منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» الدرسي: إنشاء محطة تحلية بمنطقة المرصص وصيانة عاجلة لمحطة طبرق
لهذه الأسباب.. يجب أن تتوقف عن شرب الماء Icon_minitime1أمس في 9:24 am من طرف STAR

» الحرس البلدي طبرق يغلق مطعم يقدم اللحوم الفاسدة للزبائن
لهذه الأسباب.. يجب أن تتوقف عن شرب الماء Icon_minitime1أمس في 9:23 am من طرف STAR

» إيقاف مطار الأبرق عن العمل بعد يوم واحد من إفتتاحه
لهذه الأسباب.. يجب أن تتوقف عن شرب الماء Icon_minitime1أمس في 9:22 am من طرف STAR

» مراقبة الاقتصاد بلدية الزويتينة – سلطان تُباشر في توزيع السلع التموينية على الجمعيات الاست
لهذه الأسباب.. يجب أن تتوقف عن شرب الماء Icon_minitime1أمس في 9:22 am من طرف STAR

» كورنيش درنة في آخر مراحل الصيانة
لهذه الأسباب.. يجب أن تتوقف عن شرب الماء Icon_minitime1أمس في 9:22 am من طرف STAR

» مراقب الاقتصاد بوادي زمزم يُوزع الدفعة السادسة من مادة الدقيق على مخابز المدينة
لهذه الأسباب.. يجب أن تتوقف عن شرب الماء Icon_minitime1أمس في 9:21 am من طرف STAR

» تغير لون اللثة .. أسبابه وأعراضه وعلاجه وطرق الوقاية
لهذه الأسباب.. يجب أن تتوقف عن شرب الماء Icon_minitime1أمس في 9:20 am من طرف STAR

» مركزي البيضاء يمنح مصرف التمويل الإسلامي الإذن بمزاولة عمله
لهذه الأسباب.. يجب أن تتوقف عن شرب الماء Icon_minitime1أمس في 9:19 am من طرف STAR

» كبدة الدجاج بدبس الرمان
لهذه الأسباب.. يجب أن تتوقف عن شرب الماء Icon_minitime1أمس في 9:15 am من طرف STAR

» دراسة خطيرة.. كوبان من المشروبات الغازية يومياً يسببان الوفاة المبكرة!
لهذه الأسباب.. يجب أن تتوقف عن شرب الماء Icon_minitime1أمس في 9:12 am من طرف STAR

» استئصال "قرن الشيطان" من رأس مزارع (صورة)
لهذه الأسباب.. يجب أن تتوقف عن شرب الماء Icon_minitime1أمس في 9:11 am من طرف STAR

» ما هو الموعد الأمثل للاستحمام؟
لهذه الأسباب.. يجب أن تتوقف عن شرب الماء Icon_minitime1أمس في 7:56 am من طرف STAR

» حدث في مثل هذا اليوم September 21, 2019
لهذه الأسباب.. يجب أن تتوقف عن شرب الماء Icon_minitime1أمس في 7:49 am من طرف STAR

» مباريات الاحد 22/9/2019 والقنوات الناقلة
لهذه الأسباب.. يجب أن تتوقف عن شرب الماء Icon_minitime1أمس في 7:13 am من طرف STAR

» مباريات الاثنين 23/9/2019 والقنوات الناقلة
لهذه الأسباب.. يجب أن تتوقف عن شرب الماء Icon_minitime1أمس في 7:12 am من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


لهذه الأسباب.. يجب أن تتوقف عن شرب الماء

اذهب الى الأسفل

لهذه الأسباب.. يجب أن تتوقف عن شرب الماء Empty لهذه الأسباب.. يجب أن تتوقف عن شرب الماء

مُساهمة من طرف STAR في 2019-08-31, 10:06 am

ربما سمعنا الكثير عن أهمية شرب الماء يوميا للجسم، خصوصا خلال فترة الصيف وبذل الجهد الكبير، إلا أن هناك أعراضا جانبية تظهر مع الإفراط في ذلك.



وعادة ينصح العديد من مختصي الرعاية الصحية الأشخاص بشرب من 2 إلى 3 لتر يوميا، وذلك لمنع إصابة الجسم بالجفاف أو أي مضاعفات أخرى، فالكمية الموصي بها من الماء تختلف من شخص إلى آخر بناء على حالة الشخص الصحية ومناخ المنطقة التي يعيش بها.



ولكن هناك بعض الأشخاص يقومون بشرب لتر كامل من المياه دفعة واحدة، في حين أن كلى الإنسان لا تستطيع تصفية إلا نصف لتر من الماء كل ساعة، لذلك يعتبر تناول الماء دفعة واحدة أمر غير مجدي.



كما أن الصوديوم يقوم في موازنة السوائل داخل الخلايا وخارجها، وبالتالي فإن شرب الكثير من الماء يتسبب في انتقال السوائل من دمك إلى داخل خلاياك مما يجعلها منتفخة.



وفي بعض الأحيان يمكن أن يتسبب شرب الكثير من الماء بمشاكل للأطفال، كونهم لا يستطيعون التعامل مع الكثير من الماء، لذلك يفضل إعطاء الحليب المصنع للأطفال فقط مع كمية قليلة من الماء.



شرب الماء خلال تناول الطعام

وفي السياق، يتسبب شرب الماء خلال الطعام في التخفيف من حمض المعدة والأنزيمات الهضمية، مما يجعل عملية هضم الطعام أمر صعب على الجسم.



ويعتقد البعض أن تناول الماء خلال الوجبات يؤدي إلى تسريع عملية الهضم، إلا أن الإكثار من شربه يؤدي إلى جعل عملية الهضم بطيئة وأقل كفاءة.



كما يؤدي تناول الكثير من الماء خلال الوجبة إلى كبح الشهية لديك وبالتالي عدم أخذ كفايتك من الوجبة أو العناصر الغذائية.



ويؤدي أيضا إلى ارتفاع مستوى هرمون الأنسولين في الدم نظرا لعدم قدرة الجسم على هضم الطعام وبالتالي يأمر البنكرياس لإفراز كمية أكبر من الأنسولين.

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
STAR
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 122330
العمر : 34
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 207
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

http://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى