منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» طلعات مستمرة لإبطال سلاح الجو
اليوم في 4:31 pm من طرف عبدالحفيظ عوض ربيع

» السيطرة على مخزن هائل لتنظيم داعش
اليوم في 4:28 pm من طرف عبدالحفيظ عوض ربيع

» تم العثور عليه في أحد المنازل في الجيزة البحرية سرت
اليوم في 4:20 pm من طرف عبدالحفيظ عوض ربيع

»  ﺳﻴْﻄﺮﺓ ﺍﻟﻘﻮّﺍﺕِ ﺍﻟﻤﺴﻠﺤﺔِ ﻋﻠﻰ ﺃماكن ﻋﺪﻳﺪﺓٍ
اليوم في 2:16 pm من طرف عبدالحفيظ عوض ربيع

» القوات المسلحة تستهدف غرفة عمليات تابعة للجماعات الارهابيه
اليوم في 2:13 pm من طرف عبدالحفيظ عوض ربيع

» ﺣﺪﺙ_ﻓﻲ_ ﺇﻣﻌﻴﺘﻴﻘﺔ_ ﻗﺒﻞ _ ﺷﻬﺮﻳﻦ
اليوم في 2:10 pm من طرف عبدالحفيظ عوض ربيع

» ماهى الا ساعات ويثم تحرير قنفودة
اليوم في 2:05 pm من طرف عبدالحفيظ عوض ربيع

» تمشيط سرت من محتوياتها
اليوم في 2:01 pm من طرف عبدالحفيظ عوض ربيع

» مسجد الزروق والشوارع المحيطه به بمحور قنفوده
اليوم في 2:00 pm من طرف عبدالحفيظ عوض ربيع

» الظهر_الحمر " أنفجار لغم ارضي
اليوم في 1:56 pm من طرف عبدالحفيظ عوض ربيع

» قوات أفريكوم الامريكية تعلن تحرير مدينة سرت
اليوم في 1:48 pm من طرف عبدالحفيظ عوض ربيع

» سرت بعد دمرت تحررت...
اليوم في 1:43 pm من طرف عبدالحفيظ عوض ربيع

» ارتدِها في ثوانٍ.. هذه أسهل 3 طرق للف رابطة العنق
اليوم في 1:39 pm من طرف عبدالحفيظ عوض ربيع

» بالفيديو: شاهدوا كيف تغيرت الأرض خلال 33 عاما!
اليوم في 1:37 pm من طرف عبدالحفيظ عوض ربيع

» تحميل برنامج للترجمة بدون انترنت مجانا
اليوم في 1:36 pm من طرف عبدالحفيظ عوض ربيع

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


8 نصائح لمواجهة مرض البواسير

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

8 نصائح لمواجهة مرض البواسير

مُساهمة من طرف STAR في 2016-07-04, 3:30 am

نشر موقع "براكسيس فيتا" الإلكتروني الطبي الألماني مجموعة من النصائح المعينة على مواجهة مرض "البواسير" والذي يتشكل نتيجة عدم حركة الإنسان مما يوفر تربة خصبة لإصابة الأمعاء بالكسل ما يعزز الإمساك لدى الشخص، ومن هذه النصائح:

1- السمنة تمثل عبئًا وحملًا على عظام الحوض؛ لذلك ينصح بالحركة لمدة 30 دقيقة كل يوم.

2- عليك بتناول الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة والبقول والحبوب الكاملة، فهذا يحسن عملية الهضم.

3- لا تنسى أن تشرب الكثير من الماء، فهذا مهم لعملية هضم جيد.

4- لا تأكل الوجبات الحارة؛ فالفلفل الحار أو الشطة وأمثالهما من التوابل تُحدث تهيجًا وحرقانًا في المنطقة الحساسة.

5- لا تستخدم مناديل التواليت المبللة، فهذا يؤدي إلى تهيج فتحة الشرج، النظافة الشاملة باستخدام الماء تكفي تمامًا.

6- تجنب الأدوية الملينة والمسهلة؛ في حالات الإمساك البسيطة تنفع الفواكه المجففة، وبذور الكتان، والكثير من الماء والحركة.

7- من يكون عرضة للإصابة بالإمساك، ينبغي أن يتجنب الأغذية التي نحصل عليها من مصادر حيوانية، فهي غنية بالبروتين الحيواني، لكنها أيضا كثيرة الدهون.

8- عند وجود دم في البراز، وحكة أو عند ظهور الأعراض الأولية للبواسير عليك أن تتوجه إلى الطبيب.

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله

STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 114733
العمر : 31
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 186
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

http://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى