منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» إقاف عملية حجز المواعيد في منضومة حجز مواعيد استخراج جوازات السفر
اليوم في 11:02 am من طرف STAR

» التوزيعات النقدية لفروع المصارف التجارية بالمنطقة الشرقية للمصارف
اليوم في 10:12 am من طرف STAR

» هل تنوي زيارتها قريباً؟ إليك أفضل 10 مدن ملاهٍ في أميركا
اليوم في 9:47 am من طرف STAR

» الثني يعقد اجتماعًا لمناقشة الأحوال بمدينة درنة
اليوم في 9:32 am من طرف STAR

» بلدية طبرق تبحث علاج مشاكل تلوث المياه و الشواطىء بالمدينة
اليوم في 9:31 am من طرف STAR

» مستشار عقيلة يلتقي الرئيس التشادي في إنجامينا
اليوم في 9:31 am من طرف STAR

» خليفة حفتر يختتم زيارة سرية لمصر متوجها إلى الأردن
اليوم في 9:31 am من طرف STAR

» تدريبات سريرية وزيارات ميدانية بكلية التقنية الطبية بجامعة طبرق
اليوم في 9:30 am من طرف STAR

» ارتفاع حصيلة انفجارات بوابة الصاعقة ببنغازي إلى 17جريحا
اليوم في 9:30 am من طرف STAR

» إصابة 4 أعضاء من جهاز الحرس البلدي في تفجير بوعطني ببنغازي
اليوم في 9:30 am من طرف STAR

» الإمداد الطبي في بنغازي يتسلم شحنة مواد طبية قادمة من طرابلس
اليوم في 9:29 am من طرف STAR

» بوخمادة يتوعد المليشيات بالرد على تفجيرات بنغازي في ميدان القتال
اليوم في 9:29 am من طرف STAR

» قوّات الصّاعقة تسيطرُ على طريق إستراتيجي غرب بنغازي
اليوم في 9:29 am من طرف STAR

» حرس المنشآت النفطية ينفي وقوع أي خسائر في الموانئ النفطية
اليوم في 9:28 am من طرف STAR

» لجنة أزمة الغاز والوقود تتحضر لزيارة مدينة سبها لبحث أزمة الوقود فيها
اليوم في 9:28 am من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


توقف عن استخدام "سكر الدايت" فوراً.. تعرف على الأسباب

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

توقف عن استخدام "سكر الدايت" فوراً.. تعرف على الأسباب

مُساهمة من طرف STAR في 2016-03-12, 10:57 am

"لا أضع السكر في مشروباتي، بل أكتفي ببدائل السكر" هذه الجملة الشهيرة التي نسمعها ممن يحاولون إنقاص وزنهم عن طريق منع السكريات تماماً ليستخدموا البدائل الشهيرة المعروفة اختصاراً بسكر الدايت.



لكن هل تعرف أن هذه البدائل تتسبب في أضرار بالغة لجسمك يومياً؟



دراسة حديثة نشرت في مجلة علم السموم والصحة البيئية، أشارت إلى أن بدائل السكر لا تخفض الدهون، بل وتتسبب في أضرار صحية أخرى، بحسب بروفيسور سوزان تشيفمان الأستاذ المساعد بجامعة ولاية نورث كارولينا.



الدراسة رصدت عدداً من أضرار سكر الدايت الذي يستخدمه الملايين يومياً، باعتباره منتجاً صحياً، والتي نستعرض أبرزها فيما يلي:



يقلل من بكتيريا الأمعاء المفيدة

يساهم السكرالوز في خفض كم وكفاءة البكتيريا النافعة في الأمعاء بنسبة 50% (وهي نفس البكتيريا الموجودة في الزبادي) وهو الأمر المرتبط بالسمنة زيادة الوزن.



يحد من امتصاص الأدوية

يحد السكرالوز (المادة المكونة لمعظم أنواع السكر منخفض السعرات الحرارية) من امتصاص الأدوية العلاجية لدى مرضى السرطان والقلب ويقلل من فاعليتها.



إطلاق السموم في الجسم

يحذر الأطباء من استخدام سكر الدايت في خبز الحلويات والمعجنات بهدف خفض السعرات الحرارية في الوصفة، ولكن المؤسف أن السكرالوز يتحلل أثناء الخبز أو التعرض للحرارة المرتفعة، وهو ما ينتج السموم التي يطلق عليها كلوروبرونولز.



يحد من استجابات الجسم

يغير السكرالوز من استجابة الأنسولين ومستويات السكر في الدم، وهو الأمر المرتبط بالتهاب الأمعاء، وقد يغير في الجينات، بحسب ملاحظات الباحثين.



وفي دراسة أخرى نشرت في العام 2013 حول أداء الغدد الصماء وحرق الدهون، جاءت النتيجة أن لبدائل السكر ارتباط بالإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، و أمراض القلب و السمنة.



ربما عليك مراجعة عاداتك الصحية عند استخدام السكر مرة أخرى، قد يصبح السكر الأبيض بديلاً مناسباً إذا لم تستطع مقاطعته تماماً في مشروباتك اليومية، فيمكنك تقليل الكمية التي تتناولها والتي لا يجب أن تزيد عن 6 ملاعق صغيرة يومياً أو ما يعادل 100 سعر حراري، بحسب توصيات الجمعية الأميركية للقلب.

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله

STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 114821
العمر : 31
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 186
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

http://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى