إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
تناول فيتامين سي للوقاية من النقرس
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
تناول فيتامين سي للوقاية من النقرس
يسبب حمض اليوريك مشاكل صحية عديدة، منها أن بلورات الحمض تتراكم في المفاصل مسببة التهابات ومشاكل في حركتها. وتؤدي مستويات حمض اليوريك العالية إلى مرض النقرس. عند وجود زيادة في حمض اليوريك بالجسم ينصح الأطباء بالحد من الأطعمة والمشروبات الغنية بالحمض، مثل المشروبات الغازية والسكرية، وزيادة تناول فيتامين سي.
يحفّز فيتامين سي عملية إزالة حمض اليوريك والتخلص منه عن طريق الكليتين، فينخفض مستوى الحمض في الدم. كذلك يسهم فيتامين سي باعتباره أحد مضادات الأكسدة القوية في تقليل الضرر الناتج عن وجود حمض اليوريك.
لزيادة مدخلات جسمك من فيتامين سي ابدأ يومك مع كوب من عصير الليمون (الحامض)، واحرص على تناول الفواكه الغنية بالفيتامين كوجبات خفيفة، مثل الجوافة، والكرز، والأناناس، والعنب، والفراولة (الفريز).
يمكنك أيضاً تناول الخضروات الورقية مثل السبانخ، وأكل الفلفل والقرنبيط، وعصر نصف ليمونة على الخضار
يحفّز فيتامين سي عملية إزالة حمض اليوريك والتخلص منه عن طريق الكليتين، فينخفض مستوى الحمض في الدم. كذلك يسهم فيتامين سي باعتباره أحد مضادات الأكسدة القوية في تقليل الضرر الناتج عن وجود حمض اليوريك.
لزيادة مدخلات جسمك من فيتامين سي ابدأ يومك مع كوب من عصير الليمون (الحامض)، واحرص على تناول الفواكه الغنية بالفيتامين كوجبات خفيفة، مثل الجوافة، والكرز، والأناناس، والعنب، والفراولة (الفريز).
يمكنك أيضاً تناول الخضروات الورقية مثل السبانخ، وأكل الفلفل والقرنبيط، وعصر نصف ليمونة على الخضار
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
مواضيع مماثلة
» لهذه الأسباب... يجب تناول الـ"فيتامين D"
» هل تناول فيتامين د يشفي من البرد؟
» أهمية تناول فيتامين B12 لصحة الانسان
» بحث: تناول فيتامين د والكالسيوم كمكمل غذائي للمسنين
» تناول الجمبري مع حبة فيتامين سي واحفر قبرك بيدك!
» هل تناول فيتامين د يشفي من البرد؟
» أهمية تناول فيتامين B12 لصحة الانسان
» بحث: تناول فيتامين د والكالسيوم كمكمل غذائي للمسنين
» تناول الجمبري مع حبة فيتامين سي واحفر قبرك بيدك!
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أمس في 2:13 pm من طرف STAR
» رونالدو يصب غضبه على الحكم الرابع بعد خسارة مدوية للبرتغال
أمس في 2:13 pm من طرف STAR
» ما الأفضل الاستحمام ليلا أم صباحا؟
أمس في 2:11 pm من طرف STAR
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
أمس في 2:10 pm من طرف STAR
» كبدة دجاج مقلية مع حمص بالبصل
أمس في 2:10 pm من طرف STAR
» مباريات الثلاثاء 26/3/2024 وقنوات الناقلة
2024-03-26, 3:24 pm من طرف STAR
» جولة على الجسور القديمة... معالم شهيرة صمدت على مر التاريخ
2024-03-26, 3:21 pm من طرف STAR
» هل يجب أن تحدد سعة شحن بطارية هاتفك الذكي عند 80%؟
2024-03-26, 3:19 pm من طرف STAR
» تتلف أنسجة الدماغ.. ابتعدوا عن الزيوت المعاد تسخينها
2024-03-26, 3:18 pm من طرف STAR
» قطايف بقشطة
2024-03-26, 3:15 pm من طرف STAR
» برقم خياليّ.. السعودية تريد خطف ليفاندوفسكي
2024-03-25, 1:58 pm من طرف STAR
» طبخة اليوم: "رز على دجاج"
2024-03-25, 1:57 pm من طرف STAR
» السياحة في إسبانيا... حدائق مختلفة تمزج بين الطبيعة والفن
2024-03-24, 2:30 pm من طرف STAR
» إبراهيم دياز يكشف موقفه من المشاركة مع المغرب في أولمبياد باريس
2024-03-24, 2:29 pm من طرف STAR
» منها اللوز.. أطعمة تساعدك على النوم بشكل أفضل
2024-03-24, 2:29 pm من طرف STAR