إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
كيف يؤثر الآيباد على نومك؟
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
كيف يؤثر الآيباد على نومك؟
الأشخاص الذين يقرأون كتباً أو أخباراً في الآيباد لمدة 30 دقيقة قبل أن يخلدوا إلى النوم يشعرون بنعاس أقل مقارنة بمن يقرأون في كتاب ورقي، لكن الوقت الذي يستغرقه هؤلاء الأشخاص في النوم وفترات نومهما لم تتغير. هذا ما توصلت إليه دراسة أُجريت في جامعة بيرغن النرويجية.
وفي هذا السياق، أشارت كبيرة الباحثين في الدراسة من جامعة بيرغن في نروج جان غرونلي إلى أنَّ "الضوء يحدث تغييراً لذا توقعنا شعوراً أقل بالنعاس في حال القراءة من الآيباد قبل النوم مقارنة بقراء ة االكتاب. لكنَّ المدهش هو أن ضوء الآيباد لم يؤدِّ إلى تأخير النوم".
وأجرى الباحثون اختبارهم على 16 شخصاً من غير المدخنين الذين تراوح أعمارهم بين 22 و23 عاماً ويتعاملون مع أجهزة الكمبيوتر اللوحية ولا يعانون أي اضطرابات طبية أو نفسية أو مشاكل تتعلق بالنوم. وتبيَّن بحسب ما نشرته صحيفة sleep medicine بأن المشاركين قالوا إنهم شعروا بنعاس أكبر عندما قرأوا من كتاب قبل النوم. أما بعد القراءة في الآيباد فبيَّنت الدراسة تأخر وتراجع نشاط الموجات البطيئة في المخ مقارنة بمن قرأوا في كتاب قبل أن يغطوا في النوم".
وفي هذا السياق، أشارت كبيرة الباحثين في الدراسة من جامعة بيرغن في نروج جان غرونلي إلى أنَّ "الضوء يحدث تغييراً لذا توقعنا شعوراً أقل بالنعاس في حال القراءة من الآيباد قبل النوم مقارنة بقراء ة االكتاب. لكنَّ المدهش هو أن ضوء الآيباد لم يؤدِّ إلى تأخير النوم".
وأجرى الباحثون اختبارهم على 16 شخصاً من غير المدخنين الذين تراوح أعمارهم بين 22 و23 عاماً ويتعاملون مع أجهزة الكمبيوتر اللوحية ولا يعانون أي اضطرابات طبية أو نفسية أو مشاكل تتعلق بالنوم. وتبيَّن بحسب ما نشرته صحيفة sleep medicine بأن المشاركين قالوا إنهم شعروا بنعاس أكبر عندما قرأوا من كتاب قبل النوم. أما بعد القراءة في الآيباد فبيَّنت الدراسة تأخر وتراجع نشاط الموجات البطيئة في المخ مقارنة بمن قرأوا في كتاب قبل أن يغطوا في النوم".
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
مواضيع مماثلة
» لماذا يؤثر النظر في الهاتف الجوال على نومك بينما لا يفعل التلفاز؟
» آبل تكشف عن الآيباد الجديد
» قبل النوم.. احذروا "الآيباد"!
» ويدخل البلاك بيري المنافسة في مواجهة الآيباد!
» "مايكروسوفت" تعتزم إطلاق تطبيقات أوفيس خاصة بـ"الآيباد"
» آبل تكشف عن الآيباد الجديد
» قبل النوم.. احذروا "الآيباد"!
» ويدخل البلاك بيري المنافسة في مواجهة الآيباد!
» "مايكروسوفت" تعتزم إطلاق تطبيقات أوفيس خاصة بـ"الآيباد"
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
2024-04-17, 1:56 pm من طرف STAR
» إجازة في اليونان... ميلوس وجهة سياحية هادئة ومغرية بالاكتشاف
2024-04-17, 1:54 pm من طرف STAR
» تحديث جديد على واتساب يثير غضب المستخدمين
2024-04-17, 1:51 pm من طرف STAR
» ماذا يحدث للجسم عند تناول بذور البطيخ؟
2024-04-17, 1:48 pm من طرف STAR
» فطيرة الجبن الحلزونية
2024-04-17, 1:48 pm من طرف STAR
» هل تعلم ما هو سر وضع المضيفات أيديهن وراء ظهورهن على متن الطائرة؟
2024-04-16, 12:57 am من طرف mohgafar
» طرق فعالة في تنظيف الزيوت المنسكبة على الأرضيات في منزلك
2024-04-15, 3:07 pm من طرف STAR
» أفضل 30 وجهة سياحية.. بلدان عربيان ضمن القائمة
2024-04-15, 3:06 pm من طرف STAR
» السيارة الخارقة.. لامبورغيني هوراكان STJ بقوة 631 حصاناً
2024-04-15, 3:06 pm من طرف STAR
» خطوات تحميل واتساب الذهبي 2024.. الإصدار الجديد ضد الحظر
2024-04-15, 3:05 pm من طرف STAR
» قوارب الشاورما
2024-04-15, 3:04 pm من طرف STAR
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
2024-04-15, 3:01 pm من طرف STAR
» مباريات الاحد 14//4//2024 وقنوات الناقلة
2024-04-14, 10:34 am من طرف STAR
» أطعمة تحتوي على بروتين أكثر من البيض.. تعرفوا إليها
2024-04-14, 10:30 am من طرف STAR
» المنسف الأردني بالسمن البلدي
2024-04-14, 10:26 am من طرف STAR