منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
»  لماذا يبكي الطفل عند الولادة.. صدمة نفسية أم نقص في الأكسجين؟
السكر - 5 عصائر لضبط نسبة السكر وخفض الوزن Icon_minitime1أمس في 9:42 am من طرف STAR

» حقائق عن سور الصين العظيم
السكر - 5 عصائر لضبط نسبة السكر وخفض الوزن Icon_minitime1أمس في 9:35 am من طرف STAR

» طريقة عمل طبخة دجاج سريعة وخفيفة
السكر - 5 عصائر لضبط نسبة السكر وخفض الوزن Icon_minitime1أمس في 9:35 am من طرف STAR

» هذه الأطعمة تحارب الجفاف وترطب الجسم.. اكثروا منها
السكر - 5 عصائر لضبط نسبة السكر وخفض الوزن Icon_minitime1أمس في 9:35 am من طرف STAR

» حدث في مثل هذا اليوم October 19, 2019
السكر - 5 عصائر لضبط نسبة السكر وخفض الوزن Icon_minitime1أمس في 9:31 am من طرف STAR

» مباريات السبت 19/2019 والقنوات الناقلة
السكر - 5 عصائر لضبط نسبة السكر وخفض الوزن Icon_minitime1أمس في 9:23 am من طرف STAR

» مباريات الاحد 20/10/2019 والقنوات الناقلة
السكر - 5 عصائر لضبط نسبة السكر وخفض الوزن Icon_minitime1أمس في 9:22 am من طرف STAR

» مباريات الاثنين 21/10/2019 ةوالقنوات الناقلة
السكر - 5 عصائر لضبط نسبة السكر وخفض الوزن Icon_minitime1أمس في 9:21 am من طرف STAR

» مباريات الثلاثاء 22/10/2019 والقنوات الناقلة
السكر - 5 عصائر لضبط نسبة السكر وخفض الوزن Icon_minitime1أمس في 9:21 am من طرف STAR

» مباريات الاربعاء 23/10/2019 والقنوات الناقلة
السكر - 5 عصائر لضبط نسبة السكر وخفض الوزن Icon_minitime1أمس في 9:20 am من طرف STAR

» مباريات الخميس 24/10/2019 والقنوات الناقلة
السكر - 5 عصائر لضبط نسبة السكر وخفض الوزن Icon_minitime1أمس في 9:20 am من طرف STAR

» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
السكر - 5 عصائر لضبط نسبة السكر وخفض الوزن Icon_minitime1أمس في 9:10 am من طرف STAR

» ازعما ياللي
السكر - 5 عصائر لضبط نسبة السكر وخفض الوزن Icon_minitime12019-10-18, 11:17 am من طرف dude333

»  مركز طبرق الطبي يستلم جهاز التصوير المقطعي من صحة المؤقتة
السكر - 5 عصائر لضبط نسبة السكر وخفض الوزن Icon_minitime12019-10-16, 9:55 am من طرف STAR

» مديرية أمن منفذ امساعد تعلن عن إجراءات جديدة بشأن دخول الليبيين إلى مصر
السكر - 5 عصائر لضبط نسبة السكر وخفض الوزن Icon_minitime12019-10-16, 9:52 am من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


5 عصائر لضبط نسبة السكر وخفض الوزن

اذهب الى الأسفل

السكر - 5 عصائر لضبط نسبة السكر وخفض الوزن Empty 5 عصائر لضبط نسبة السكر وخفض الوزن

مُساهمة من طرف STAR في 2017-07-31, 10:11 am

يحتاج مريض السكري إلى أكل المزيد من الخضروات والفواكه للحصول على الألياف. فإذا كنت تجد صعوبة في الحصول على الكمية المطلوبة من الألياف يومياً يمكنك إعداد عصائر طبيعية من الفواكه والخضروات التي لا تتسبب في رفع نسبة السكر عالياً. تساعد هذه العصائر على خفض الوزن، وتزويد الجسم بالمغذيات المطلوبة. إليك 5 أنواع من العصائر المناسبة للسكري:

العصير الأحمر: لإعداد هذا العصير ستحتاج إلى جزرتين، وحبتين من الطماطم، وحبة من الفلفل الأحمر، ونصف كوب من جوز الهند المبشور ضع المكونات في الخلاط، وتناول العصير دون تقليب.

العصير الأخضر: مكونات هذا العصير: حبة خيار، وحبة تفاح أخضر، وكوبان من السبانخ أو الخس، وربع كوب من الكزبرة الخضراء أو النعناع، وشريحة من الزنجبيل، ونصف ليمونة (حامض) مقشورة. اضرب المكونات في الخلاط لتحصل على تركيبة غنية بالمغذيات والألياف يساعد هذا العصير على تأجيل اشتهاء السكريات.

العصير الحار: مكونات هذا العصير: 4 حبات من الجزر، و5 حبات من الطماطم، وحبة فجل، وشريحة من الزنجبيل، وشريحتين من الفلفل الأخضر الحار.

توليفة الأخضر والأحمر: تتضمن مكونات هذا العصير 4 حبات من الجزر، كوبين من السبانخ أو الخس، مع كمشة من أوراق النعناع أو البقدونس. يمتاز هذا العصير بنسبة سعراته القليلة، وكمية فيتامين "أ" وفيتامينات "ب" الكبيرة، إلى جانب الحديد ومعادن أخرى تقلل الكولسترول.

العصير المنعش: مكونات هذا العصير: 4 حبات من الفلفل الأحمر والأخضر، و6 حبات من الطماطم، ورشة من كل من: الملح والقرفة والفلفل الأسود والكركم. يساعد هذا العصير على التخسيس، إلى جانب تزويد الجسم بتوليفة رائعة من المعادن والفيتامينات والمغذيات الدقيقة.

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
STAR
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 122431
العمر : 34
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 210
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

http://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى