منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» أوغندية حلمت بإنجاب ٦ أطفال.. لكنها ولدت ٤٤.. مصابة بحالة نادرة ربما تسمع عنها لأول مرة
اليوم في 8:05 pm من طرف عبدالله الشندي

» في مثل هذا اليوم
اليوم في 4:15 pm من طرف عبدالله الشندي

» الشكوى لغير الله مذلة
اليوم في 12:58 pm من طرف عبدالله الشندي

» دعاء
اليوم في 12:56 pm من طرف عبدالله الشندي

» الوسادة
اليوم في 12:54 pm من طرف عبدالله الشندي

» جماهير روما متهمة بالعنصرية
اليوم في 12:52 pm من طرف عبدالله الشندي

» الكرملين يرحب بحضور بلاتر وبلاتيني في المونديال
اليوم في 12:50 pm من طرف عبدالله الشندي

» تعادل مثير بين فياريال وسلافيا براج
اليوم في 12:48 pm من طرف عبدالله الشندي

» فينجر يشيد بهدف جيرو ويبرر صعوبة المواجهة
اليوم في 12:46 pm من طرف عبدالله الشندي

» أستانا الكازاخي يزيح فياريال من الصدارة في الدوري الأوروبي
اليوم في 12:16 pm من طرف عبدالله الشندي

»  مارسيليا ينتفض ليهزم جيماريش في الدوري الأوروبي
اليوم في 12:12 pm من طرف عبدالله الشندي

»  دينامو كييف يهدر فرصة التأهل إكلينيكيا بالتعادل مع يانج بويز
اليوم في 12:11 pm من طرف عبدالله الشندي

»  لودوجوريتس يقهر براجا وينتزع صدارة مجموعته بالدوري الأوروبي
اليوم في 11:20 am من طرف عبدالله الشندي

»  كوبنهاجن يتعادل مع زلين في الدوري الأوروبي
اليوم في 11:18 am من طرف عبدالله الشندي

» ميلان يفقد نقطتين أمام ضيفه آيك أثينا
اليوم في 11:17 am من طرف عبدالله الشندي

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


وإليك هذه الوصفة السحرية للنجاة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

وإليك هذه الوصفة السحرية للنجاة

مُساهمة من طرف STAR في 2016-07-14, 10:34 am

وصلت درجة الحرارة في دبي قبل أسبوعين (خلال يونيو/حزيران 2016) إلى 50 درجة مئوية. الأمر فظيع، أليس كذلك؟ ومع ذلك فإنه الآن يبدو كالجنّة مقارنة بما هو آت في يوليو/تموز 2016.

فدرجات الحرارة في أنحاء دولة الإمارات العربية المتحدة ستصل إلى نحو 45 درجة مئوية خلال الأيام القلية القادمة، ولكن الرطوبة المُرتفعة ستجعها تبدو وكأنها تبلغ 64 درجة، بحسب ما ذكر موقع What's ON في تقرير نشره الثلاثاء 12 يوليو/تموز 2016.

90 % نسبة الرطوبة

وستصل نسبة الرطوبة إلى 90%، بحسب المركز القومي للأرصاد الجوية والزلازل، أما الرياح التي ستبلغ سرعتها 20 كم في الساعة فلن تُصلح من الأمر شيئاً.

وبحسب ما جاء بتوقعات الأرصاد الجوية، الثلاثاء 12 يوليو/تموز 2016، فإنه "من المرجح أن ترتفع الرطوبة النسبية أثناء الليل وفي وقت مبكر من الصباح ببعض المناطق الساحلية، كما أنه قد يتكون الضباب بخاصة في اتجاه الغرب".

وستتراوح درجات الحرارة في كل من أبو ظبي ودبي بين 26 و 45 درجة مئوية خلال ساعات النهار، أما عن المناطق الداخلية بالإمارات، فستسجل أعلى درجات حرارة فعلية، والتي تقدر في أعلى التوقعات بنحو 48 درجة.

أما نسبة الرطوبة فستبلغ في دبي 88%، فيما ستصل بالشارقة إلى 92% خلال اليوم الأربعاء 13 يوليو/تموز 2016، لذا؛ فعليك أن تبقي على جسمك بارداً ومُرطّباً، وربما من الأفضل على الإطلاق أن تبقى بالداخل.

والآن؛ كيف بإمكانك أن تبقى بصحة جيدة خلال درجات الحرارة المرتفعة؟

الإجابة هي: تناول الطعام والشراب أثناء درجات الحرارة المُرتفعة، وفقاً للطريقة والتي قدّمتها فيكتوريا تيبر، من مركز دبي للعلاج بالأعشاب، والتي شملت:

- تناول المياه على مدار اليوم، بدلاً من تناولها فحسب عند الشعور بالعطش. فإن كُنت قد بلغت العطش فهذا يعني أن جسمك بالفعل جاف.

- بإمكان بعض الفواكه والخضراوات أن تُرطب جسمك حتى أكثر من المياه، فمزيج المعادن والسكر الطبيعي والمياه يجعلها تتصرف كمجموعة متكاملة، ومن الفواكه التي تحوي كمية كبيرة من المياه؛ البطيخ والبابايا والفراولة والجريب فروت، أما الخضراوات المُرطبة فتشمل الكرفس والخيار والخس والطماطم.

- الحساء طريقة رائعة للترطيب، فالحساء البارد المُعد منزلياً بأنواعه يبرّد الجسم على نحو خاص، مثل حساء جازباتشو أو حساء الخيار.

- المياه هامة؛ ولكن المياه أكثر من اللازم بإمكانها أن تكون خطيرة، وقد تتسبّب في نضوب كهرباء الجسم.

- قم بدعم كهرباء الجسم عن طرق تناول الزبادي اليوناني والسردين وبذور اليقطين واللفت والسبانح، كما تساعد إضافة القليل من ملح البحر إلى الطعام على استبدال الإلكتروليت في الجسم إن كُنت تعاني من التعرّق المفرط.

- تجنّب تناول المشروبات الكحولية، والمحتوية على الكافيين، لأنها تُجفّف الجسم أكثر.

- الطقس الرطب يُصعِّب على الجسم تقليل درجة حرارته، لذلك؛ تجنّب ممارسة الرياضة بالخارج.

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
avatar
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 117876
العمر : 32
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 192
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

http://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى