منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» راه كل عقدعندها حلال
2017-01-15, 10:51 am من طرف ولد الجبل

» إلى كل غائب..وكل غائبة..عن هذا المنتدى الجميل
2017-01-15, 10:29 am من طرف ولد الجبل

» كرر ياعلا .. اوقول اغياب لبّاس العبا .. ضر الوطن
2017-01-13, 9:26 am من طرف keemkeemo

» بين الرجاء والياس هــــــــذا حالى
2017-01-12, 9:59 am من طرف عاشقة الورد

» قصه مؤثره للمرأة و الحجاج بن يوسف
2017-01-12, 9:52 am من طرف عاشقة الورد

» في الصين .. مدينة ملونة من جليد
2017-01-12, 9:45 am من طرف عاشقة الورد

» تقرير لهيئة سلامة الغذاء الأوروبية يكشف مخاطر “النوتيلا”
2017-01-12, 9:28 am من طرف عاشقة الورد

» لعبار: اجتماع تونس سيتناول تركيبة المجلس الرئاسي، منصب القائد الأعلي، تركيبة المجلس الأعلي
2017-01-12, 9:18 am من طرف عاشقة الورد

» حدث في مثل هذا اليوم 12 .January 2017
2017-01-12, 9:10 am من طرف عاشقة الورد

» إعلاميون ينعون مدير فرع قناة ليبيا الوطنية في سرت
2017-01-12, 8:54 am من طرف عاشقة الورد

» عسكريون روس يصلون طبرق للقاء حفتر وعقيلة صالح
2017-01-12, 8:51 am من طرف عاشقة الورد

» عبارات ذات معنى عميق جدا
2017-01-10, 10:33 am من طرف عاشقة الورد

» سألوني!!!!
2017-01-10, 10:21 am من طرف عاشقة الورد

» جدة تعيد حفيدها حديث الولادة للمستشفى لسبب غريب
2017-01-10, 9:57 am من طرف عاشقة الورد

» حدث في مثل هذا اليوم 10January 2017
2017-01-10, 9:39 am من طرف عاشقة الورد

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


اربع نصائح لتجنب المزاج السيء

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

اربع نصائح لتجنب المزاج السيء

مُساهمة من طرف STAR في 2009-11-13, 9:19 pm

إذا كنت تشعر بالقلق أكثر من المعتاد، في الآونة الأخيرة، فقد أظهر استطلاع قامت به سي أن أن مؤخرا بأن 75 ٪ من الناس يشعرون بالمزاج المتقلب أو المتعكر في هذه الأيام. ولهذا ينصح الخبراء بأن نقوم فورا بمحاولة لأخراج أنفسنا من هذا المزاج السيء.

1. إستنشق عبير مشبع بالحنين. نعم، رائحة الطعام أو الأشياء التي كنا نملكها في وقت ما من حياتنا يمكن أن يساعدنا على الشعور بالفرح. رائحة الخبز البلدي والجبن، تناول نوع من الشوكولاته من الطفولة أو طبخ أي أكلة تثير فينا مشاعر مفضلة من مرحلة الطفولة أوالذكريات المرتبطة بأي مرحلة سعيدة في حياتنا يمكن أن يساعدنا على تخطي المزاج السيء.

2. ارفع قدميك وضع شيئا ناعما تحتهما. رجليك وقدماك اللذان حملك ولا يزالان يحملاك يقومان بالمتوسط بحوالي 3000 خطوات في اليوم، لذا يجب أن تمنحهما الدرجة الأولى في قائمة أولوياتك وتعاملهما باللين والرقة بوضع وسادة محشوة تحتهما ولن يضرك إذا اشتريت سجادة فائقة النعومة للبيت أيضا.

3. نشر بعض الحب حولك. لقد أكد العلماء بأن الحب يشفى. عناق طفل صغير، الاتصال بالأهل والأصدقاء، عناق الشريك أو أي عناق يشعرك بالحب والألفة سوف يشعرك بالتحسن في الحال.

4. اشعال نارا معطرة. البخور وجد ليحترق ويدفئ مشاعرنا الباردة. اختر عطرا مميزا مثل الاوكالبتوس، وقشور البرتقال، وأغصان أكليل الجبل "روزماري" والقرفة. سهولة : ضع بعض زيت الخزامى على أكواز الصنوبر وإرمها في نار الموقد.

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله

STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 114992
العمر : 31
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 186
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

http://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اربع نصائح لتجنب المزاج السيء

مُساهمة من طرف عبدالحفيظ عوض ربيع في 2009-11-14, 11:10 am

مشكورستارعلى الموضوع ولك تحياتى

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~

عبدالحفيظ عوض ربيع
النائب الأول للمشرف العام
النائب الأول للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 72050
العمر : 50
رقم العضوية : 13
قوة التقييم : 210
تاريخ التسجيل : 03/02/2009

http://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اربع نصائح لتجنب المزاج السيء

مُساهمة من طرف STAR في 2009-11-14, 9:51 pm

مشكور ع المرور

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله

STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 114992
العمر : 31
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 186
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

http://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اربع نصائح لتجنب المزاج السيء

مُساهمة من طرف c.ronaldo في 2010-05-10, 5:30 pm

شكـآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآــر مشـــــاركه رائعــه ومفيـــدة.:. بــــــــــــــــــــــــــارك الله فيك....

c.ronaldo
مستشار
مستشار

ذكر
عدد المشاركات : 16314
العمر : 31
رقم العضوية : 559
قوة التقييم : 94
تاريخ التسجيل : 26/09/2009

http://tamimi.own0.com/profile.forum?mode=editprofile

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اربع نصائح لتجنب المزاج السيء

مُساهمة من طرف STAR في 2010-05-16, 4:54 pm

كل الشكر على المتابعة والاطلاع

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله

STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 114992
العمر : 31
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 186
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

http://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى