منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» هكذا يمكنك إنشاء رموز تعبيرية لواتساب خاصة بك.. وبسهولة
اليوم في 9:26 am من طرف STAR

» بعد اختفائهم منذ عام 2011 .. العثور على رفات “22” عسكري جنوب درنة
اليوم في 9:16 am من طرف STAR

» الفضائية الليبية: اقتصاد المؤقتة توزع دفعات جديدة من الدقيق على بلديات إجدابيا وطبرق والمر
اليوم في 9:15 am من طرف STAR

» التجارة والتنمية يطلق خدمة الحوالات السريعة “ويسترن يونيون”
اليوم في 9:14 am من طرف STAR

» «الخطوط الليبية»: الطائرة العائدة من القاهرة بعد صيانتها تدخل الخدمة خلال أسبوعين
اليوم في 9:13 am من طرف STAR

» داخلية الوفاق تؤمن وصول السيولة لأوباري
اليوم في 9:12 am من طرف STAR

» بعد إغلاقه لشهرٍ كاملٍ بسبب التسيب .. ميناء الخمس يعود غداً للعمل
اليوم في 9:12 am من طرف STAR

» ليبيا تُصدّر مليون برميل نفط إلى الصين
اليوم في 9:12 am من طرف STAR

» الليبية للاستثمار تعترف بسرقة مليارات من أموالها وتكشف المتورطين
اليوم في 9:11 am من طرف STAR

» هيونداي تطرح أكبر سياراتها الرباعية الدفع
اليوم في 8:48 am من طرف STAR

» ميزة جديدة قادمة من "واتساب" انتظرها الجمهور طويلا
اليوم في 8:47 am من طرف STAR

» ماذا تعني الإشارات التي يرسلها الجسم؟
اليوم في 8:47 am من طرف STAR

» فائدة غير متوقعة في كوب الشاي
اليوم في 8:46 am من طرف STAR

» أشياء لا تتوقعها يمكن أن "تدمر" كبدك
اليوم في 8:39 am من طرف STAR

» سجن "يتمناه الجميع"
اليوم في 8:38 am من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


إكتشفوا عدد السعرات الحرارية في الخيار.. وفوائده الكثيرة!

اذهب الى الأسفل

إكتشفوا عدد السعرات الحرارية في الخيار.. وفوائده الكثيرة!

مُساهمة من طرف STAR في 2017-11-25, 10:48 am

يعدّ الخيار من اكثر النباتات استخداماً على صعيد الاطعمة الغذائية فهو موجود في غالبية الاطباق والموائد نظراً لفوائده الكثيرة سواء على صعيد الصحة والجسم او لناحية العناية بالبشرة والاطلالة.

ويحتوي كلّ مئة غرام من الخيار على خمسة عشر سعرة حرارية، لذا ينصح بتناوله دائماً كونه يدخل في سياق افضل ريجيم يمكن اتباعه خصوصاً عند اعتماده في السلطات التي تعتبر من افضل الوجبات التي تعمل على تقليص الوزن وتمنحك الاطلالة المثالية مع اتباع نظام غذائي مستمرّ ومتواصل مبني ايضاً على تمارين رياضية.

أما الفوائد الموجودة في الخيار، فهي كثيرة، حيث انه على صعيد صحة الجسم، فإنّ الخيار فيه الكثير من البروتينات والالياف الغذائيّة والفيتامينات والكالسيوم والمعادن والمياه، اي انه يحتوي على اهمّ المصادر التي تغني جسمك وجمال اطلالتك. فالخيار مثلاً يزيل التوتر ويهدئ الاعصاب ويرطّب الجسم نظراً للمياه الموجودة فيه، كما يعطي شعوراً بالشبع وهنا دوره الاهم على صعيد الريجيم.

في المقابل، للخيار فوائد جمالية كثيرة لذلك نجده في غالبية الكريمات والخلطات الطبيعية خصوصاً على العيون، فهو يرطب البشرة ويزيل الرؤوس السوداء والبثور وحب الشباب والبقع الداكنة ويخلص العيون من الانتفاخ

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
avatar
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 121043
العمر : 33
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 207
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

http://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: إكتشفوا عدد السعرات الحرارية في الخيار.. وفوائده الكثيرة!

مُساهمة من طرف عبدالله الشندي في 2017-11-26, 3:09 pm

شكرا على ماقدمت وبارك الله فيك
avatar
عبدالله الشندي
فريق اول
فريق اول

ذكر
عدد المشاركات : 3803
العمر : 35
قوة التقييم : 3
تاريخ التسجيل : 17/05/2016

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى