منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» حدث في مثل هذا اليوم July 23, 2019
فوائد تناول الفول في وجبة السحور Icon_minitime1اليوم في 10:34 am من طرف STAR

» هل كنت تعلم سر شعار تويوتا؟
فوائد تناول الفول في وجبة السحور Icon_minitime1اليوم في 10:26 am من طرف STAR

» مباريات الاحد 28/7/2019 والقنوات الناقلة
فوائد تناول الفول في وجبة السحور Icon_minitime1اليوم في 10:06 am من طرف STAR

» مباريات السبت 27/7/2019 والقنوات الناقلة
فوائد تناول الفول في وجبة السحور Icon_minitime1اليوم في 10:05 am من طرف STAR

» مباريات الجمعة 26/7/2019 والنوات الناقلة
فوائد تناول الفول في وجبة السحور Icon_minitime1اليوم في 10:04 am من طرف STAR

» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
فوائد تناول الفول في وجبة السحور Icon_minitime1اليوم في 10:02 am من طرف STAR

» شاهد: هندي لم يقص شعره منذ 40 عاماً .. “الله زارني في المنام وطلب مني عدم قصه”
فوائد تناول الفول في وجبة السحور Icon_minitime12019-07-20, 9:45 am من طرف STAR

» الجيش الوطني يسيطر على الحي السكني خلف معسكر اليرموك
فوائد تناول الفول في وجبة السحور Icon_minitime12019-07-20, 9:26 am من طرف STAR

» 50 مركزا لاستخراج جوازات الليبيين بالخارج
فوائد تناول الفول في وجبة السحور Icon_minitime12019-07-20, 9:26 am من طرف STAR

» الجيش يسيطر على معسكر استراتيجي جنوبي طرابلس
فوائد تناول الفول في وجبة السحور Icon_minitime12019-07-20, 9:25 am من طرف STAR

» الإفراج عن البغدادي المحمودي
فوائد تناول الفول في وجبة السحور Icon_minitime12019-07-20, 9:25 am من طرف STAR

» طبرق الطبي يبدأ عمليات زراعة المفاصل خلال أسبوعين
فوائد تناول الفول في وجبة السحور Icon_minitime12019-07-20, 9:22 am من طرف STAR

» طبرق .. افتتاح مقر قيادة المنطقة العسكرية
فوائد تناول الفول في وجبة السحور Icon_minitime12019-07-20, 9:21 am من طرف STAR

» “مركزي” البيضاء يدرس العمل بالنظام المصرفي المزدوج
فوائد تناول الفول في وجبة السحور Icon_minitime12019-07-20, 9:18 am من طرف STAR

» طلاب يعبرون النهر في أكياس طلبًا للعلم
فوائد تناول الفول في وجبة السحور Icon_minitime12019-07-20, 8:55 am من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


فوائد تناول الفول في وجبة السحور

اذهب الى الأسفل

فوائد تناول الفول في وجبة السحور Empty فوائد تناول الفول في وجبة السحور

مُساهمة من طرف STAR في 2018-05-27, 2:16 pm

وجبة السحور واحدة من الوجبتان الرئيسيتان خلال شهر رمضان والتي تعد بمثابة الوقود التي تعمل على تزويد جسم الإنسان بالمزيد من الطاقة خلال فترة الصيام، والجدير بالذكر فان تناول وجبه السحور تعد من بي السنن التي أسنها رسول الله صلى الله علية وسلم للمسلمين، وهو من الأمور التي تعين الصائم على إتمام صيامه بدون تعب.

فوائد تناول الفول في وجبة السحور
يعد طبق الفول من الأطباق الأساسية على وجبة السحور وقد أكد الكثير من خبراء التغذية على أن تلك الوجبة بمثابة الطاقة التي تمد الجسم البشري بها طوال فترة الصيام، ويوجد لوجبة الفول على السحور الكثير من الفوائد والتي من بينها ما يلي :

1- الفول من البقوليات التي تحتوى على نسبة كبيرة من الفسفور والحديد الذي يحتاج له الجسم على مدار اليوم، كما يعد من مصادر البروتينات الهامة بالنسبة للجسم والجدير بالذكر فهو مفيد جدا من حيث مد الجسم بالبروتينات عكس اللحوم الحمراء والذي يعد البروتين الخاص بها وكثرته مضرة على الصحة العامة.

2- كما يعد الفول من الوجبات التي تحد من التوتر والقلق كثيرا كما يعد من الوجبات الغنية جدا بالكثير من السعرات الحرارية الهامة التي تمد الجسم بالطاقة اللازمة ليوم طويل من الصيام.

3- الفول به الكثير من المواد الكيميائية الهامة التي تعمل على مقاومة سرطان الفم مما يجعله من الوجبات الرئيسية والتي لا غني عنها للإنسان.

4- كما يعد من الوجبات التي تعمل على ضبط نسبة السكر في الدم فهو وجبة هامة لمن يعاني من السكر خلال فترة الصيام.

5- كما أنه وبفضل قشور الفول يمكن التخلص من الكثير من مشاكل الجهاز الهضمي والتي من بينها الإمساك.

6- كما يعد من الوجبات الغذائية المتكاملة حال أن تم تناوله مع الطماطم والبصل والخبز أيضا.

7- الفول المدمس منزليا يعد من بين الأشياء التي تساهم في تطهير المعدة والأمعاء من المشاكل.

8- يحافظ على نسبة الكلسترول في الدم لذا فهو مفيد جدا في المحافظة على صحة القلب والأوعية الدموية.

9- مع دخول السيدات في مرحلة سن اليأس قد يتعرض للكثي من المشاكل من بينها ضغط الدم المرتفع فتعمل وجبة الفول على ضبط مستوى ضغط الدم.

10- مفيد جدا في إفراز هرمون السعادة من المخ فالفول من الوجبات التي تعمل على منع وصول الضرر إلى المخ.

11- كما يساهم بشكل كبير في المحافظة على صحة العظام ويعمل على زيادة تكوين خلايا الدم الحمراء في الدم.

ولابد على المسلمين إتباع الخطوات التالي والهامة في وجبه السحور للاستفادة منها على أكبر قدر:

1- تأخير وجبه السحور قبل آذان الفجر على قدر المستطاع.
2- تناول كمية من الماء ولكن بعد ثلث ساعة أو ساعة كاملة من السحور لتجنب حدوث عسر الهضم.
3- الابتعاد عن تناول المزيد من الملح على طعام السحور واستبداله بالليمون.
4- تناول كميات مناسبة من الماء فكثرة تناول الماء لن تروي عطشك في الصيام.

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
STAR
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 122078
العمر : 34
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 207
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

http://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى