن تتراوح بين 50 و1000 ملغ، وعندما تصبح حاملاً عليها أن تحصل على الجرعة الكاملة وهي 1000 ملغ يومياً
تأتي أهمية الكالسيوم من أنه المعدن الأساسي لنمو العظام والحفاظ على صحتها. كذلك يلعب دوراً هاماً في عملية تخثر الدم، وإرسال الإشارات العصبية، وتقلصات العضلات، والإفراج عن الهرمونات، وتنظيم ضربات القلب.

يمكن العثور على الكالسيوم في مجموعة متنوعة من المصادر الغذائية. يوجد الكالسيوم في منتجات الحليب، مثل الألبان، وفي البيض، والخضروات الورقية كالبروكلي والسبانخ والملفوف، كما يوجد في سمك السلمون، وفي المكسرات كاللوز، وبذور عباد الشمس.

بعض التقارير الطبية تتضمن توصيات بعينها لجرعة الكالسيوم التي تحتاجها المرأة بين سن 19 و50 عاماً، مثل توصية معهد الأغذية الأمريكي والتي تفيد بحاجة المرأة إلى جرعة من المعدن تتراوح بين 50 و1000 ملغ، وعندما تصبح حاملاً عليها أن تحصل على الجرعة الكاملة وهي 1000 ملغ يومياً.

من المعروف أن فيتامين د عامل رئيسي يساعد على امتصاص الجسم للكالسيوم، لذلك ينبغي التأكد من تناول فيتامين د أيضاً وقت الحمل.

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
STAR
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 126398
العمر : 39
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 211
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

https://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى