منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» استكشاف كرواتيا من رييكا الساحلية
 قد يؤدي إلى نوبات قلبية أو الوفاة، وأعراضه لا تُكتشف بسهولة.. ماذا تعرف عن «القاتل الصامت Icon_minitime1اليوم في 9:33 am من طرف STAR

» الضّغط على هذه الأماكن يساعدك في فقدان الوزن!
 قد يؤدي إلى نوبات قلبية أو الوفاة، وأعراضه لا تُكتشف بسهولة.. ماذا تعرف عن «القاتل الصامت Icon_minitime1اليوم في 9:32 am من طرف STAR

» هل يمكن القيادة بإطار خالي من الهواء؟
 قد يؤدي إلى نوبات قلبية أو الوفاة، وأعراضه لا تُكتشف بسهولة.. ماذا تعرف عن «القاتل الصامت Icon_minitime1اليوم في 9:05 am من طرف STAR

» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
 قد يؤدي إلى نوبات قلبية أو الوفاة، وأعراضه لا تُكتشف بسهولة.. ماذا تعرف عن «القاتل الصامت Icon_minitime1اليوم في 9:02 am من طرف STAR

» متى يجب تغيير زيت القيربوكس؟
 قد يؤدي إلى نوبات قلبية أو الوفاة، وأعراضه لا تُكتشف بسهولة.. ماذا تعرف عن «القاتل الصامت Icon_minitime1أمس في 11:21 am من طرف STAR

» تعرف على اعراض تلف اسلاك البواجي وكيفية اختبار سلامتها
 قد يؤدي إلى نوبات قلبية أو الوفاة، وأعراضه لا تُكتشف بسهولة.. ماذا تعرف عن «القاتل الصامت Icon_minitime1أمس في 11:20 am من طرف STAR

» لماذا يوجد نفق بارضية السيارة أمام المقاعد الخلفية؟
 قد يؤدي إلى نوبات قلبية أو الوفاة، وأعراضه لا تُكتشف بسهولة.. ماذا تعرف عن «القاتل الصامت Icon_minitime1أمس في 11:19 am من طرف STAR

» لماذا لا تنخفض النوافذ الخلفية في السيارة بالكامل؟
 قد يؤدي إلى نوبات قلبية أو الوفاة، وأعراضه لا تُكتشف بسهولة.. ماذا تعرف عن «القاتل الصامت Icon_minitime1أمس في 11:15 am من طرف STAR

» أهالي درنة يودعون “أم تراكي” بجنازة مهيبة
 قد يؤدي إلى نوبات قلبية أو الوفاة، وأعراضه لا تُكتشف بسهولة.. ماذا تعرف عن «القاتل الصامت Icon_minitime1أمس في 11:07 am من طرف STAR

» ازدحام بمركز مبيعات «ليبيانا» في طبرق بسبب منحة أرباب الأسر
 قد يؤدي إلى نوبات قلبية أو الوفاة، وأعراضه لا تُكتشف بسهولة.. ماذا تعرف عن «القاتل الصامت Icon_minitime1أمس في 11:06 am من طرف STAR

» للحصول على منحة أرباب الأسر.. ازدحام بمركز مبيعات شركة ليبيانا
 قد يؤدي إلى نوبات قلبية أو الوفاة، وأعراضه لا تُكتشف بسهولة.. ماذا تعرف عن «القاتل الصامت Icon_minitime1أمس في 11:04 am من طرف STAR

» “ارباب الاسر” تهوي بالدولار والعملات الأجنبية في السوق الموازية
 قد يؤدي إلى نوبات قلبية أو الوفاة، وأعراضه لا تُكتشف بسهولة.. ماذا تعرف عن «القاتل الصامت Icon_minitime1أمس في 11:01 am من طرف STAR

» وصول الناقلة أنوار النصر محملة بـ 24 مليون لتر من البنزين الى ميناء طرابلس
 قد يؤدي إلى نوبات قلبية أو الوفاة، وأعراضه لا تُكتشف بسهولة.. ماذا تعرف عن «القاتل الصامت Icon_minitime1أمس في 11:00 am من طرف STAR

» وصول المزيد من السفن إلى ميناء بنغازي محملة بالسلع والبضائع
 قد يؤدي إلى نوبات قلبية أو الوفاة، وأعراضه لا تُكتشف بسهولة.. ماذا تعرف عن «القاتل الصامت Icon_minitime1أمس في 11:00 am من طرف STAR

» “الصحارى” يعلن متطلبات مخصصات أرباب الأسر
 قد يؤدي إلى نوبات قلبية أو الوفاة، وأعراضه لا تُكتشف بسهولة.. ماذا تعرف عن «القاتل الصامت Icon_minitime1أمس في 10:58 am من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


قد يؤدي إلى نوبات قلبية أو الوفاة، وأعراضه لا تُكتشف بسهولة.. ماذا تعرف عن «القاتل الصامت

اذهب الى الأسفل

 قد يؤدي إلى نوبات قلبية أو الوفاة، وأعراضه لا تُكتشف بسهولة.. ماذا تعرف عن «القاتل الصامت Empty قد يؤدي إلى نوبات قلبية أو الوفاة، وأعراضه لا تُكتشف بسهولة.. ماذا تعرف عن «القاتل الصامت

مُساهمة من طرف STAR في 2019-04-07, 10:00 am

ما هي أسباب ارتفاع ضغط الدم؟
وغالباً ما يكون سبب ارتفاع ضغط الدم غير معروف، ولكن هناك بعض العوامل التي تزيد الخطر
هل هناك أنواع لارتفاع ضغط الدم؟
لماذا يُعتبر ارتفاع ضغط الدم أمراً خطيراً؟
ما هي علاجات ارتفاع ضغط الدم؟
1- إنقاص الوزن
2- تقليل الصوديوم في الطعام
3- الامتناع عن تناول الكافيين والتدخين
4- ممارسة التمارين الرياضية
5- الحد من التوتر
6- الإكثار من الخضراوات والفواكه
7- تناول الشوكولاتة الداكنة والكاكاو

يعرَّف ضغط الدم بأنّه قوة الدم التي تضغط على جدران الشرايين، ففي كل مرة ينبض فيها القلب يضخّ الدم إلى الشرايين. عندما ينبض القلب يرتفع الضغط ليضخَّ الدم ويسمى الضغط الانقباضي، بينما عندما يكون القلب في حالة استرخاء بين النبضات، ينخفض ضغط الدم ويسمّى الضغط الانبساطي.

لذا عند قياس الضغط تكون القراءة عبارة عن رقمين على سبيل المثال 120/80، هما الضغط الانقباضي والانبساطي.
ما هي أعراض ارتفاع ضغط الدم؟

قد لا يلاحظ أي شخص مصاب بارتفاع ضغط الدم أي أعراض، وغالباً ما يُطلق عليه القاتل الصامت. على الرغم من أنه لم يتم اكتشافه إلا أنه قد يتسبب في تلف نظام القلب والأوعية الدموية والأعضاء الداخلية، مثل الكلى.

لذا يعدُّ الفحص الدوري لضغط الدم أمراً حيوياً، حيث لن تكون هناك عادة أعراض لإدراك الحالة.
كيف يتم تشخيص ارتفاع ضغط الدم؟

عادةً لا تظهر أعراض ارتفاع ضغط الدم، ولذا يتم التشخيص باستخدام السماعة الطبية، وجهاز قياس الضغط، أو جهاز استشعار إلكتروني، ويجب أن تؤخذ قراءتان أو أكثر في أوقات مختلفة قبل تشخيص الحالة بالإصابة بارتفاع ضغط الدم.

يتم التشخيص بارتفاع ضغط الدم إذا كان الضغط الانقباضي 140 أو أكثر، والضغط الانبساطي 90 أو أكثر. أما قراءات ضغط الدم الأعلى من 180/120 فهي مرتفعة بشكل خطير وتتطلب العناية الطبية الفورية.
ارتفاع ضغط الدم يسبب الوفاة.. ماذا تعرف عن «القاتل الصامت»؟
الفحص الدوري يقيك من الإصابة بضغط الدم
ما هي أسباب ارتفاع ضغط الدم؟

الأسباب الحادة لارتفاع ضغط الدم تشمل الإجهاد، لكنه يمكن أن يحدث من تلقاء نفسه، أو يمكن أن ينتج عن حالةٍ كامنة، مثل مرض الكلى، لأن الكلى لا تقوم بتصفية السوائل، وهذا الفائض من السوائل يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
وغالباً ما يكون سبب ارتفاع ضغط الدم غير معروف، ولكن هناك بعض العوامل التي تزيد الخطر

– العمر: ارتفاع ضغط الدم أكثر شيوعاً لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عاماً. مع تقدم العمر، يمكن أن يزداد ضغط الدم بثبات، حيث تصبح الشرايين أكثر صلابة وأضيق.

– تناول الكحوليات والتبغ: فاستهلاك كميات كبيرة من الكحول بانتظام يمكن أن يزيد من ضغط دم الشخص، وكذلك التدخين.

– الجنس: إن خطر العمر هو نفسه بالنسبة للذكور والإناث، ولكن الرجال أكثر عرضة لارتفاع ضغط الدم في سنٍّ أصغر. يميل الانتشار إلى أن يكون أعلى عند النساء الأكبر سناً.

– الظروف الصحية الحالية: يمكن أن تؤدي أمراض القلب، والأوعية الدموية، والسكري، وأمراض الكلى المزمنة، وارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم إلى ارتفاع ضغط الدم، خاصة مع تقدم السن.

– النظام الغذائي: فاتباع نظام غذائي غني بالملح (الصوديوم)، ويفتقر إلى البوتاسيوم بإمكانه أن يساعد على ارتفاع ضغط الدم.
هل هناك أنواع لارتفاع ضغط الدم؟

هناك نوعان رئيسيان من ارتفاع ضغط الدم، هما ارتفاع ضغط الدم الأساسي والثانوي:

– ارتفاع ضغط الدم الأساسي هو النوع الأكثر شيوعاً لارتفاع ضغط الدم. بالنسبة لمعظم الناس الذين يعانون من هذا النوع من ضغط الدم فإنه يتطور مع مرور الوقت مع تقدم العمر.

– ارتفاع ضغط الدم الثانوي ناتج عن حالة طبية أخرى، أو استخدام بعض الأدوية. عادة ما يتحسن بعد علاج هذه الحالة، أو تتوقف عن تناول الأدوية التي تسببها.
لماذا يُعتبر ارتفاع ضغط الدم أمراً خطيراً؟

عندما يبقى ضغط الدم مرتفعاً دون علاجه، فبمرور الوقت قد يتسبب في ضخ القلب بطريقة أصعب، مما قد يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة.

فيمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم طويل الأجل مضاعفات من خلال تصلُّب الشرايين، حيث يؤدي إلى تضييق الأوعية الدموية. هذا يجعل ارتفاع ضغط الدم أسوأ، حيث سيواجه القلب صعوبة في توصيل الدم للجسم.
ارتفاع ضغط الدم يسبب الوفاة.. ماذا تعرف عن «القاتل الصامت»؟ | عربي بوست
يسبب ضغط الدم أمراض أخرى

كما أنَّ تصلُّب الشرايين المرتبط بارتفاع ضغط الدم يمكن أن يؤدي إلى فشل القلب والنوبات القلبية، وتمدد الأوعية الدموية، وانتفاخ غير طبيعي في جدار الشريان قد يؤدي إلى انفجاره وحدوث نزيف تعقبه الوفاة في بعض الحالات.

كذلك يؤدي تصلُّب الشرايين إلى الفشل الكلوي، والسكتة الدماغية، واعتلال الشبكية، وارتفاع ضغط دم العين، ما قد يصيب بالعمى.
ما هي علاجات ارتفاع ضغط الدم؟

يحتاج مريض ضغط الدم المرتفع إلى الأدوية لخفض ضغطه، كما يحتاج إلى تغيير نمط حياته الصحي كي يتمكن من التغلب على ارتفاع ضغط الدم.

ونستعرض هنا بعض طرق السيطرة على ارتفاع ضغط الدم دون استخدام أدوية:
1- إنقاص الوزن

يرتبط ارتفاع ضغط الدم ارتباطاً وثيقاً بالوزن الزائد في الجسم، فزيادة الوزن تُسبب اضطراب التنفس، مما يؤدي لرفع الضغط، ويتبع انخفاض الوزن عادة انخفاض في ضغط الدم.

سيُساعد على خفض ضغط الدم المرتفع اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن مع كمية السعرات الحرارية التي تتناسب مع حجم الفرد والجنس ومستوى النشاط.

وبالإضافة إلى إنقاص الوزن يجب ألا تغفل تقليل محيط الخصر، فتراكم الدهون في تلك المنطقة تحديداً قد يعرِّضك للإصابة بارتفاع ضغط الدم.
2- تقليل الصوديوم في الطعام

تتراوح كمية ملح الطعام التي يتناولها الفرد يومياً من 9 إلى 12 غراماً، وتوصي منظمة الصحة العالمية بتقليل الملح إلى أقل من 5 غرامات يومياً، للمساعدة في تقليل خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.

كذلك أضف البوتاسيوم إلى نظامك الغذائي، فبإمكانه تقليل آثار الصوديوم على ضغط الدم، ويمكن الحصول على البوتاسيوم عند تناول الخضراوات والفاكهة.
3- الامتناع عن تناول الكافيين والتدخين

يمكن لكلّ سيجارة تدخنها أن ترفع ضغط دمك لعدة دقائق، مما يؤثر على ضغط الدم باستمرار، والإقلاع عن التدخين من شأنه التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

عند تناول الكافيين بصورة نادرة، يظهر تأثيره بشكل كبير على ارتفاع ضغط الدم ويحدث ارتفاع ضغط الدم المفاجئ، ولكنَّ المعتادين على تناول الكافيين قد لا يتأثر ضغط دمهم أو يتأثر قليلاً. ولكن على المدى الطويل قد يتسبب الكافيين في ارتفاع مستوى ضغط الدم.

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
STAR
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 122242
العمر : 34
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 207
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

http://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى