إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
كم مرة تستحم بالأسبوع؟
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
كم مرة تستحم بالأسبوع؟
يعدّ الاستحمام بالماء والصابون أو سائل الاستحمام من الطقوس اليومية لدى الكثيرين؛ من أجل الحفاظ على نظافة الجسم من ناحية، والشعور بالانتعاش والحيوية من ناحية أخرى، غير أن خبراء صحة وتجميل يحذرون من أن الاستحمام المفرط قد يؤدي إلى نتائج عكسية، حيث إنه قد يضر البشرة، ويتسبب في الإصابة بأمراض كالإكزيما.
وقال اختصاصي الأمراض الجلدية الألماني كورد زوندركوتر إنه يكفي الاستحمام مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيا، موضحا أنه في كل مرة استحمام يتم القضاء على بكتيريا مفيدة لصحة البشرة.
من جانبه أوضح اختصاصي الأمراض الجلدية الألماني كريستوف ليبيش أنه يعيش على البشرة أكثر من عشرة آلاف نوع من البكتيريا، التي تنتمي إلى "فلورا" الجلد، وتتميز هذه البكتيريا بأهمية بالغة، حيث إنها تشكل حائط صد أمام مسببات الأمراض.
لذا، فإن استعمال مستحضرات التنظيف على الجسم بشكل مفرط يمكن أن يتسبب في حدوث خلل في توازن بكتيريا الجلد، ويمكن للجلد -الذي يتمتع بالصحة- تعويض ذلك بسهولة، أما إذا كان الجلد جافا، فإن الاستحمام المفرط يرفع خطر الإصابة بالإكزيما.
وأشار زوندركوتر إلى أن اليدين تمثلان استثناءً، حيث ينبغي غسلهما بشكل متكرر قدر الإمكان، لا سيما قبل تناول الطعام وبعد الذهاب إلى المرحاض، نظرا لأن الكثير من مسببات الأمراض تنفذ إلى الجسم عبر اليدين.
وأكد زوندركوتر أنه يكفي تماما لنظافة الجسم والحصول على بشرة ناعمة وملساء القيام بتنظيف أكثر المناطق كثافة من حيث غدد التعرق والبكتيريا يوميا بواسطة ماء دافئ، وتتمثل هذه المناطق في اليدين والقدمين والإبطين والمنطقة الحساسة، وليس من الضروري استعمال الصابون في كل مرة.
"من يمارس الرياضة أو يعمل عملا بدنيا شاقا، ينبغي أن يستحم بعد الانتهاء من الرياضة أو العمل، وليس من الضروري استعمال الصابون في كل مرة"
جفاف البشرة
أما من يمارس الرياضة أو يعمل عملا بدنيا شاقا، فينبغي أن يستحم بعد الانتهاء من الرياضة أو العمل، وليس من الضروري استعمال الصابون في كل مرة، وأوضح ليبيش أنه من الناحية الصحية يكفي تماما تنظيف المناطق المتعرقة فقط بالماء.
أما من يعاني من جفاف البشرة ومع ذلك لا يرغب في التخلي عن الاستحمام الصباحي، ينبغي عليه الاستغناء عن الصابون أو سائل الاستحمام، كي لا يحدث خلل في توازن المحتوى الدهني للجلد.
ولتجنب خطر الإصابة بالحساسية، ينصح ليبيش باستعمال زيت استحمام لطيف وخال من المواد العطرية. من جهته، يحذر زوندركوتر من استعمال الصابون المطهر.
وأكدت اختصاصي التجميل الألمانية مونيكا فرديناند أهمية العناية بالبشرة بواسطة الكريمات بعد الاستحمام، لا سيما بالنسبة للبشرة الجافة، نظرا لأن البشرة تفقد الرطوبة بفعل الاستحمام والتجفيف بالمنشفة. ويمكن تعويض ذلك باستعمال مغذي البشرة (لوشن).
وبالنسبة للشعر، أكدت فرديناند أنه يكفي تماما غسله كل ثلاثة أيام، بشرط ألا يكون دهنيا للغاية، مع مراعاة استعمال شامبو لطيف في حال الغسل اليومي، وإلا فقد تتعرض فروة الرأس لجفاف شديد، فضلا عن تزايد فرص تكوّن القشرة.
وقال اختصاصي الأمراض الجلدية الألماني كورد زوندركوتر إنه يكفي الاستحمام مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيا، موضحا أنه في كل مرة استحمام يتم القضاء على بكتيريا مفيدة لصحة البشرة.
من جانبه أوضح اختصاصي الأمراض الجلدية الألماني كريستوف ليبيش أنه يعيش على البشرة أكثر من عشرة آلاف نوع من البكتيريا، التي تنتمي إلى "فلورا" الجلد، وتتميز هذه البكتيريا بأهمية بالغة، حيث إنها تشكل حائط صد أمام مسببات الأمراض.
لذا، فإن استعمال مستحضرات التنظيف على الجسم بشكل مفرط يمكن أن يتسبب في حدوث خلل في توازن بكتيريا الجلد، ويمكن للجلد -الذي يتمتع بالصحة- تعويض ذلك بسهولة، أما إذا كان الجلد جافا، فإن الاستحمام المفرط يرفع خطر الإصابة بالإكزيما.
وأشار زوندركوتر إلى أن اليدين تمثلان استثناءً، حيث ينبغي غسلهما بشكل متكرر قدر الإمكان، لا سيما قبل تناول الطعام وبعد الذهاب إلى المرحاض، نظرا لأن الكثير من مسببات الأمراض تنفذ إلى الجسم عبر اليدين.
وأكد زوندركوتر أنه يكفي تماما لنظافة الجسم والحصول على بشرة ناعمة وملساء القيام بتنظيف أكثر المناطق كثافة من حيث غدد التعرق والبكتيريا يوميا بواسطة ماء دافئ، وتتمثل هذه المناطق في اليدين والقدمين والإبطين والمنطقة الحساسة، وليس من الضروري استعمال الصابون في كل مرة.
"من يمارس الرياضة أو يعمل عملا بدنيا شاقا، ينبغي أن يستحم بعد الانتهاء من الرياضة أو العمل، وليس من الضروري استعمال الصابون في كل مرة"
جفاف البشرة
أما من يمارس الرياضة أو يعمل عملا بدنيا شاقا، فينبغي أن يستحم بعد الانتهاء من الرياضة أو العمل، وليس من الضروري استعمال الصابون في كل مرة، وأوضح ليبيش أنه من الناحية الصحية يكفي تماما تنظيف المناطق المتعرقة فقط بالماء.
أما من يعاني من جفاف البشرة ومع ذلك لا يرغب في التخلي عن الاستحمام الصباحي، ينبغي عليه الاستغناء عن الصابون أو سائل الاستحمام، كي لا يحدث خلل في توازن المحتوى الدهني للجلد.
ولتجنب خطر الإصابة بالحساسية، ينصح ليبيش باستعمال زيت استحمام لطيف وخال من المواد العطرية. من جهته، يحذر زوندركوتر من استعمال الصابون المطهر.
وأكدت اختصاصي التجميل الألمانية مونيكا فرديناند أهمية العناية بالبشرة بواسطة الكريمات بعد الاستحمام، لا سيما بالنسبة للبشرة الجافة، نظرا لأن البشرة تفقد الرطوبة بفعل الاستحمام والتجفيف بالمنشفة. ويمكن تعويض ذلك باستعمال مغذي البشرة (لوشن).
وبالنسبة للشعر، أكدت فرديناند أنه يكفي تماما غسله كل ثلاثة أيام، بشرط ألا يكون دهنيا للغاية، مع مراعاة استعمال شامبو لطيف في حال الغسل اليومي، وإلا فقد تتعرض فروة الرأس لجفاف شديد، فضلا عن تزايد فرص تكوّن القشرة.
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
مواضيع مماثلة
» قصة أب أدخل شاب الى ابنته وهي تستحم
» لا تستحم قبل أن تتعرض للشمس
» فتاة لم تستحم طول حياتها...يعيعيعيعيع يغ...
» بالصور فتاة لم تستحم منذ ولادتها!
» بريتني سبيرز لا تستحم وتخاصم ... مزيل العرق وفرشاة الأسنان
» لا تستحم قبل أن تتعرض للشمس
» فتاة لم تستحم طول حياتها...يعيعيعيعيع يغ...
» بالصور فتاة لم تستحم منذ ولادتها!
» بريتني سبيرز لا تستحم وتخاصم ... مزيل العرق وفرشاة الأسنان
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اليوم في 1:22 pm من طرف STAR
» قوالب الكوسا المحشية باللحمة والبشاميل
أمس في 2:26 pm من طرف STAR
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
أمس في 2:24 pm من طرف STAR
» مباريات اليوم الاحد 17/3/2024 وقنوات الناقلة
2024-03-17, 1:39 pm من طرف STAR
» عرض سعودي "سخي" لضم نجم برشلونة
2024-03-17, 1:35 pm من طرف STAR
» وداعًا لحيلة الأرز.. حل سحري لإخراج المياه العالقة داخل الآيفون
2024-03-17, 1:34 pm من طرف STAR
» سرطان الأمعاء.. ما هي أعراضه؟
2024-03-17, 1:34 pm من طرف STAR
» مباريات السبت 16/3/2024 وقنوات الناقلة
2024-03-16, 1:14 pm من طرف STAR
» نصائح للتخلص من الإدمان على الهواتف الذكية
2024-03-16, 1:12 pm من طرف STAR
» بناء العضلات وتحسين الهضم| 8 مشروبات هي الأفضل لتعزيز صحتك خلال شهر رمضان
2024-03-16, 1:11 pm من طرف STAR
» البريكان يهاجم بنزيما.. ويوجه رسالة لمحمد صلاح
2024-03-16, 1:08 pm من طرف STAR
» قطع لحم الضأن المشوية وصلصة البيستو بالنعناع والخضروات المشوية
2024-03-16, 1:07 pm من طرف STAR
» مباريات الجمعه 15/3/2024 وقنوات الناقلة
2024-03-15, 1:05 pm من طرف STAR
» صح أم خطأ: إنزال الباب الخلفي للصندوق يحسّن استهلاك الوقود في البيك أب
2024-03-15, 12:58 pm من طرف STAR
» عادات قد تؤدي إلى الخرف.. احذروها
2024-03-15, 12:57 pm من طرف STAR