منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» جلب الحبيب خلال 24 ساعة
أمس في 7:18 pm من طرف salma01

» جلب الحبيب خلال 24 ساعة
أمس في 7:17 pm من طرف salma01

» جلب الحبيب خلال 24 ساعة
أمس في 7:05 pm من طرف salma01

» جلب الحبيب خلال24 ساعة
أمس في 2:06 pm من طرف salma01

» جلب الحبيب خلال24 ساعة
أمس في 2:03 pm من طرف salma01

» جلب الحبيب خلال24 ساعة
أمس في 2:01 pm من طرف salma01

» جلب الحبيب خلال24 ساعة
أمس في 1:57 pm من طرف salma01

» جلب الحبيب خلال24 ساعة
أمس في 1:56 pm من طرف salma01

» جلب الحبيب خلال24 ساعة
أمس في 1:54 pm من طرف salma01

» جلب الحبيب خلال24 ساعة
أمس في 1:53 pm من طرف salma01

» جلب الحبيب خلال24 ساعة
أمس في 1:45 pm من طرف salma01

» جلب الحبيب خلال24 ساعة
أمس في 1:35 pm من طرف salma01

» جلب الحبيب خلال24 ساعة
أمس في 1:32 pm من طرف salma01

» جلب الحبيب خلال24 ساعة
أمس في 1:29 pm من طرف salma01

» جلب الحبيب خلال24 ساعة
أمس في 1:27 pm من طرف salma01

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


علاج جديد لآلام القدم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

علاج جديد لآلام القدم

مُساهمة من طرف STAR في 2016-03-02, 10:06 am


في العادة عندما تؤلمنا أقدامنا نلجأ إلى الجلوس والراحة أو حتى طبق الماء الدافىء بحثًا عن الراحة.

وبخلاف كل الاعتقادات الشائعة، قالت مجلة "سنيورين راتغيبر" الألمانية إنه يمكن مواجهة متاعب السيقان وتورم الكاحل من خلال ممارسة الأنشطة الحركية وليس الركون إلى الراحة.

وأوضحت المجلة المهتمة بالصحة أنه يمكن تخفيف هذه المتاعب الناجمة عن ضعف الأوعية الدموية من خلال ممارسة رياضة ركوب الدراجات الهوائية لمدة نصف ساعة يوميًا أو ممارسة تمارين تقوية الأوعية، مثل الوقوف على أطراف الأصابع أو تثبيت كرة بواسطة الكاحلين أو محاكاة قيادة الدراجة الهوائية أثناء الاستلقاء.

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
avatar
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 117483
العمر : 32
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 186
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

http://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى