منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» تعرفوا معنا على بلف الحرارة الخاصة بالسيارة
8 أطعمة تعالج الصداع وتعمل على تخفيفه.. تعرف عليها Icon_minitime12019-08-17, 10:12 am من طرف STAR

»  شاهد: ثعبان ضخم يبتلع كلباً كبيراً ثم يقذفه كاملاً بصورة غريبة
8 أطعمة تعالج الصداع وتعمل على تخفيفه.. تعرف عليها Icon_minitime12019-08-17, 9:45 am من طرف STAR

» شاهد بالصور: أسوأ حالة تجويع “فيل” في العالم!
8 أطعمة تعالج الصداع وتعمل على تخفيفه.. تعرف عليها Icon_minitime12019-08-17, 9:41 am من طرف STAR

» هل يُبالغ الطب البديل في فوائد العسل والقرفة؟ إليك الفوائد العلمية المُثبتة لهما
8 أطعمة تعالج الصداع وتعمل على تخفيفه.. تعرف عليها Icon_minitime12019-08-17, 9:27 am من طرف STAR

» تساؤلات تُلاحق ضوابط منحة أرباب الأسر
8 أطعمة تعالج الصداع وتعمل على تخفيفه.. تعرف عليها Icon_minitime12019-08-17, 9:15 am من طرف STAR

» لتر البنزين يُكلف ليبيا 30 ضعف سعره الرسمي
8 أطعمة تعالج الصداع وتعمل على تخفيفه.. تعرف عليها Icon_minitime12019-08-17, 9:15 am من طرف STAR

» مطار سبها يستأنف الرحلات بعد توقف دام خمس سنوات
8 أطعمة تعالج الصداع وتعمل على تخفيفه.. تعرف عليها Icon_minitime12019-08-17, 9:12 am من طرف STAR

» منفور: سلاح الجو يستهدف معسكرين للمليشيات في عين زارة وشمال غريان
8 أطعمة تعالج الصداع وتعمل على تخفيفه.. تعرف عليها Icon_minitime12019-08-17, 9:12 am من طرف STAR

» فوائد ومضار مشتقات الألبان
8 أطعمة تعالج الصداع وتعمل على تخفيفه.. تعرف عليها Icon_minitime12019-08-17, 9:04 am من طرف STAR

» ريش خروف مشوية باللبن والثوم
8 أطعمة تعالج الصداع وتعمل على تخفيفه.. تعرف عليها Icon_minitime12019-08-17, 9:03 am من طرف STAR

» حدث في مثل هذا اليوم August 17, 2019
8 أطعمة تعالج الصداع وتعمل على تخفيفه.. تعرف عليها Icon_minitime12019-08-17, 8:55 am من طرف STAR

» مباريات الاثنين 19/8/2019 والقنوات الناقلة
8 أطعمة تعالج الصداع وتعمل على تخفيفه.. تعرف عليها Icon_minitime12019-08-17, 8:40 am من طرف STAR

» مباريات الثلاثاء 20/8/2019 والقنوات الناقلة
8 أطعمة تعالج الصداع وتعمل على تخفيفه.. تعرف عليها Icon_minitime12019-08-17, 8:39 am من طرف STAR

» مباريات الاربعاء 21/8/2019 والقنوات الناقلة
8 أطعمة تعالج الصداع وتعمل على تخفيفه.. تعرف عليها Icon_minitime12019-08-17, 8:39 am من طرف STAR

» مباريات الخميس 22/8/2019 والقنوات الناقلة
8 أطعمة تعالج الصداع وتعمل على تخفيفه.. تعرف عليها Icon_minitime12019-08-17, 8:38 am من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


8 أطعمة تعالج الصداع وتعمل على تخفيفه.. تعرف عليها

اذهب الى الأسفل

8 أطعمة تعالج الصداع وتعمل على تخفيفه.. تعرف عليها Empty 8 أطعمة تعالج الصداع وتعمل على تخفيفه.. تعرف عليها

مُساهمة من طرف STAR في 2019-07-15, 8:49 am

يلجأ معظم الأشخاص لتناول المسكنات عند الشعور بالصداع كونه الحل الأسرع، دون أن يضعوا في اعتبارهم أن للمسكنات العديد من الأضرار الصحية. ومما لا شك فيه أن ثمة طرقاً أفضل للتخلص من الصداع، مثل شرب كوب من شاي الكركم أو استنشاق الزيوت العطرية، بيد أن هناك مجموعة من الأطعمة التي أثبتت فعاليتها في علاج الصداع وتخفيفه.. وهذه أبرز الأطعمة وفقاً لموقع “ويب طب”:

1- الزبادي: من المتعارف عليه أن الزبادي مفيد لصحة الأمعاء، ولكن لا يعرف الكثيرين أنه علاج جيد للصداع، الذي قد يكون ناتجاً من نقص الكالسيوم في الجسم، كما يُنصح بإضافة ملعقة عسل أو قطع فواكه طازجة للزبادي لتعزيز الطاقة في الجسم.

2- الموز: يعتبر المغنيسيوم من أكثر العناصر الغذائية التي تلعب دوراً في تقليل آلام الرأس، ويمكن الحصول على المغنيسيوم من خلال أطعمة عديدة أبرزها الموز..

3- المكسرات: أيضاً يمكن الحصول على المغنيسيوم بنسبة كبيرة من بعض أنواع المكسرات، مثل الكاجو، واللوز، والجوز، والبندق.

4- الشوكولاتة الداكنة: في حالة الإصـابة بالصداع الناتج عن التوتر، ينصح بتناول قطعة صغيرة من الشوكولاتة الداكنة، حيث يمكن أن تساعد في تخفيف التوتر العضلي.

5- البطيخ: في بعض الأحيان، يكون الجفاف سبباً للإصـابة بالصداع، وحينها ينصح بشرب كثير من الماء وتناول البطيخ، فهي فاكهة صيفية خفيفة ومرطبة.

6- الأفوكادو: الدهون الصحية الموجودة بكثرة في الأفوكادو مفيدة جداً لعلاج كثير من الأمراض، ومنها عدم التوازن الهرموني الذي يمكن أن يسبب التهاباً يؤدي إلى حدوث صداع.

7- القهوة: تناول فنجان من القهوة يساعد على الشعور باليقظة على الفور، كما أن القهوة تساهم في تقليل الصداع نتيجة تحسين تدفق الـدم إلى الدماغ.

8- الخضراوات الورقية: تعتبر الخضراوات الورقية مصدراً ممتازاً للمغنيسيوم، ولذلك ينصح بتناول الخضراوات الورقية عند الشعور بآلام الرأس.

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
STAR
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 122214
العمر : 34
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 207
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

http://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى