فوائد القرنبيط

القيم الغذائية : لكل 100 جرام.


فيتامين (أ) : 900 ملغ.
فيتامين ب : الثيامين.11 ملغ ؛
فيتامين بي :.10 ملغ ؛
النياسين :.6 ملغ ؛
فيتامين (ج) : 69 ملغ.
الكالسيوم : 22 ملغ.
الحديد : 1.1 ملغ.
الفسفور : 72 ملغ.
الدهون :.2 جرام.
الكربوهيدرات : 4.9 جرام.
السعرات الحرارية : 25

الفوائد الصحية للقرنابيط :


1 -- القرنابيط مثلهم مثل سائر الخضراوات (الملفوف ، والبروكلي ، وكالي) يحتوي على مادة يمكن أن تساعد في الوقاية من السرطان.

2 -- يتضمن القرنابيط الكيميائي النباتي ،على ماده تحفز الإنزيمات التي تعوق نمو السرطان.

3 -- زيادة قدرة الكبد على تحييد يحتمل مادة سامة.

4 -- القرنابيط مع الكركم يمكن أن تكون فعالة للوقاية والعلاج وكذلك لمنع انتشار سرطان البروستاتا .

5 -- القرنابيط يمكن أن يمنع الاصابة بسرطان الثدي.


القرنابيط أيضا مفيدة في الحالات التالية :

1 -- اضطرابات في الكلى والمثانة.
2 -- الربو
3 -- ارتفاع ضغط الدم
4 -- التهاب المفاصل
5 -- سوء مزاج
6 -- الإمساك

مشكورستارعلى المعلومات الهامه والمفيده

كل الشكر لمن قام بالرد على هذا الموضوع

مشكور اخى العزيز على ماقدمت بارك الله فيك

كل الشكر لمن قام بالرد على هذا الموضوع