إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
ما علاقة الشعور بالبرد في خسارة الوزن؟
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
ما علاقة الشعور بالبرد في خسارة الوزن؟
هل تريدين أن تخسري الوزن من دون أن تشعري بالجوع؟ هذا الأمر أصبح ممكناً، بحسب أحد الباحثين البريطانيين.ولكن، كيف؟ من خلال فتح النوافذ قبل الخلود إلى النوم.
ذكرت صحيفة "دايلي ميل" البريطانية، نقلاً عن الباحث من جامعة أكسفورد "أشلي جروسمن" أن فتح النوافذ قبل النوم يساعد على خسارة الوزن من دون إتباع حمية قاسية.
وهو شرح ذلك بأن الشعور بالبرد يعزز عملية حرق الدهون لمنح الجسم الدفء الذي يحتاج إليه.
ولفت إلى أن الجسم يحتوي على نوعين من الدهون: البيضاء التي تمتص السعرات الحرارية والبنية أو الصحية التي تتيح حرق تلك السعرات.
ونصح كل من يريد خسارة كيلوجرامات الزائدة أن يخلد إلى النوم بعد خفض درجة حرارة الغرفة عن طريق تشغيل أجهزة التكييف أو فتح النوافذ.
ذكرت صحيفة "دايلي ميل" البريطانية، نقلاً عن الباحث من جامعة أكسفورد "أشلي جروسمن" أن فتح النوافذ قبل النوم يساعد على خسارة الوزن من دون إتباع حمية قاسية.
وهو شرح ذلك بأن الشعور بالبرد يعزز عملية حرق الدهون لمنح الجسم الدفء الذي يحتاج إليه.
ولفت إلى أن الجسم يحتوي على نوعين من الدهون: البيضاء التي تمتص السعرات الحرارية والبنية أو الصحية التي تتيح حرق تلك السعرات.
ونصح كل من يريد خسارة كيلوجرامات الزائدة أن يخلد إلى النوم بعد خفض درجة حرارة الغرفة عن طريق تشغيل أجهزة التكييف أو فتح النوافذ.
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
مواضيع مماثلة
» خسارة الوزن قد تعني خسارة الأصدقاء أيضا
» خسارة الوزن قد تعني خسارة الأصدقاء أيضا
» غصن الكرز... هكذا يساعدكم على خسارة الوزن
» دراسة :اللياقة البدنية أهم للصحة من خسارة الوزن
» لماذا نشعر بالبرد دائمآ..........................
» خسارة الوزن قد تعني خسارة الأصدقاء أيضا
» غصن الكرز... هكذا يساعدكم على خسارة الوزن
» دراسة :اللياقة البدنية أهم للصحة من خسارة الوزن
» لماذا نشعر بالبرد دائمآ..........................
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أمس في 2:51 pm من طرف STAR
» مانشستر يونايتد يستهدف مهاجم ريال مدريد
أمس في 2:51 pm من طرف STAR
» نجم آرسنال على طاولة برشلونة
أمس في 2:50 pm من طرف STAR
» مدن في ماليزيا تضمن للسائحين قضاء إجازة استثنائية
أمس في 2:50 pm من طرف STAR
» كيفية تعطيل وظائف مشاركة الملفات في الهواتف الذكية
أمس في 2:49 pm من طرف STAR
» ما هو سبب الخمول خلال النهار وما هي الاطعمة التي علينا تجنبها
أمس في 2:48 pm من طرف STAR
» حالة مزمنة تؤثر على 40% من سكان العالم تسرع من شيخوخة الدماغ
أمس في 2:48 pm من طرف STAR
» كيك الشاي بالزعفران والبرتقال
أمس في 2:47 pm من طرف STAR
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
أمس في 2:44 pm من طرف STAR
» عناصر غذائية تنشط الغدة الدرقية
2024-03-27, 2:13 pm من طرف STAR
» رونالدو يصب غضبه على الحكم الرابع بعد خسارة مدوية للبرتغال
2024-03-27, 2:13 pm من طرف STAR
» ما الأفضل الاستحمام ليلا أم صباحا؟
2024-03-27, 2:11 pm من طرف STAR
» كبدة دجاج مقلية مع حمص بالبصل
2024-03-27, 2:10 pm من طرف STAR
» مباريات الثلاثاء 26/3/2024 وقنوات الناقلة
2024-03-26, 3:24 pm من طرف STAR
» جولة على الجسور القديمة... معالم شهيرة صمدت على مر التاريخ
2024-03-26, 3:21 pm من طرف STAR