منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
منتديات عيت ارفاد التميمي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» قوالب الكوسا المحشية باللحمة والبشاميل
كيف تنقذين شعرك وبشرتك من أشعة الشمس الحارقة؟ Icon_minitime1أمس في 2:26 pm من طرف STAR

» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
كيف تنقذين شعرك وبشرتك من أشعة الشمس الحارقة؟ Icon_minitime1أمس في 2:24 pm من طرف STAR

» مباريات اليوم الاحد 17/3/2024 وقنوات الناقلة
كيف تنقذين شعرك وبشرتك من أشعة الشمس الحارقة؟ Icon_minitime12024-03-17, 1:39 pm من طرف STAR

» عرض سعودي "سخي" لضم نجم برشلونة
كيف تنقذين شعرك وبشرتك من أشعة الشمس الحارقة؟ Icon_minitime12024-03-17, 1:35 pm من طرف STAR

» وداعًا لحيلة الأرز.. حل سحري لإخراج المياه العالقة داخل الآيفون
كيف تنقذين شعرك وبشرتك من أشعة الشمس الحارقة؟ Icon_minitime12024-03-17, 1:34 pm من طرف STAR

» سرطان الأمعاء.. ما هي أعراضه؟
كيف تنقذين شعرك وبشرتك من أشعة الشمس الحارقة؟ Icon_minitime12024-03-17, 1:34 pm من طرف STAR

» مباريات السبت 16/3/2024 وقنوات الناقلة
كيف تنقذين شعرك وبشرتك من أشعة الشمس الحارقة؟ Icon_minitime12024-03-16, 1:14 pm من طرف STAR

» نصائح للتخلص من الإدمان على الهواتف الذكية
كيف تنقذين شعرك وبشرتك من أشعة الشمس الحارقة؟ Icon_minitime12024-03-16, 1:12 pm من طرف STAR

» بناء العضلات وتحسين الهضم| 8 مشروبات هي الأفضل لتعزيز صحتك خلال شهر رمضان
كيف تنقذين شعرك وبشرتك من أشعة الشمس الحارقة؟ Icon_minitime12024-03-16, 1:11 pm من طرف STAR

» البريكان يهاجم بنزيما.. ويوجه رسالة لمحمد صلاح
كيف تنقذين شعرك وبشرتك من أشعة الشمس الحارقة؟ Icon_minitime12024-03-16, 1:08 pm من طرف STAR

» قطع لحم الضأن المشوية وصلصة البيستو بالنعناع والخضروات المشوية
كيف تنقذين شعرك وبشرتك من أشعة الشمس الحارقة؟ Icon_minitime12024-03-16, 1:07 pm من طرف STAR

» مباريات الجمعه 15/3/2024 وقنوات الناقلة
كيف تنقذين شعرك وبشرتك من أشعة الشمس الحارقة؟ Icon_minitime12024-03-15, 1:05 pm من طرف STAR

» صح أم خطأ: إنزال الباب الخلفي للصندوق يحسّن استهلاك الوقود في البيك أب
كيف تنقذين شعرك وبشرتك من أشعة الشمس الحارقة؟ Icon_minitime12024-03-15, 12:58 pm من طرف STAR

» عادات قد تؤدي إلى الخرف.. احذروها
كيف تنقذين شعرك وبشرتك من أشعة الشمس الحارقة؟ Icon_minitime12024-03-15, 12:57 pm من طرف STAR

» توقف قلبه وفقد النطق.. مشروب يتنازله الجميع وراء سقوط لاعب فيوتشر وحالته الصعبة!
كيف تنقذين شعرك وبشرتك من أشعة الشمس الحارقة؟ Icon_minitime12024-03-15, 12:56 pm من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


كيف تنقذين شعرك وبشرتك من أشعة الشمس الحارقة؟

اذهب الى الأسفل

كيف تنقذين شعرك وبشرتك من أشعة الشمس الحارقة؟ Empty كيف تنقذين شعرك وبشرتك من أشعة الشمس الحارقة؟

مُساهمة من طرف STAR 2017-07-27, 10:29 am

خلال فصل الصيف، ينبغي أن يكون واقي الشمس من بين مجموعة منتجات العناية بالبشرة التي نستخدمها يومياً؛ حتى في حال كان الطقس غائماً.

وفي هذا السياق، قالت فرجينيا باراو، عضو المجلس الرسمي للصيادلة في سرقسطة الإسبانية، إنه "على الرغم من أننا لا نشعر بالحرارة، فإن الإشعاعات تؤثر في بشرتنا، وفي هذه الحالة لا يجب أن ننسى تجديد وضع واقي الشمس".

ولتفادي إصابات الجلد، انطلاقاً من حروق الشمس ووصولاً إلى سرطان الجلد، يوصي المجلس الرسمي للصيادلة في سرقسطة باتباع النصائح العامة التالية، عند أخذ حمام شمس في المسبح:

1. تجنب التعرض إلى الشمس خلال منتصف النهار



beatch

وتحديداً خلال الفترة الفاصلة بين منتصف النهار والساعة الرابعة بعد الظهر.

وحيال هذا الشأن، قالت باراو إن "الأشخاص، في معظم الوقت، لا يحمون بشرتهم عندما يكونون في الظل. في المقابل، يجهل الكثيرون أن الشمس تنعكس على الأرض بنسبة تتراوح بين 30 و40%. لهذا السبب، يجب أن نحمي بشرتنا بواسطة واقي شمس، حتى في حال وجودنا تحت مظلة الشمس".

2. استخدام واقي الشمس قبل التعرض لأشعة الشمس بـ30 دقيقة

ويجدر على الشخص اختيار واقي شمس بدرجة حماية تبلغ على الأقل 30 أو أكثر، كما يمكن أن تتم عملية اختيار واقي الشمس بمساعدة خبير صيدلاني.

كما يجب وضع كمية كافية من واقي الشمس، وإعادة وضعه بعد مرور ساعتين أو ثلاث ساعات، وبيَّنت باراو أنه "بالنسبة للأطفال، يصبح الأمر أكثر تعقيداً، لأنهم لا يكفون عن الدخول إلى حوض السباحة والخروج منه. لهذا السبب، يجب التنسيق بين وقت وضع الواقي الشمسي والسباحة، وتوظيف أسلوب في الغرض، من خلال اللعب".

ويجب الحد من تعرض الأطفال دون الثلاث سنوات لأشعة الشمس، أما بالنسبة لكبار السن أو النساء الحوامل، فيجب تشديد الرقابة وضبط الوقت المسموح به للتعرض لأشعة الشمس.



beatch


3. ارتداء قبعات ونظارات شمسية بعد الخروج من الماء


4. تناول المكملات الغذائية

يعد تناول المكملات الغذائية جيداً للعناية بصحة البشرة، لكن ليس بإمكانها أن تكون بديلاً لواقي الشمس.

وأوضحت الخبيرة الإسبانية، أن المكملات الغذائية تنشط عملية إنتاج مادة الميلانين، بالإضافة إلى ذلك تساعد هذه العناصر على الاسمرار، وتحد أيضاً من الشيخوخة، نظراً لاحتوائها على مستوى عال من المواد المضادة للأكسدة.

نصائح تتعلق بحمام الشمس بالنسبة للذين يعانون من أمراض جلدية
إلى جانب النصائح السابق ذكرها، أكدت الخبيرة الصيدلية أنه يجب أن يتخذ الأشخاص الذين يعانون من أمراض جلدية، تدابير خاصة من أجل حماية البشرة من أشعة الشمس كي لا تتفاقم حالتهم.

الصدفية

يمكن أن يكون التعرض لأشعة الشمس جيداً بالنسبة لمرضى الصدفية، لكن لا يعني هذا أنه يمكنهم التخلي عن استعمال واقٍ شمسي.

وبالنسبة للخبيرة باراو، فإن الأشعة فوق البنفسجية بي تملك خصائص مضادة للالتهابات، التي من شأنها أن تعالج أعراض الصدفية. في المقابل، لا يجب أن ننسى أن الأشعة فوق البنفسجية أ، تسبب سرطان الجلد على المدى الطويل".

ومن وجهة نظر الخبيرة "يجب تطبيق كريمات تحتوي على "إس بي إف" درجته تفوق 30. إلى جانب ذلك، يجب تناول مكملات غذائية بالتوازي مع استعمال المنتجات السابق ذكرها، خاصة تلك توفر الفيتامين دي؛ المكون الذي يعتبر عادة من المواد التي تحد من أعراض الصدفية والبهاق أيضاً".

حب الشباب

مثلما هو الحال بالنسبة لمرض الصدفية، يمكن أن يتحسن المصابون بحب الشباب بعد التعرض للشمس بسبب آثارها المضادة للالتهابات.

في المقابل، تحذر باراو من أنه "بالنسبة للمصابين بحب الشباب، يمكن أن تتفاقم حالتهم على وجه الخصوص، خلال شهر سبتمبر/أيلول، في حال أهمل الفرد التنظيف الروتيني اليومي خلال فصل الصيف".

وبالتالي لسائل أن يسأل، ما واقي الشمس الذي يجب استعماله في هذه الحالة؟ من المحبذ أن يكون واقي الشمس خالياً من الزيوت، كي لا تتراكم في البشرة الدهون أو المواد التي تحتوي على الكوميدوغينيك. وبهذه الطريقة سنضمن استعمال مواد لا تحتوي على مكونات تساعد على سد المسام، أو تعزز ظهور الجرانيت الأسود.



beach


كيف يمكن العناية بالبشرة والشعر بعد السباحة في المسبح؟

تنصح الخبيرة باستعمال صابون لا يحتوي على مواد منظفة لتجنب إلحاق الضرر بحاجز الدهون في البشرة. كما يحبذ أن يحتوي صابون الاستحمام على عناصر غذائية.

وللعناية أكثر بالبشرة، ينصح باستعمال كريمات مرطبة بعد الاستحمام، وأوردت الخبيرة أنه "بالنسبة للبشرة السليمة، يمكن اتباع العادات الروتينية، إلى جانب استعمال كريم مرطب بعد الاستحمام".

أما فيما يتعلق بالشعر، فتوصي باراو بالحرص على إزالة مادة الكلور بعد كل عملية استحمام، لتجنب تغير لون الشعر. وأضافت الخبيرة أنه "من الجيد أيضاً تجفيف الشعر لأن الرطوبة تضعف وتضر بألياف الشعر".

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
STAR
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 126357
العمر : 39
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 211
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

https://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى