منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» دورات صحة و سلامة الاغذية لعام 2018
أمس في 5:46 pm من طرف نورهان ميتك

» تعرف على أسماء المرشحين لمنصب محافظ المصرف المركزي
أمس في 4:46 pm من طرف المزكمت

» فيديو جديد للحظة القبض علي القدافي
أمس في 4:42 pm من طرف المزكمت

» عودة منتظرة لBBC ريال مدريد
أمس في 2:13 pm من طرف عبدالله الشندي

» إبراهيموفيتش: جوارديولا لا يتصرف كالرجال
أمس في 2:12 pm من طرف عبدالله الشندي

» 3 أندية تترقب انقلاب دوناروما على ميلان
أمس في 2:11 pm من طرف عبدالله الشندي

» «أحمادو»: مستلزمات لشركات نفطية تصل إلى ميناء البريقة
أمس في 2:07 pm من طرف عبدالله الشندي

» اجتماع مُوسع بمركز طبرق الطبي «لمتابعة سير العمل الإداري والطبي بالمركز»
أمس في 2:01 pm من طرف عبدالله الشندي

» خطأ طبي في مركز طبرق العام يهدد حياة الأطفال في المركز
أمس في 1:57 pm من طرف عبدالله الشندي

» حاويات “فساد مالي” على أرصفة ميناء طبرق
أمس في 1:55 pm من طرف عبدالله الشندي

» استثناء الطلاب الليبيين من قرار حظر دخول الأراضي الأمريكية
أمس في 1:52 pm من طرف عبدالله الشندي

» الجوازات توقع عقد توريد خام وثائق السفر من النمسا
أمس في 1:51 pm من طرف عبدالله الشندي

» أسعار صرف العملات الأجنبية مقابل الدينار في السوق الموازي ليوم الثلاثاء 12 نوفمبر 2017
أمس في 1:50 pm من طرف عبدالله الشندي

» ورشة عمل لوضع حجر الأساس لإدخال نظام البصمة والصورة على منظومة مصلحة الأحوال المدنية
أمس في 1:18 pm من طرف عبدالله الشندي

» ممثلة بحرينية ترفض الأدوار الجريئة لهذا السبب
أمس في 1:13 pm من طرف عبدالله الشندي

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


إكتشفوا عدد السعرات الحرارية في الخيار.. وفوائده الكثيرة!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

إكتشفوا عدد السعرات الحرارية في الخيار.. وفوائده الكثيرة!

مُساهمة من طرف STAR في 2017-11-25, 10:48 am

يعدّ الخيار من اكثر النباتات استخداماً على صعيد الاطعمة الغذائية فهو موجود في غالبية الاطباق والموائد نظراً لفوائده الكثيرة سواء على صعيد الصحة والجسم او لناحية العناية بالبشرة والاطلالة.

ويحتوي كلّ مئة غرام من الخيار على خمسة عشر سعرة حرارية، لذا ينصح بتناوله دائماً كونه يدخل في سياق افضل ريجيم يمكن اتباعه خصوصاً عند اعتماده في السلطات التي تعتبر من افضل الوجبات التي تعمل على تقليص الوزن وتمنحك الاطلالة المثالية مع اتباع نظام غذائي مستمرّ ومتواصل مبني ايضاً على تمارين رياضية.

أما الفوائد الموجودة في الخيار، فهي كثيرة، حيث انه على صعيد صحة الجسم، فإنّ الخيار فيه الكثير من البروتينات والالياف الغذائيّة والفيتامينات والكالسيوم والمعادن والمياه، اي انه يحتوي على اهمّ المصادر التي تغني جسمك وجمال اطلالتك. فالخيار مثلاً يزيل التوتر ويهدئ الاعصاب ويرطّب الجسم نظراً للمياه الموجودة فيه، كما يعطي شعوراً بالشبع وهنا دوره الاهم على صعيد الريجيم.

في المقابل، للخيار فوائد جمالية كثيرة لذلك نجده في غالبية الكريمات والخلطات الطبيعية خصوصاً على العيون، فهو يرطب البشرة ويزيل الرؤوس السوداء والبثور وحب الشباب والبقع الداكنة ويخلص العيون من الانتفاخ

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
avatar
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 118540
العمر : 32
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 192
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

http://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: إكتشفوا عدد السعرات الحرارية في الخيار.. وفوائده الكثيرة!

مُساهمة من طرف عبدالله الشندي في 2017-11-26, 3:09 pm

شكرا على ماقدمت وبارك الله فيك
avatar
عبدالله الشندي
فريق
فريق

ذكر
عدد المشاركات : 2910
العمر : 34
قوة التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 17/05/2016

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى