منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» شاهد: هندي لم يقص شعره منذ 40 عاماً .. “الله زارني في المنام وطلب مني عدم قصه”
من بينهم السائقون والطهاة وعمال المطاعم.. أسوأ الوظائف التي تؤثر على ساعات نومك Icon_minitime1أمس في 9:45 am من طرف STAR

» الجيش الوطني يسيطر على الحي السكني خلف معسكر اليرموك
من بينهم السائقون والطهاة وعمال المطاعم.. أسوأ الوظائف التي تؤثر على ساعات نومك Icon_minitime1أمس في 9:26 am من طرف STAR

» 50 مركزا لاستخراج جوازات الليبيين بالخارج
من بينهم السائقون والطهاة وعمال المطاعم.. أسوأ الوظائف التي تؤثر على ساعات نومك Icon_minitime1أمس في 9:26 am من طرف STAR

» الجيش يسيطر على معسكر استراتيجي جنوبي طرابلس
من بينهم السائقون والطهاة وعمال المطاعم.. أسوأ الوظائف التي تؤثر على ساعات نومك Icon_minitime1أمس في 9:25 am من طرف STAR

» الإفراج عن البغدادي المحمودي
من بينهم السائقون والطهاة وعمال المطاعم.. أسوأ الوظائف التي تؤثر على ساعات نومك Icon_minitime1أمس في 9:25 am من طرف STAR

» طبرق الطبي يبدأ عمليات زراعة المفاصل خلال أسبوعين
من بينهم السائقون والطهاة وعمال المطاعم.. أسوأ الوظائف التي تؤثر على ساعات نومك Icon_minitime1أمس في 9:22 am من طرف STAR

» طبرق .. افتتاح مقر قيادة المنطقة العسكرية
من بينهم السائقون والطهاة وعمال المطاعم.. أسوأ الوظائف التي تؤثر على ساعات نومك Icon_minitime1أمس في 9:21 am من طرف STAR

» “مركزي” البيضاء يدرس العمل بالنظام المصرفي المزدوج
من بينهم السائقون والطهاة وعمال المطاعم.. أسوأ الوظائف التي تؤثر على ساعات نومك Icon_minitime1أمس في 9:18 am من طرف STAR

» طلاب يعبرون النهر في أكياس طلبًا للعلم
من بينهم السائقون والطهاة وعمال المطاعم.. أسوأ الوظائف التي تؤثر على ساعات نومك Icon_minitime1أمس في 8:55 am من طرف STAR

» إمارة مكة توثق مراسم رفع ثوب الكعبة المشرفة استعدادًا لموسم الحج
من بينهم السائقون والطهاة وعمال المطاعم.. أسوأ الوظائف التي تؤثر على ساعات نومك Icon_minitime1أمس في 8:49 am من طرف STAR

» كاساديا الدجاج خطوة بخطوة
من بينهم السائقون والطهاة وعمال المطاعم.. أسوأ الوظائف التي تؤثر على ساعات نومك Icon_minitime1أمس في 8:48 am من طرف STAR

» أسباب الحكة في زوايا العين وعلاجها
من بينهم السائقون والطهاة وعمال المطاعم.. أسوأ الوظائف التي تؤثر على ساعات نومك Icon_minitime1أمس في 8:47 am من طرف STAR

» حدث في مثل هذا اليوم July 18, 2019
من بينهم السائقون والطهاة وعمال المطاعم.. أسوأ الوظائف التي تؤثر على ساعات نومك Icon_minitime1أمس في 8:29 am من طرف STAR

» مباريات السبت 20/7/2019 والقنوات الناقلة
من بينهم السائقون والطهاة وعمال المطاعم.. أسوأ الوظائف التي تؤثر على ساعات نومك Icon_minitime1أمس في 8:00 am من طرف STAR

» مباريات الاحد 21/7/2019 والقنوات الناقلة
من بينهم السائقون والطهاة وعمال المطاعم.. أسوأ الوظائف التي تؤثر على ساعات نومك Icon_minitime1أمس في 7:59 am من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


من بينهم السائقون والطهاة وعمال المطاعم.. أسوأ الوظائف التي تؤثر على ساعات نومك

اذهب الى الأسفل

من بينهم السائقون والطهاة وعمال المطاعم.. أسوأ الوظائف التي تؤثر على ساعات نومك Empty من بينهم السائقون والطهاة وعمال المطاعم.. أسوأ الوظائف التي تؤثر على ساعات نومك

مُساهمة من طرف STAR في 2017-03-14, 10:43 am

مرَّ العديد من الناس بتجربة العودة من المكتب إلى المنزل متأخرين عن المعتاد، والخلود إلى النوم بعد الموعد المحدد بسبب هذا التأخير.

بعض الوظائف بالتحديد ضارة لنومك باستمرار، مثل أي وظيفة تتطلب العمل بدوام ليلي مما يزيد من فرص الإصابة أثناء العمل وأمراض السكر والسمنة وأمراض القلب ومشاكل في الذاكرة وحتى بعض أنواع السرطان.

قام المركز الأميركي للوقاية والسيطرة على الأمراض بقياس الوظائف التي تضمن لك الحصول على العدد الأدنى من ساعات النوم، وهي 7 ساعات التي توصي بها الأكاديمية الأميركية لطب النوم وأي الوظائف لا تحقق هذه العتبة.

مشغلو الهواتف لديهم الوظيفة الأسوأ



telephone operators

مشغلو لوحات التحويل والتلفونات أقل الناس حظاً في الحصول على السبع ساعات نوم الموصى بها مقارنة بالمهن الأخرى وفقاً لـ CDC

كان هذا الأمر مفاجأة للباحثين ويلقي الضوء على سبب أهمية النظر في كيفية تأثير وظائفنا على نومنا، وفقاً لما أخبر به معد التقرير تايلور شوكي وهو باحث في المعهد القومي للأمان الوظيفي والصحة الهافنغتون بوست.

تؤثر العديد من خياراتنا في العمل على صحتنا ولكن حين يتعلق الأمر بقياس الصحة بالتحديد الصحة الوظيفية يتم إهمال النوم غالباً. يضيف شوكي "نوع مهنة الشخص وعدد ساعات نومه مرتبطان ببعضهما بشكل كبير".

للوصول إلى هذا الترتيب قام المعهد بتحليل استطلاع رأي شمل 179621 عاملاً من 29 ولاية، أفاد كل منهم بعدد ساعات النوم التي يحصل عليها في المعتاد خلال فترة 24 ساعة. قام الباحثون بتصنيف الإجابات في 22 فئة وظيفية وقاموا بتقسيم هذه الفئات مرة أخرى إلى 93 مجموعة أكثر تحديداً.

مشغلو لوحات التحويل والهاتف هي إحدى الفئات الأكثر تحديداً من قائمة 93 فئة تلاهم العاملون في عدة مهن خدمية منها، العاملون في وسائل المواصلات بصفة عامة، والمشتغلون في أعمال الطباعة والنشر، والعاملون في مجال الأطعمة سواء كانوا يعملون في المطاعم كطباخين أو ندلاء ومشرفين على إدارة المطاعم، وكذلك العاملون في مجال الإنقاذ وإطفاء الحرائق.



pic

يبين هذا الرسم التوضيحي أكثر عشر وظائف وأقل عشر وظائف أفاد العاملون فيها أنهم يحصلون على أقل من الحد الأدنى من ساعات النوم وهو سبع ساعات.

بإمكانك أن ترى ترتيب بقية الفئات الـ 73 في تقرير المعهد الكامل

قلة النوم يضر بصحة العاملين أيضاً



sleepless

يقول شوكي "تظهر هذه البيانات مدى ارتباط ما تفعله في حياتك بقدر النوم الذي تحصل عليه".

ويكتسب الأمر أهميته من كون عدد ساعات النوم القليلة مرتبطاً بعدد من الآثار الصحية الضارة، وعلى المدى القصير فإن نقصان عدد ساعات النوم يجعلك متوتراً و أقل تركيزاً وأكثر عرضة للإصابة بحوادث.

أما على المدى البعيد يعرضك هذا الأمر لأخطار أمراض القلب والسمنة والقلق والاكتئاب

كما أن الأمر لا يضر الأفراد فقط بل يضر العمل واقتصادنا بشكل عام أيضاً. أظهرت الدراسات أن عدم حصول العمال على قدر كاف من النوم يكلف الولايات المتحدة ما يقارب 411 مليار دولار في العام ويؤدي إلى فقدان حوالي 1.2 مليون يوم من العمل.

يشير شوكي إلى أنه كان من المفاجئ مدى التباين في النسب المئوية للذين ينامون عدد ساعات قليلة من وظيفة إلى أخرى.

من بين الـ 22 فئة فإن 42.9 من العاملين في مجال الإنتاج لا يحصلون على سبع ساعات نوم في الليلة بينما تنخفض هذه النسبة إلى 31.3 بالنسبة للعاملين في قطاعات الزراعة والصيد والغابات.

في الـ 93 فئة الأكثر تحديداً فإن 58.2 من العاملين في مجال معدات الاتصالات لا يحصلون على قدر كاف من النوم مقارنة ب 21.4 فقط لدى العاملين في قطاع النقل الجوي.

يلاحظ شوكي أن هذه النسبة اختلفت بشكل كبير حتى بين العاملين في مجالات متشابهة.

عمال النقل الجوي كانوا أكثر من أفادوا بأنهم يحصلون على قدر كاف من النوم في حين كان عمال السكك الحديدية من ضمن الفئات الأقل حصولاً على القدر الكافي من النوم حيث كانت نسبتهم 52.7 في المائة.

يرتبط الأمر بشكل كبير بالسياسة حيث تطالب هيئة الطيران الفيدرالية بإعطاء مدة عشر ساعات استراحة للطيارين قبل موعد الإقلاع بينما لا يتمتع العاملون في مجال القطارات بهذه الحماية.

القدرة على تجزئة هذه المجموعات إلى مجموعات أكثر تحديداً بإمكانه الكشف عن مساحات جديدة تحتاج لمزيد من البحث وبإمكانها الكشف عن المساحات التي توجد فيها مصادر أكثر وحماية أفضل للعاملين.

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
STAR
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 122071
العمر : 34
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 207
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

http://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى