منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
»  لماذا يبكي الطفل عند الولادة.. صدمة نفسية أم نقص في الأكسجين؟
8 أطعمة تعالج الصداع وتعمل على تخفيفه.. تعرف عليها Icon_minitime1أمس في 9:42 am من طرف STAR

» حقائق عن سور الصين العظيم
8 أطعمة تعالج الصداع وتعمل على تخفيفه.. تعرف عليها Icon_minitime1أمس في 9:35 am من طرف STAR

» طريقة عمل طبخة دجاج سريعة وخفيفة
8 أطعمة تعالج الصداع وتعمل على تخفيفه.. تعرف عليها Icon_minitime1أمس في 9:35 am من طرف STAR

» هذه الأطعمة تحارب الجفاف وترطب الجسم.. اكثروا منها
8 أطعمة تعالج الصداع وتعمل على تخفيفه.. تعرف عليها Icon_minitime1أمس في 9:35 am من طرف STAR

» حدث في مثل هذا اليوم October 19, 2019
8 أطعمة تعالج الصداع وتعمل على تخفيفه.. تعرف عليها Icon_minitime1أمس في 9:31 am من طرف STAR

» مباريات السبت 19/2019 والقنوات الناقلة
8 أطعمة تعالج الصداع وتعمل على تخفيفه.. تعرف عليها Icon_minitime1أمس في 9:23 am من طرف STAR

» مباريات الاحد 20/10/2019 والقنوات الناقلة
8 أطعمة تعالج الصداع وتعمل على تخفيفه.. تعرف عليها Icon_minitime1أمس في 9:22 am من طرف STAR

» مباريات الاثنين 21/10/2019 ةوالقنوات الناقلة
8 أطعمة تعالج الصداع وتعمل على تخفيفه.. تعرف عليها Icon_minitime1أمس في 9:21 am من طرف STAR

» مباريات الثلاثاء 22/10/2019 والقنوات الناقلة
8 أطعمة تعالج الصداع وتعمل على تخفيفه.. تعرف عليها Icon_minitime1أمس في 9:21 am من طرف STAR

» مباريات الاربعاء 23/10/2019 والقنوات الناقلة
8 أطعمة تعالج الصداع وتعمل على تخفيفه.. تعرف عليها Icon_minitime1أمس في 9:20 am من طرف STAR

» مباريات الخميس 24/10/2019 والقنوات الناقلة
8 أطعمة تعالج الصداع وتعمل على تخفيفه.. تعرف عليها Icon_minitime1أمس في 9:20 am من طرف STAR

» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
8 أطعمة تعالج الصداع وتعمل على تخفيفه.. تعرف عليها Icon_minitime1أمس في 9:10 am من طرف STAR

» ازعما ياللي
8 أطعمة تعالج الصداع وتعمل على تخفيفه.. تعرف عليها Icon_minitime12019-10-18, 11:17 am من طرف dude333

»  مركز طبرق الطبي يستلم جهاز التصوير المقطعي من صحة المؤقتة
8 أطعمة تعالج الصداع وتعمل على تخفيفه.. تعرف عليها Icon_minitime12019-10-16, 9:55 am من طرف STAR

» مديرية أمن منفذ امساعد تعلن عن إجراءات جديدة بشأن دخول الليبيين إلى مصر
8 أطعمة تعالج الصداع وتعمل على تخفيفه.. تعرف عليها Icon_minitime12019-10-16, 9:52 am من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


8 أطعمة تعالج الصداع وتعمل على تخفيفه.. تعرف عليها

اذهب الى الأسفل

8 أطعمة تعالج الصداع وتعمل على تخفيفه.. تعرف عليها Empty 8 أطعمة تعالج الصداع وتعمل على تخفيفه.. تعرف عليها

مُساهمة من طرف STAR في 2019-07-15, 8:49 am

يلجأ معظم الأشخاص لتناول المسكنات عند الشعور بالصداع كونه الحل الأسرع، دون أن يضعوا في اعتبارهم أن للمسكنات العديد من الأضرار الصحية. ومما لا شك فيه أن ثمة طرقاً أفضل للتخلص من الصداع، مثل شرب كوب من شاي الكركم أو استنشاق الزيوت العطرية، بيد أن هناك مجموعة من الأطعمة التي أثبتت فعاليتها في علاج الصداع وتخفيفه.. وهذه أبرز الأطعمة وفقاً لموقع “ويب طب”:

1- الزبادي: من المتعارف عليه أن الزبادي مفيد لصحة الأمعاء، ولكن لا يعرف الكثيرين أنه علاج جيد للصداع، الذي قد يكون ناتجاً من نقص الكالسيوم في الجسم، كما يُنصح بإضافة ملعقة عسل أو قطع فواكه طازجة للزبادي لتعزيز الطاقة في الجسم.

2- الموز: يعتبر المغنيسيوم من أكثر العناصر الغذائية التي تلعب دوراً في تقليل آلام الرأس، ويمكن الحصول على المغنيسيوم من خلال أطعمة عديدة أبرزها الموز..

3- المكسرات: أيضاً يمكن الحصول على المغنيسيوم بنسبة كبيرة من بعض أنواع المكسرات، مثل الكاجو، واللوز، والجوز، والبندق.

4- الشوكولاتة الداكنة: في حالة الإصـابة بالصداع الناتج عن التوتر، ينصح بتناول قطعة صغيرة من الشوكولاتة الداكنة، حيث يمكن أن تساعد في تخفيف التوتر العضلي.

5- البطيخ: في بعض الأحيان، يكون الجفاف سبباً للإصـابة بالصداع، وحينها ينصح بشرب كثير من الماء وتناول البطيخ، فهي فاكهة صيفية خفيفة ومرطبة.

6- الأفوكادو: الدهون الصحية الموجودة بكثرة في الأفوكادو مفيدة جداً لعلاج كثير من الأمراض، ومنها عدم التوازن الهرموني الذي يمكن أن يسبب التهاباً يؤدي إلى حدوث صداع.

7- القهوة: تناول فنجان من القهوة يساعد على الشعور باليقظة على الفور، كما أن القهوة تساهم في تقليل الصداع نتيجة تحسين تدفق الـدم إلى الدماغ.

8- الخضراوات الورقية: تعتبر الخضراوات الورقية مصدراً ممتازاً للمغنيسيوم، ولذلك ينصح بتناول الخضراوات الورقية عند الشعور بآلام الرأس.

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
STAR
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 122431
العمر : 34
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 210
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

http://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى