منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» غناوي علم وشتاوي ع العقل والخاطر ادخل وزيد من عندك
أمس في 11:03 pm من طرف ahmed0

» غناوي علم وشتاوي ع الشيب والكبر والعمر
أمس في 12:59 pm من طرف ahmed0

» رد فعل مؤثر لرضيع يعاني من الصمم عند سماع صوت أمه للمرة الأولى (فيديو)
2018-08-11, 10:45 am من طرف STAR

»  أرملة القذافي تسعى لإطلاق سراح نجلها المعتقل بطرابلس.. عرفنا مكان الساعدي فأين وكيف يعيش
2018-08-11, 10:44 am من طرف STAR

» وزارة العمل تواصل توزيع فائض الملاك على المراقبات بالبلديات
2018-08-11, 10:29 am من طرف STAR

» مصدر من طبرق يوضح سبب أزمة نقص اسطوانات الغاز في المدينة
2018-08-11, 10:29 am من طرف STAR

» مغادرة “244” حاج عبر مطار طبرق لأداء فريضة الحج
2018-08-11, 10:27 am من طرف STAR

» الضمان الاجتماعي غرب بنغازي أول من يعتمد منظومة المرتبات بعد التعديلات
2018-08-11, 10:25 am من طرف STAR

» ضيف ثقيل على المسبح يصيب زوجين بالرعب
2018-08-11, 10:18 am من طرف STAR

» الأرض على موعد مع ظاهرة خلابة
2018-08-11, 10:17 am من طرف STAR

»  فتاة تتحول إلى شخص آخر خلال دقائق
2018-08-11, 10:14 am من طرف STAR

» لن تصدق كيف يتم التخلص من الروائح الكريهة في حمامات الطائرات
2018-08-11, 10:12 am من طرف STAR

» اكتشفوا "أمراض الصيف" الأكثر شيوعاً!
2018-08-11, 10:03 am من طرف STAR

» كميات البروتين أثناء الحمل والرضاعة ترتبط بسرطان البروستاتا!
2018-08-11, 10:02 am من طرف STAR

» أوجاع في المعدة... إحذروا هذه الأطعمة
2018-08-11, 10:02 am من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


أطعمة تحميك من الصلع.. تعرّف اليها

اذهب الى الأسفل

أطعمة تحميك من الصلع.. تعرّف اليها

مُساهمة من طرف STAR في 2018-07-14, 10:44 am

يعاني الكثير من الرجال من مشكلة الصلع، حيث يبدأ تساقط الشعر بسن مبكرة لدى البعض، نتيجة العوامل الوراثية والتغذية واستخدام المساحيق الكيماوية وغير ذلك.

وفي حين يصعب التحكم بالعوامل الوراثية، لا يزال بالإمكان التعامل مع النظام الغذائي، وتناول أطعمة تحمي من تساقط الشعر وبالتالي الإصابة بالصلع، بحسب صحيفة تايمز أوف إنديا:

1- البيض ومشتقات الألبان

من المعروف أن البيوتين هو محلول نمو الشعر للأشخاص الذين يعانون من الصلع، بالإضافة إلى البيض والحليب واللبن والأجبان وغيرها من منتجات الألبان التي تحتوي على البيوتين وكذلك العناصر الغذائية الأساسية الأخرى التي تشجع نمو الشعر، مثل: البروتينات، والحديد والزنك وأحماض أوميغا 6 الدهنية.

2- الشوفان

في حين أن الكثير منكم لا يفكر في وعاء من الشوفان المتواضع الذي تأكله كوجبة إفطار كل يوم، يمكن أن يكون سلاحك لمحاربة الصلع. فهو غني بالألياف والزنك وأحماض أوميغا 6 الدهنية وفيتامين ب كما يحتوي على بيتا جلوكان الذي يقوي بصيلات الشعر.

3- الجوز

بفضل وجود أحماض أوميجا الدهنية في الجوز، جنبا إلى جنب مع فيتامين بي7 الذي يساعد على منع تساقط الشعر ويقوي بصيلات الشعر لى جانب تشجيع إعادة النمو، هذه المكسرات يمكن أن تكون مثالية لمحاربة مشكلة الصلع.

4- اللوز

اللوز يحتوي على نسبة عالية من البيوتين والمغنيزيوم، وهو ضروري لنمو شعر صحي، والاستهلاك المنتظم للوز يجعل الشعر ينمو بشكل أسرع وأكثر كثافة.

5- الفراولة

الفراولة تحتوي على الكثير من السيليكا - المعدنية الأكثر أهمية لنمو الشعر، أيضا، الفراولة غنية بحمض الإلاجيك الذي يساعد على حماية شعرك من التساقط.

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
avatar
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 120662
العمر : 33
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 201
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

http://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى