منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» قصة الرجل والعنب
أمس في 8:30 am من طرف ولد الجبل

» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
أمس في 4:37 am من طرف ولد الجبل

» احوال الناس آخر الزمان
2017-04-21, 7:11 pm من طرف ولد الجبل

» تعريف كلمة منتدى
2017-04-21, 7:09 pm من طرف ولد الجبل

» عملية تصغير المعدة
2017-04-20, 1:57 am من طرف walaa fouad

» هل تعلم ما هي أهمية الجزء المجوف بين شفتيك وأنفك؟
2017-04-19, 8:42 pm من طرف mohammed.a.awad

» يوم الخميس القادم الموافق 2017/04/20 سيكون موعد توزيع السيولة على فروع المصارف التجارية
2017-04-19, 10:30 am من طرف STAR

» فيديو.. زرافة تركل طبيبًا بيطريًا حاول الإقتراب من صغيرها
2017-04-19, 10:17 am من طرف STAR

» 22 صورة تلخص تطور دبي منذ الخمسينيات
2017-04-19, 10:15 am من طرف STAR

» بالصور: افتتاح أخطر طريق في العالم بعد 14 عاماً من إغلاقه
2017-04-19, 10:14 am من طرف STAR

» عقوبة طريفة لصاحب سيارة وقف بمكان خاطئ
2017-04-19, 10:10 am من طرف STAR

» لماذا يحذّر خبراء الصحة من زواج الأقارب؟
2017-04-19, 10:04 am من طرف STAR

» 14 حقيقة صادمة لا تعرفيها عن جسمكِ
2017-04-19, 10:01 am من طرف STAR

» حدث في مثل هذا اليوم April 19, 2017
2017-04-19, 9:56 am من طرف STAR

» مباريات الاثنين 24-4-2017 والقنوات الناقلة
2017-04-19, 9:46 am من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


فوائد مدهشة لريجيم الماء بخلاف خسارة الوزن

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

فوائد مدهشة لريجيم الماء بخلاف خسارة الوزن

مُساهمة من طرف STAR في 2016-04-02, 10:16 am

هناك طريقة بسيطة لتخفيف الوزن تستخدم على مدار خمسة ايام متواصلة يتم خلالها شرب كميات كبيرة من الماء على مدار اليوم ولقد ثبت فعليًا قدرة تلك الحمية او هذا النوع من الرجيم على انقاص الكثير من الوزن الزائد بدون آثار جانبية تضر بالجسم كما أنه يساعد في تخليص الجسم من السموم التي تخرج عن طريق العرق والبول، ولكن لابد من استشارة الطبيب قبل البدء في هذا النوع من الرجيم للتأكد من صلاحية اتباعه بدون ضرر.

وهناك الكثير من الخبراء ينصحون بضرورة تناول كميات كبيرة من الماء خلال اليوم حتى لو لم تكن حريصًا على اتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن، ومن المعروف أن الماء يساعد كثيرًا في حرق الدهون المتراكمة في الجسم ويحدث ذلك بسبب قدرة الماء على رفع مستوى التمثيل الغذائي، كما ينصح ايضًا بتناول المياة الطبيعية كبديل للمياة الغازية وبذلك فإنكِ تحافظ على جسمكِ من المخاطر التي تسببها المياه الغازيه فضلًا على احتوائها على عدد كبير من السعرات الحرارية، وهناك رؤية من قبل الخبراء تثبت أن شرب الماء قبل تناول الوجبات بنصف ساعة يمنح الشعور بالشبع وبذلك فإن الكمية التي تتناولها من الطعام ستكون أقل من المعتاد ولكن لابد من تجنب شرب المياه اثناء الوجبات لأن ذلك يؤثر سلبيًا على الجسم.

قامت الكثير من الدراسات حول قدرة الماء في انقاص الوزن وبالفعل ثبت أن شرب الماء قبل الوجبات يجعل الجسم يستهلك سعرات حرارية أقل بكثير من العدد المعتاد كما أنها تساعد في فقدان الوزن بشكل فعال، كما أن تأثير شرب الماء قبل الوجبات يكون له تأثير كبير على كبار السن بشكل خاص يتجاوز تأثيره على الشباب أو الأصغر سنًا، وينصح كثيرًا بضرورة تناول كوب كامل من الماء قبل واثناء وبعد تناول الوجبات حيث يساعد ذلك في تسهيل عملية الهضم وحرق الدهون والشعور بالشبع.

هناك الكثير من الفوائد الصحية التي يحصل عليها الجسم من رجيم الماء نستعرضها لكِ في هذا المقال .
-آلام الصداع :

يساعد الماء في تخفيف حدة الام الصداع الشديد، كما أنه يعمل على تخفيف آلم المفاصل والشلشل وزيادة ضربات القلب والصرع والسمنة ايضًا.
-السعال:

يعمل ايضا على تخفيف وعلاج السعال والتهاب الحلق والسل والربو ايضا.
-التهاب السحايا:

يخفف من اعراض مرض التهاب السحايا وامراض المسالك البولية بجميع انواعه
-الحموضة :

يعالج فرط الحموضة والتهاب الغشاء المحيط بالمعدة، كما ان زيادة شرب الماء تساهد في تجنب حدوث الإمساك.
-الدورة الشهرية:

تساهد كميات المياة يوميًا في تنظيم الدورة الشهرية عند النساء كما أنها تعمل على تخفيف اى مرض يتصل بالحنجرة أو العين.

ومن أكثر المعتقدات الخاطئة والشائعة كثيرًا عن رجيم الماء أن شرب الماء الدافئ هو فقط الذي يزيد من نسبة حرق الدهون بالجسم، ولكن العكس صحيح حيث يستهلك الجسم الكثير من الطاقة في تعديل حرارة الماء المثلج لهذا فإن الماء البارد يكون أكثر حرقًا للدهون.

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
avatar
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 115456
العمر : 32
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 186
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

http://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى