منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» أولريتش.. من منبوذ ميونخ إلى بطل بافاري
اليوم في 7:20 am من طرف عبدالله الشندي

»  دورتموند يتنفس الصعداء بانتصار متأخر على هوفنهايم
اليوم في 7:18 am من طرف عبدالله الشندي

»  احتفال غريب مع مبابي
اليوم في 7:03 am من طرف عبدالله الشندي

» يوفنتوس يتخلص من مدافعه مبكرا لضم نجم روما
اليوم في 6:59 am من طرف عبدالله الشندي

» السقوط أمام أودينيزي يهدد إنتر ميلان بفقدان الصدارة
اليوم في 6:57 am من طرف عبدالله الشندي

» سباليتي: افتقدنا التركيز أمام أودينيزي
اليوم في 6:56 am من طرف عبدالله الشندي

»  روما يهزم كالياري في الوقت القاتل
اليوم في 6:54 am من طرف عبدالله الشندي

» إنييستا وماسكيرانو ضمن قائمة برشلونة لمواجهة ديبورتيفو لاكورونيا
اليوم في 6:52 am من طرف عبدالله الشندي

» فالنسيا يسقط أمام إيبار في الليجا
اليوم في 6:50 am من طرف عبدالله الشندي

» أتلتيكو مدريد يستغل سقوط فالنسيا وينتزع المركز الثاني في الليجا
اليوم في 6:48 am من طرف عبدالله الشندي

» رونالدو يوضح تصريحه المثير للجدل.. ويحسم مصيره مع الملكي
اليوم في 6:46 am من طرف عبدالله الشندي

» كريستيانو رونالدو يرفض طلب مودريتش
اليوم في 6:45 am من طرف عبدالله الشندي

» إسبانيا ترد على التهديد باستبعادها من المونديال
اليوم في 6:41 am من طرف عبدالله الشندي

» مكاسب بالجملة لريال مدريد من وراء التتويج بمونديال الأندية
اليوم في 6:37 am من طرف عبدالله الشندي

» قذيفة كريستيانو رونالدو تقود ريال مدريد للمجد العالمي
اليوم في 6:36 am من طرف عبدالله الشندي

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


التدخين يفقد المدخن 10 سنوات من عمره

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

التدخين يفقد المدخن 10 سنوات من عمره

مُساهمة من طرف STAR في 2016-04-30, 5:02 pm

لا يفكر المدخن لحظة انتشائه بسيجارته سوى بالمتعة اللحظية التي يحس بها، ولا يلقي بالاً للعواقب الوخيمة التي تجرها عليه كل رشفة دخان يشربها. وتحتوي السيجارة على مجموعة من المواد السامة والضارة والتي تؤثر بشكل جد سلبي على صحة الإنسان. وقد بينت الدراسات والأبحاث أن التدخين يتسبب في مجموعة من الأمراض الخطيرة كالتدخين وغيرها.
تأثير التدخين على أمد الحياة:

ويعتبر التدخين واحداً من بين أكثر الأسباب المسببة للوفاة في العالم، كما أنها تنقص بشكل ملحوظ من أمد حياة المدخنين عموماً ومن مرحلة شبابهم على وجه التحديد.

وحسب نتائج دراسات حديثة، تبين أن السيجارة تنقص حوالي 10 سنوات من أمد حياة المدخن، كما أنها تدمر مجموعة من أجهزة الجسم الحساسة، وتسرع من وتيرة شيخوخة الجسم والبشرة. واستناداً إلى تقارير منظمة الصحة العالمية، يمكن ملاحظة أن عدد الأشخاص الذين يتوفون نتيجة التدخين يقدرون ب 6 ملايين شخص.

بينهم مليون مدخن سلبي، وهو ما يعني أن إدمان التدخين يقتل في عام واحد شريحة أكبر من تلك التي تتوفى جراء إدمان المخدرات الأخرى والكحول وكذلك الإصابة بفيروس فقدان المناعة المكتسبة (السيدا).
كيف تؤدي السيجارة إلى الوفاة؟

تتسبب السيجارة في أمراض مختلفة، إذ أن إدمان تعاطيها يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب والشرايين، والسكتة الدماغية، وانتفاخ الرئة ومجموعة من السرطانات كسرطان الرئة والمريء والبنكرياس والجلد.

ولتحديد آثار التدخين السلبية، قام مجموعة من الباحثين الأمريكيين بتحليل معطيات أزيد من ألفي شخص لمدة سبع سنوات. وخلصوا إلى أن احتمال الوفاة يرتفع ثلاث مرات عند المدخنين مقارنة بغيرهم، حيث أن وفاة الأشخاص كانت في أغلب الحالات مرتبطة بشكل مباشر بالتدخين.

وبينت الدراسة كذلك أن السيجارة تؤثر على الشخص مهما كان عمره، كما أن احتمال الحياة لأمد يصل 80 سنة يقل بمرتين عند المدخن. وتبقى الحسنة الوحيدة التي أبان عنها تقرير الدراسة هي أن الاقلاع عن التدخين يجنب التعرض للوفاة بشكل أسرع والإصابة بهاته الأمراض الخبيثة، حيث أشارت إلى أن المقلع عن الإدمان يمكن أن يرفع من أمد حياته إلى عشر سنوات.
كيف يمكن الاقلاع عن التدخين؟

يصعب على المدخن تطليق السيجارة خصوصاً إذا دام إدمانه عليها مدة طويلة، ولكن يظل الاقلاع عن هذه العادة السيئة أمرا ممكناً.
وغالباً ما تعتري المقلع عن التدخين نوبات من القلق والتشنج والعصبية، تجعله يعتقد بأنه لا يستطيع وضع حد لهذه العادة، لذا فإنهم غالباً ما يعودون لشرب السيجارة مجدداً. وينصح المدخنون بالتحلي بالصبر والعزيمة والفكر الإيجابي للتمكن من التخلص من إدمانهم تدريجياً.

ونعرض لك فيما يلي بعض الطرق التي تساعدك على الاقلاع عن التدخين:

- بالنسبة للأشخاص الذين يتحلون بعزيمة طلبة وإرادة قوية، يمكنهم الاقلاع عن التدخين دفعة واحدة. وتعطي هذه الطريقة نتائج طيبة، كما أنها تلغي مباشرة الأعراض السلبية للسيجارة.

- وبالنسبة للأشخاص الذين أدمنوا عادة التدخين لمدة طويلة، يمكنهم التخلي عن السيجارة تدريجياً، عبر نقص عدد السجائر المشروبة شيئاً فشيئاً حتى يتخلصوا بصفة نهائية من هذه الآفة.

- كما يمكن الاستعانة بالمواد التجارية التي تباع بغرض التقليل من إدمان مادة النيكوتين، كالعلكة والروائح، حيث أنها تساعد بشكل ملموس على الاقلاع التدريجي عن التدخين.

- ويمكن الاستعانة بمزايا تقنية الوخز بالإبر الصينية، والتي تمكن المدخنين من اجتناب أعراض التشنج ونوبات القلق، حيث أن حصص الوخز بالإبر تشعر الفرد باسترخاء وراحة عجيبة.

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
avatar
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 118577
العمر : 32
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 192
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

http://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى