منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» تأخر صرف الميزانيات يلقى بآثاره السلبية على نشاط الشركات النفطية
2018-02-21, 8:53 pm من طرف عبدالله الشندي

» الكشف عن حقيقة ضربات القوات الجوية المصرية لمواقع في درنة الليبية
2018-02-21, 8:52 pm من طرف عبدالله الشندي

» تبادلوا اللكمات وحوّلوا الملعب إلى حلبة مصارعة.. شاهد كيف طُرد 9 لاعبين في مباراة لكرة الق
2018-02-21, 8:50 pm من طرف عبدالله الشندي

» إنهاء أزمة نقص المياه «نهائياً» بمركز طبرق الطبي
2018-02-21, 8:49 pm من طرف عبدالله الشندي

» وزير العمل: اعتمدنا تعيينات طبرق وساعين في حل مشكلة تعيينات القبة والساحل
2018-02-21, 8:41 pm من طرف عبدالله الشندي

» كيف تم اسقاط طائرة الخطوط الليبية فوق سيناء قبل 45عاماً؟
2018-02-21, 8:38 pm من طرف عبدالله الشندي

» وثائق تكشف خفايا مُراسلات القذافي وبريطانيا
2018-02-21, 8:37 pm من طرف عبدالله الشندي

» إعادة تنسيب أكثر من 18 ألف شاب في طبرق والمناطق المجاورة
2018-02-21, 8:34 pm من طرف عبدالله الشندي

» انست وشرفت
2018-02-21, 8:28 pm من طرف عبدالله الشندي

» عالم Netflix بين يديك ..إبرام أول اتفاقية شراكة بين الشبكة العملاقة و OSN
2018-02-21, 8:26 pm من طرف عبدالله الشندي

»  فوائد نواة التمر
2018-02-21, 7:20 pm من طرف إبن الشهيد

» الصحة معدومة بمنطقة عمر المختار بطبرق
2018-02-20, 10:39 am من طرف STAR

» القبض على مصري متهم بتهريب مواطنين من درنة
2018-02-20, 10:38 am من طرف STAR

» مدير مستشفى درنه يزور مركز طبرق الطبي
2018-02-20, 10:38 am من طرف STAR

» الوطنية للنفط وشركة الجوف تبحثان آلية استمرار العمل والصعوبات المالية
2018-02-20, 10:35 am من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


4 ممنوعات منعًا باتًا في ريجيمك

اذهب الى الأسفل

4 ممنوعات منعًا باتًا في ريجيمك

مُساهمة من طرف STAR في 2016-03-03, 6:24 pm

ربما يكون الامتناع عن الأكل ليس بالأمر الهيّن لمتبّعات الريجيم، فقد تحرم المرأة نفسها من أنواع كثيرة من المأكولات، ولكن في لحظة ما تشعر بالاستسلام وتأكل بشهية بالغة نتيجة لحرمانها.

ولأن الأمر صعب، فوشيا تسلط الضوء على أهم الأغذية التي يجب عليك الامتناع عن تناولها نهائياً أثناء فترة الريجيم، وفيما غيره يمكنك الاستسلام فلن يؤثر على ريجيمك بشكل كبير كهذه الأغذية:

الشوكولاتة المحلاة

إذا كنتِ من عشاق الشوكولاتة، فيمكنك تناول الشوكولاتة الداكنة الخالية من أي إضافات محلاة، لكن عليك تجنب الشوكولاتة المحلاة والمعادة التصنيع بكل أشكالها.

الشيبس والبطاطا المقلية

هل تعلمين أن 30 غراماً من عبوة الشيبس تحوي على 130 سعرة حرارية، مما يجعلها مشروعاً فاشلاً بامتياز، فإذا رغبت برقائق البطاطا يمكنك تحضير شبيه إليها في المنزل كرقائق الجزر المحمرة في الفرن. ولا تقولي فقط هذه المرة، حيث أنها المخرب الحقيقي لريجيمك.

الحلويات

الدوناتس والكوكيز المليء بالسكريات والإضافات مؤذي جدا لريجيمك حتى وإن كانت قطعة صغيرة غير مشبعة، فهي غنية بسعرات حرارية تصل إلى 500 سعرة في القطعة الواحدة. والأسهل تجنبها وتناول الحلويات المصنوعة من دقيق الشوفان.

البيتزا

ربما تجعلك الخضار الموضوعة على قطعة البيتزا تظنين بأن تناولها غير مضر بذلك القدر الكبير، لكن العكس هو الصحيح، فالبيتزا مكون غذائي محطم لكل أنواع الريجيم، فعليك الابتعاد عنها بقدر الإمكان.

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
avatar
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 119176
العمر : 33
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 198
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

http://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى